あなたの休暇をアップグレードする5つの方法

コンテンツ

• 出口計画を立てる
• ログオン頻度が少ない
• 手荷物を置き忘れる
• リラックスしてリクライニング
• 伝統を破る
• のレビュー

出口計画を立てる

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はい、あなたはあなたの不在中にあなたの机にどんな種類の混乱が着陸するかを心配することなく仕事を休むことができます。秘訣は、上司や同僚に優先順位を設定する手助けを求めることです 前に あなたは去り、あなたが留守の間あなたのワークロードを管理します。安心してください、そのような要求はあなたの能力にひどく反映されません-実際、ハーバードビジネススクールの研究は助けを求めることであなたが現れることを発見しました もっと 同僚に有能であり、少なくはありません。

ログオン頻度が少ない

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休暇中の電話や画面がゼロ、メールがない「デジタルデトックス」は、ほとんどの人にとって実用的ではありません。とは言うものの、アメリカ人の3分の1のように、オンラインチェックインによって不在時に仕事について考えるのをやめるのが難しくなることに気付いた場合は、自分に制限を設けることを検討してください。仕事関連の技術使用のために1日1時間を指定してみてください。また、通常の電子習慣から離れて、家族に近づく方法で電子機器を使用することに集中することもできます。息子に、最後に遊び方を教えてもらいます。 マインクラフトたとえば、ストーリーの時間に読むために、タブレットにいくつかの新しい本をロードします。

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手荷物を置き忘れる

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あなたは兄と彼のくだらない政治について議論するためだけに国中を旅したわけではありません。旅行を計画しているときは、グループの電子メールを送信して（または最も外交的な家族を委任して）、誰もが気性のある話題を避けることに同意するように依頼します（たとえば、トップページのホットトピックデュジュール、あなたがまだ持っているという事実おじいちゃんを出産しませんでした）。 「あなたの親戚が間違っていることとしてそれを組み立てないでください、さもないと彼らは防御的になるかもしれません」とAkinは示唆します。代わりに、グループでの取り組みとして提示します。「「みんなが素晴らしい訪問をするために、これらのことは避けましょう」と伝えます。」

リラックスしてリクライニング

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航空会社のラウンジへの1日パスを利用すると、休暇旅行の煩わしさを解消できます。そして、費用を正当化できない場合でも、座席を見つけるだけで多忙なターミナルで神経を落ち着かせることができます：研究によると、座ったり、すでに座っている場合は後ろに寄りかかったりすると、不安や怒りの感情を落ち着かせることができます、ジョージタウン医科大学の精神医学の臨床准教授であり、 怒りの管理ワークブック.

伝統を破る

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見る くるみ割り人形、毎年恒例のラトケスパーティーに参加したり、クリスマスイブに祖母を訪ねたり…伝統が休日を特別な気分にさせます。しかし、今年のミックスに新しい外出を追加すると、あなたとあなたの男がより親密に感じるかもしれない、と最近の研究が発見しました。ニューヨーク州立大学ストーニーブルック校の研究者によると、新しい活動を試みるカップルは、デートの夜に「同じ古い」に固執するカップルよりも愛を感じます。だから、先に進んで、あなたが夢見ていたヘリスキーの週末を予約してください-または、近くの都市への日帰り旅行をしてください-そして火花が飛ぶのを見てください。 （前もって計画していますか？この冬に行くこれらの5つの素晴らしいフィット旅行の1つを予約してください。）

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