倦怠感

疲労は、疲労感、疲労感、またはエネルギー不足の感覚です。

疲労は眠気とは異なります。眠気は眠る必要性を感じています。疲労は、エネルギーとやる気の欠如です。眠気や無関心 (何が起こっても構わないという感覚) は、疲労に伴う症状である可能性があります。

疲労は、身体活動、精神的ストレス、退屈、または睡眠不足に対する正常で重要な反応である可能性があります。疲労は一般的な症状であり、通常は深刻な病気によるものではありません。しかし、それはより深刻な精神的または身体的状態の兆候である可能性があります。十分な睡眠、十分な栄養状態、またはストレスの少ない環境によって疲労が解消されない場合は、医療提供者に評価してもらう必要があります。

疲労の原因として考えられるものは数多くあります。

• 貧血（鉄欠乏性貧血を含む）
• うつ病または悲しみ
• 鉄欠乏症（貧血なし）
• 鎮静剤や抗うつ剤などの薬
• 持続的な痛み
• 不眠症、閉塞性睡眠時無呼吸、ナルコレプシーなどの睡眠障害
• 活動が低下している、または活動しすぎている甲状腺
• アルコールやコカインや麻薬などの薬物の使用、特に定期的な使用

疲労は、次の病気でも発生する可能性があります。

• アジソン病（副腎が十分なホルモンを生成しない場合に発生する病気）
• 拒食症またはその他の摂食障害
• 関節炎、若年性関節リウマチを含む
• 全身性エリテマトーデスなどの自己免疫疾患
• 癌
• 心不全
• 糖尿病
• 線維筋痛症
• 感染症、特に細菌性心内膜炎（心筋または弁の感染症）、寄生虫感染症、肝炎、HIV/AIDS、結核、単核球症などの回復または治療に時間がかかる感染症
• 腎臓病
• 肝疾患
• 栄養失調

アレルギー用の抗ヒスタミン薬、血圧の薬、睡眠薬、ステロイド、利尿薬 (水の丸薬) など、特定の薬も眠気や疲労を引き起こす可能性があります。

慢性疲労症候群 (CFS) は、疲労の症状が少なくとも 6 か月間持続し、休んでも回復しない状態です。疲労は、身体活動や精神的ストレスによって悪化することがあります。これは、特定の症状群の存在に基づいて診断され、疲労の他のすべての考えられる原因が除外された後に診断されます。

疲労を軽減するためのヒントを次に示します。

• 毎晩十分な睡眠をとりましょう。
• 健康的でバランスの取れた食事を心がけ、1 日を通して十分な水を飲むようにしてください。
• 定期的な運動。
• リラックスするためのより良い方法を学びましょう。ヨガや瞑想をしてみてください。
• 合理的な仕事と個人のスケジュールを維持します。
• 可能であれば、ストレッサーを変更または軽減します。たとえば、休暇を取ったり、人間関係の問題を解決したりします。
• マルチビタミンを摂りましょう。あなたにとって何が最善かについては、プロバイダーに相談してください。
• アルコール、ニコチン、薬物の使用を避けてください。

長期 (慢性) の痛みや抑うつがある場合は、その治療を行うと疲労が軽減されることがよくあります。一部の抗うつ薬は疲労を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があることに注意してください。あなたの薬がこれらのいずれかである場合、医療提供者は投与量を調整するか、別の薬に切り替える必要があります。最初に医療提供者に相談することなく、薬を止めたり変更したりしないでください。

覚せい剤 (カフェインを含む) は疲労の効果的な治療法ではありません。止められると、問題を悪化させる可能性があります。鎮静剤も疲労を悪化させる傾向があります。

次のいずれかに該当する場合は、すぐにプロバイダーに連絡してください。

• 錯乱またはめまい
• ぼやけた視界
• 尿がほとんどまたはまったくない、または最近の腫れと体重増加
• 自分を傷つけたり、自殺したりする考え

次のいずれかに該当する場合は、プロバイダーに連絡して予約をしてください。

• 説明のつかない脱力感や疲労感、特に発熱や意図しない体重減少がある場合
• 便秘、乾燥肌、体重増加、または寒さに耐えられない
• 夜中に何度も起きて寝転がる
• ずっと頭痛い
• 処方薬または処方箋以外の薬を服用しているか、疲労や眠気を引き起こす可能性のある薬を使用している
• 悲しくなったり落ち込んだり
• 不眠症

医療提供者は、心臓、リンパ節、甲状腺、腹部、神経系に特に注意を払いながら、完全な身体検査を行います。病歴や疲労の症状、生活習慣、気持ちなどをお聞きします。

注文できるテストには次のものがあります。

• 貧血、糖尿病、炎症性疾患、感染症の可能性を調べる血液検査
• 腎機能検査
• 肝機能検査
• 甲状腺機能検査
• 尿検査

治療は、疲労の症状の原因によって異なります。

疲れ;疲労;疲労;無気力

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