著者: Helen Garcia
作成日: 19 4月 2021
更新日: 1 4月 2025
Anonim
理想的な体重を計算する方法||ハムウィ法
ビデオ: 理想的な体重を計算する方法||ハムウィ法

コンテンツ

概要

体型のサイズは、身長に対する手首の周囲で決まります。たとえば、身長が 5 フィート 5 インチを超え、手首が 6 インチの男性は、骨の細いカテゴリに分類されます。

フレーム サイズの決定: 体のフレーム サイズを決定するには、巻尺で手首を測定し、次の表を使用して、その人の骨が小さい、中程度、または大きいかどうかを判断します。

女性:

  • 5フィート2インチ未満の高さ
    • 小 = 手首のサイズが 5.5 インチ未満
    • ミディアム = 手首のサイズ 5.5" ~ 5.75"
    • 大きい = 手首のサイズが 5.75 インチ以上
  • 高さ 5'2" ~ 5' 5"
    • 小さい = 手首のサイズが 6 インチ未満
    • ミディアム = 手首のサイズ 6 ~ 6.25 インチ
    • 大きい = 手首のサイズが 6.25 インチ以上
  • 高さ5フィート5インチ以上
    • 小 = 手首のサイズが 6.25 インチ未満
    • ミディアム = 手首のサイズ 6.25" ~ 6.5"
    • 大きい = 手首のサイズが 6.5 インチ以上

男性:


  • 高さ5フィート5インチ以上
    • 小さい = 手首のサイズ 5.5" ~ 6.5"
    • ミディアム = 手首のサイズ 6.5" ~ 7.5"
    • 大きい = 手首のサイズが 7.5 インチ以上

新しい出版物

2013年1月のトップ10ワークアウトソング

2013年1月のトップ10ワークアウトソング

今月のミックスは、新年を盛り上げるのに役立つ活気のある曲のバンドルを特徴としています。世界最大のボーイバンドの両方からの決闘リミックスに汗を流します、 アイコナポップ と チャーリーXCXからの騒々しいテーマソング スヌーキー&JWOWW、 と ニッキー・ミナージュの適切なタイトルのニューシングル。ウェブで最も人気のあるワークアウト音楽ウェブサイトであるRunHundred.comに寄せられた投票...
ファーストレディからの6つのスタイルの秘密

ファーストレディからの6つのスタイルの秘密

ファーストレディは、人前で一枚または頭からつま先までの外観を複数回着用することを恐れていません。そのような行為を恐れてはなりません。自分のクローゼットで買い物をすることは、長い間、精通したファッショニスタの秘密でしたが、現在の経済を考えると、さらに魅力的です。あなたもO夫人のようにすでに所有しているピースを巧みに組み合わせて、1ペニーを費やすことなくワードローブの寿命を延ばす方法を学ぶために読んで...