赤ちゃんの授乳方法：0〜12か月

コンテンツ

• 食品紹介を始める時期
• 赤ちゃんはどれくらい食べるべきですか
• 食事の作り方
• 赤ちゃんが食べたくないときの対処法
• 赤ちゃんが食べてはいけないもの

授乳は母乳または哺乳瓶から4〜6か月まで始まり、その後、お粥、ピューレ、半固形食品などの固形食品が導入されます。生後8か月から、ほとんどの赤ちゃんは手で食べ物をつかんで口に入れることができます。最後に、12か月の年齢の後、彼らは通常、家族の他の人と同じ食べ物を消費することができ、それは家族の食事の表に含めることができます。

赤ちゃんは、朝食、午前中のおやつ、昼食、午後のおやつ、夕食、夕食の6つの毎日の食事が必要です。さらに、一部の赤ちゃんはまだ夜に母乳で育て、別の食事を食べる必要性を感じています。赤ちゃんが1歳になったら、朝食と夕食のみに牛乳を入れ、他のすべての食事は固形食品と一緒に、スプーンで食べる必要があります。

窒息の原因となる食品がないことを確認することが重要です。6-7無糖のナチュラルヨーグルトと粉チーズ。赤ちゃんが自分の手で持つためのマリアビスケット。お粥が含まれる場合があります：米、トウモロコシ、オート麦、大麦、小麦、ライ麦。お粥は母乳または適応牛乳で準備することができます。7-8骨なし鶏肉の提供を開始します。赤身の肉を与えることは避けてください。食品は、柔らかいまたは半固体の一貫性を持っている必要があります。9-12魚と全卵の提供を開始します。ここからは、豆と赤身のご飯を骨なしで細かく食べることができます。脂肪や糖分をほとんど含まない、健康的でバランスの取れた食事をとる

これは乳児の授乳の一般的なスキームであり、小児科医は各子供のニーズに応じてそれを適応させることができます。

* * *米国小児科学会によると、卵、ピーナッツ、魚などのアレルギー性食品の導入は、赤ちゃんが食物を発症するリスクを減らす可能性があると示唆しているため、生後4〜6か月で行う必要があります。アレルギー。このガイダンスは、アレルギーの家族歴および/または重度の湿疹のある乳児にも従うことができますが、小児科医の監督下で行う必要があります。

ポップコーン、レーズン、ブドウ、硬い肉、ガム、キャンディー、ソーセージ、ピーナッツ、ナッツなど、窒息のリスクを引き起こす可能性のある特定の食品を生後1年間は避けることが重要です。

食品紹介を始める時期

通常、生後4〜6か月の間に、赤ちゃんは食べ物を観察して興味を持ったり、食べ物をつかもうとしたり、口に入れたりするなど、食べ始める準備ができている最初の兆候を示します。また、窒息のリスクがないように、赤ちゃんが一人で座れるときにのみ授乳を開始することが重要です。

食物を導入するには、アレルギー、嘔吐、または下痢が発生していないかどうかを確認しながら、耐性と受容性を観察できるように、数日間隔で一度に1つの食物を与える必要があります。

最初の数週間は、食べ物をよく砕いて濾し、赤ちゃんが窒息することなく現在の粘稠度を食べることができるようになると、食物の粘稠度が徐々に進むようにすることをお勧めします。

赤ちゃんはどれくらい食べるべきですか

食べ物の紹介は大さじ2杯の食べ物から始めるべきであり、それに慣れた後、赤ちゃんは大さじ3杯を食べることができます。 3スプーンを受け入れる場合は、ゆっくりと量を増やすことができます。受け入れない場合は、その量を1日を通して分割する必要があります。 6〜8か月間は、1日2〜3回の食事と、1〜2回の軽食を提供する必要があります。 8か月以降は、2〜3回の食事と2〜3回のおやつが必要です。

食物の量と赤ちゃんの回数は、各食物のカロリー量に依存するため、小児科医または栄養士の指導を受けるのが最善です。

食物の量が十分であったかどうかを知るためには、食物を導入するプロセスに影響を与えるため、親が空腹、倦怠感、満腹感、または不快感の兆候を特定する方法を知っていることが非常に重要です。主な兆候は次のとおりです。

• 空腹： 素手で食べ物を口に入れるか、食べ物がなくなったらイライラするようにしてください。
• 満腹感： 食べ物やスプーンで遊び始めます。
• 倦怠感または不快感： 食べ物を噛む速度を下げるか、食べ物を近づけないようにします。

赤ちゃんの胃はそれほど大きくなく、固形食品は同じ液体バージョンよりも多くのスペースを占めるのは事実です。したがって、赤ちゃんが一度に少しずつ食べているように見える場合、親は絶望する必要はありません。重要なことは、あまりにも早くあきらめないこと、そして赤ちゃんが抵抗を示した場合に、赤ちゃんに強制的に食べさせないことです。フレーバーのバリエーションは、赤ちゃんがすべてを食べることを学ぶために非常に重要です。

食事の作り方

赤ちゃんの食事は家族とは別に準備することをお勧めします。理想的なのは、タマネギを少量のエクストラバージンオリーブオイルで炒め、水と野菜を加えることです（スープまたはピューレごとに2つまたは3つ異なります）。次に、赤ちゃんが窒息するのを防ぐために、すべてをフォークでこねて、液体になりすぎないようにします。これは、ランチとディナーの例です。

スナックには、砂糖を含まない天然ヨーグルトを提供し、バナナや削ったリンゴなどのマッシュポテトで補完することができます。お粥またはお粥は、パッケージの指示に従って準備する必要があります。これは、赤ちゃんの年齢に応じて、水で準備する必要があるものと、母乳または適応牛乳である可能性のある牛乳で準備する必要があるものがあります。

赤ちゃんを一人で食べさせるBLW法を発見する

赤ちゃんが食べたくないときの対処法

赤ちゃんが食べたくない場合があり、両親や介護者に苦痛や心配をもたらしますが、子供の頃から健康的で多様な食事を維持するのに役立ついくつかの戦略があります。次のビデオのヒントをご覧ください。

赤ちゃんが食べてはいけないもの

赤ちゃんは、1歳になる前に、お菓子、砂糖の多い食べ物、揚げ物、ソーダ、非常に辛いソースを食べてはいけません。これらは彼の発達に害を及ぼす可能性があるからです。したがって、子供が食べてはならない食品のいくつかの例は、チョコレートミルク、チョコレート、ブリガデイロ、コキシーニャ、アイシングまたはフィリングの入ったケーキ、ソフトドリンク、工業用または粉末ジュースです。赤ちゃんが3歳になるまで食べられない食べ物の例をもっと見てください。