妊娠20週：症状、ヒントなど

コンテンツ

• 概要概要
• あなたの体の変化
• あなたの赤ちゃん
• 20週目の双子の発達
• 20週間の妊娠症状
• 食物への渇望
• ブラクストンヒックスの収縮
• 健康な妊娠のために今週やるべきこと
• いつ医者に電話するか
• あと20週間！

概要概要

中間点に到達しました。 20週間で、あなたの腹は今や膨満感に対して隆起しています。あなたの食欲は完全に戻ってきました。赤ちゃんが動いているのを感じたことさえあるかもしれません。

この段階で知っておくべきことは次のとおりです。

あなたの体の変化

赤ちゃんが動くのを感じましたか？今週のあなたの体の変化の1つは、赤ちゃんが子宮内を動き回るときに感じる小さなポケやジャブかもしれません。これはクイックニングと呼ばれます。すでに出産を経験している女性は、おそらく数週間前にこれらの感覚を感じ始めました。

最近はお腹も目立ちます。初めてのお母さんはここ数週間でしか現れ始めていないかもしれません。そして、この時点から、あなたは週におよそポンドを得るかもしれません。

あなたの赤ちゃん

赤ちゃんの頭頂部から尻尾までの長さは約61/3インチです。別の見方をすれば、赤ちゃんはバナナくらいの大きさです。

赤ちゃんの頭にはすでに髪の毛が生えています。産毛と呼ばれる細くて柔らかい髪が赤ちゃんの体を覆い始めています。

出産番組を見たり、出産を目撃したりしたことがあるなら、おそらく子宮の中で赤ちゃんの体を覆っている濃い白っぽい物質を見たことがあるでしょう。このコーティングは胎脂と呼ばれ、今週から形成され始めています。胎脂は、赤ちゃんの皮膚を羊水から保護する保護層です。

20週目の双子の発達

あなたの赤ちゃんは長さ6インチ、それぞれ約9オンスに成長しました。時間をかけて彼らと話してください。彼らはあなたの声を聞くことができます！

今週は解剖学的スキャンもあるかもしれません。この超音波は赤ちゃんの健康状態をチェックします。また、通常、赤ちゃんの性別を学ぶこともできます。

20週間の妊娠症状

あなたは第2学期の真っ只中にいます。あなたの食欲はおそらく正常に戻っているか、それは増加しています。吐き気と倦怠感は妊娠後期に消えた可能性がありますが、妊娠20週までに、次のような症状が現れることがあります。

• 体の痛み
• ストレッチマーク
• 皮膚の色素沈着

あなたが経験しているかもしれない他の症状は次のとおりです。

食物への渇望

特定の食品への渇望は妊娠ごとに異なります。ピクルスやアイスクリームへの渇望は赤ちゃんの栄養ニーズと関係があると聞いたことがあるかもしれませんが、それは真実ではありません。

によって公開された記事で、研究者は渇望についていくつかの仮説を検討しました。女性が切望するほとんどの食品（お菓子や高脂肪食品）はビタミンやミネラルが豊富ではないため、栄養不足の考えは支持されません。だから、適度にあなたの好きな食べ物を食べ続けてください。

ブラクストンヒックスの収縮

ブラクストンヒックスの収縮（または偽の陣痛）は、あなたの体が陣痛の初期の準備を始めるときに今週始まる可能性があります。これらの収縮は通常、軽度で予測不可能であり、心配する必要はありません。

時々、奇妙な姿勢で座ったり、歩きすぎたり、脱水症状を起こしたりすると、いくつかの収縮が起こります。横になって水を飲むと、強いものを鎮めることができます。

痛みに気づいたり、定期的にこれらの収縮の時間を計ることができる場合は、医師に連絡してください。それは潜在的に深刻な合併症である早産の兆候である可能性があります。

健康な妊娠のために今週やるべきこと

あなたはすでに解剖学的スキャンで2回目の超音波検査を受けているかもしれません。この超音波検査は腹部で行われます。それはあなたに頭からつま先まであなたの赤ちゃんを見ることができます。技術者は、赤ちゃんのすべての主要な臓器とシステムを調べて、それらが適切に機能しているかどうかを確認します。

この試験では、羊水レベル、胎盤の位置、さらには赤ちゃんの性別に関する情報も得られます。多くの女性は、パートナーまたは特別なサポート担当者をこの予定に連れてくることを選択します。

今週は、出産や赤ちゃんのクラスを見て回ったり、登録したりするのに最適な時期でもあります。あなたの病院は、陣痛と分娩フロアのツアーも実施する場合があります。お住まいの地域の製品については、ケアプロバイダーにお問い合わせください。これはまた、母乳育児と赤ちゃんの世話に関するクラスに参加し始める時期でもあります。

簡単なインターネット検索を行っているプラ​​イベートクラスを見つけることができます。検索トピックには、自然分娩、労働技術、母乳育児、赤ちゃんの安全とCPR、兄貴/姉のトレーニングなどが含まれる場合があります。

いつ医者に電話するか

ブラクストンヒックスの収縮は妊娠中によく見られ、通常は心配する必要はありません。それらの機能は、陣痛のために子宮を準備することです。これらの感覚は穏やかで不規則でなければなりません。強い、痛みを伴う、または定期的な収縮は、特に斑点や出血が伴う場合、早産の兆候である可能性があります。

追加の予約が必要なことを経験した場合は、医師があなたを診察し、子宮収縮を監視し、必要に応じて治療（安静など）を提供します。

あと20週間！

妊娠中にこの主要なマイルストーンに到達したことをおめでとうございます。あなたの期日はまだ遠いように見えるかもしれませんが、あなたはフィニッシュラインに向かって着実に進歩しています。

よく食べ、定期的に運動し、ぐっすり眠ることで、自分の世話を続けてください。