著者: Eric Farmer
作成日: 7 行進 2021
更新日: 5 4月 2025
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【ビタミンD】サプリの飲み方 副作用から過剰症まで
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ビタミン D 過剰症は、非常に大量のビタミン D を摂取した後に発生する状態です。

原因はビタミン D の過剰摂取です。投与量は、ほとんどの医療提供者が通常処方する量をはるかに超えて、非常に多くする必要があります。

ビタミン D の補給については、多くの混乱がありました。ビタミン D の推奨摂取量 (RDA) は、年齢と妊娠状態に応じて、1 日あたり 400 ~ 800 IU です。ビタミン D 欠乏症、副甲状腺機能低下症、その他の状態の人など、一部の人にはより高い用量が必要になる場合があります。ただし、ほとんどの人は、1 日に 2,000 IU を超えるビタミン D を必要としません。

ほとんどの人にとって、ビタミン D の毒性は、ビタミン D の投与量が 1 日あたり 10,000 IU を超えた場合にのみ発生します。

ビタミン D が過剰になると、血中のカルシウム濃度が異常に高くなります (高カルシウム血症)。これは、時間の経過とともに腎臓、軟部組織、および骨に深刻な損傷を与える可能性があります。

症状には次のようなものがあります。

  • 便秘
  • 食欲減退(食欲不振)
  • 脱水
  • 倦怠感
  • 頻尿
  • 過敏性
  • 筋力低下
  • 嘔吐
  • 過度の喉の渇き(多飲症)
  • 高血圧
  • 尿の量が多い(多尿)

医療提供者があなたを診察し、症状について質問します。


注文できるテストには次のものがあります。

  • 血中カルシウム
  • 尿中のカルシウム
  • 1,25-ジヒドロキシビタミンDレベル
  • 血清リン
  • 骨のレントゲン

医師はビタミン D の服用をやめるように指示するでしょう。重症の場合は、他の治療が必要になることもあります。

回復が期待されますが、永続的な腎障害が発生する可能性があります。

長期間にわたってビタミン D を過剰に摂取すると、次のような健康上の問題が発生する可能性があります。

  • 脱水
  • 高カルシウム血症
  • 腎障害
  • 腎臓結石

次の場合は、プロバイダーに連絡してください。

  • あなたまたはあなたの子供がビタミン D 過剰症の症状を示し、RDA よりも多くのビタミン D を摂取している
  • あなたまたはあなたの子供が症状を示し、ビタミン D の処方箋または店頭で販売されているフォームを服用している

この状態を防ぐために、正しいビタミン D の投与量に注意を払ってください。

多くの複合ビタミン サプリメントにはビタミン D が含まれているため、ビタミン D の含有量については、服用しているすべてのサプリメントのラベルを確認してください。


ビタミンD毒性

アロンソンJKビタミン D 類似体。で:アロンソンJK、編。 薬剤のメイラーの副作用.第 16 版マサチューセッツ州ウォルサム: エルゼビア。 2016:478-487。

グリーンバウムLA。ビタミン D 欠乏症 (くる病) と過剰。で:Kliegman RM、St. Geme JW、Blum NJ、Shah SS、Tasker RC、Wilson KM、eds。 ネルソン小児科教科書.第21版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2020:第64話。

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