めまいとめまい - アフターケア

めまいは、立ちくらみとめまいという 2 つの異なる症状を表すことができます。

立ちくらみとは、失神しそうになることを意味します。

回転性めまいとは、自分が回転したり動いたりしているように感じる、または世界が自分の周りを回転しているように感じることを意味します。回転感：

• 突然始まることが多い
• 通常は頭を動かすことで始まる
• 数秒から数分続く

ほとんどの場合、回転感覚はベッドで寝転んだり、頭を上に傾けて何かを見たときに始まります。

立ちくらみや回転性めまいに加えて、次のような症状もあります。

• 吐き気と嘔吐
• 難聴
• 耳鳴り（耳鳴り）
• 物が飛び跳ねたり動いたりする感覚などの視覚の問題
• バランスを崩し、立ち上がるのが困難

通常、立ちくらみは自然に改善するか、簡単に治療できます。ただし、他の問題の兆候である可能性があります。多くの原因があります。薬はめまいや耳の問題を引き起こすことがあります。乗り物酔いもめまいを引き起こします。

めまいは、多くの病気の症状でもあります。慢性的で長期的な状態の場合もあります。出入りする場合もあります。めまいの原因によっては、良性発作性頭位めまい症やメニエール病などの他の症状が現れることがあります。めまいが深刻な問題の兆候であるかどうかを医師に判断してもらうことが重要です。

めまいがある場合は、次の方法で症状の悪化を防ぐことができます。

• 急な動きや姿勢の変化を避ける
• 症状が出たら安静にして安静にする
• 症状があるときは、明るい照明、テレビ、読書を避ける

気分が良くなったら、ゆっくりと活動を増やしてください。バランスを崩した場合、安全を確保するために歩行の補助が必要になる場合があります。

特定の活動中の突然のめまいは危険です。重度の回転性めまいが治まってから 1 週間待ってから、登山、運転、重機の操作を行うか、医療提供者に相談してください。慢性的な立ちくらみや回転性めまいは、ストレスの原因となります。健康的なライフスタイルを選択して、対処するのに役立ててください。

• 十分な睡眠をとる。
• バランスの良い、健康的な食事をしましょう。食べ過ぎないでください。
• 可能であれば、定期的に運動してください。
• 誘導イメージ療法、漸進的筋弛緩法、ヨガ、太極拳、瞑想など、リラックスする方法を学び、実践します。

バランスを失った場合に備えて、家をできる限り安全にしてください。例えば：

• ある部屋から別の部屋に移動する際に通過する場所から緩んだワイヤーやコードを取り除きます。
• 緩い敷物を取り除きます。
• 常夜灯を設置。
• 浴槽とトイレの近くに滑り止めマットと手すりを置きます。

医療提供者は、吐き気や嘔吐の薬を処方する場合があります。立ちくらみや回転性めまいは、一部の薬で改善する場合があります。一般的に使用される薬は次のとおりです。

• ジメンヒドリナート
• メクリジン
• ジアゼパム（バリウム）などの鎮静剤

体内に水分や水分が多すぎると、内耳の液圧が上昇し、症状が悪化する可能性があります。医療提供者は、減塩食または水の丸薬 (利尿薬) を提案する場合があります。

めまいがあり、次のような症状がある場合は、911 または最寄りの緊急通報番号に電話するか、緊急治療室に行きます。

• 頭部外傷
• 101°F (38.3°C) を超える発熱
• 頭痛または非常に肩こり
• 発作
• 水分を抑えるのに問題があります。止まらない嘔吐
• 胸痛
• 不整脈
• 呼吸困難
• 弱点
• 腕や足が動かない
• 視覚または発話の変化
• 失神して注意力を失う

次の場合は、プロバイダーに連絡してください。

• 新しい症状、または悪化している症状
• 薬を飲んだ後のめまい
• 難聴

メニエール病 - アフターケア;良性発作性頭位めまい症 - アフターケア

チャン AK.めまいとめまい。 In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen の救急医学: 概念と臨床実践.第9版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2018: 第 16 章

クレーン BT、マイナー LB。末梢性前庭障害。で: フリント PW、Haughey BH、Lund V、他、編。 カミングス耳鼻咽喉科: 頭頸部外科.第6版ペンシルバニア州フィラデルフィア: Elsevier Saunders。 2015:165章。

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