あなたの最も激しい汗のセッションを通してあなたをパワーアップする10の強力なトレーニングソング

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優れた筋力トレーニングプレイリストを作成するには、テンポを下げることと強度を上げることの2つの鍵があります。カーディオルーチンよりも少ない回数で、ゆっくりと移動するため、テンポが重要になります。それらの担当者のそれぞれがあなたからより多くを必要とするので、強度は重要です。そのため、このプレイリストでは、これら2つの基準に正確に一致する最近のトラックを10個収集しました。

ラップはこの1分あたりのビート（BPM）の範囲で支配的な力であるため、マイリーサイラスとジャスティンティンバーレイクをフィーチャーした2つのポスカットとともに、以下にいくつかのヒップホップヒットがあります。他の場所には、バスティーユとパニックからのビッグビートのロックトラックがあります！ディスコで。最後に、エレクトロニックファンは、ザグリッチモブの灼熱のクラブチューンと、ジェイZとバウアー（「ハーレムシェイク」で有名）をフィーチャーしたコラボレーションをチェックできます。

全体として、プレイリストは一貫したテンポと揺るぎないドライブを提供しますが、それらの制約の範囲内で、まだたくさんの多様性があります。理想的には、このコンボは、最も過酷なトレーニング中にモチベーションと興味の両方を維持する必要があります。テストの準備ができたら、以下にたくさんのサポートがあります。

Just Blaze、Baauer＆JayZ-より高い-75BPM

バスティーユ-欠陥-72BPM

フロー・ライダー、セージ・ザ・ジェミニ＆ルーカス-GDFR-73 BPM

パニック！ディスコで-これは福音です-78BPM

ケビン・ゲーツ＆オーガスト・アルシーナ-疲れない（#IDGT）-70 BPM

T.I. -Go Get It-76 BPM

マイク・ウィル・メイド・イット、マイリー・サイラス、ジューシー・J＆ウィズ・カリファ-23-70 BPM

T-ペイン＆リル・ウェイン-バンバンパウパウ-71 BPM

グリッチモブ-私たちを殺すことはできません-76BPM

ジャスティン・ティンバーレイク、J。コール、エイサップ・ロッキー＆プシャT-TKO（ブラックフライデーリミックス）-70 BPM

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