喫煙と喘息

アレルギーや喘息を悪化させるものをトリガーと呼びます。喫煙は、喘息を持つ多くの人にとって引き金になります。

喫煙者が害を及ぼすのに喫煙者である必要はありません。他人の喫煙（間接喫煙と呼ばれる）にさらされると、子供や大人の喘息発作の引き金になります。

喫煙は肺機能を低下させる可能性があります。喘息があり、喫煙すると、肺の機能が急速に低下します。喘息のある子供の周りで喫煙すると、肺の機能も低下します。

喫煙している場合は、医療提供者に禁煙のサポートを依頼してください。禁煙する方法はたくさんあります。辞めたい理由をリストアップしてください。次に、退職日を設定します。多くの人は、何度もやめることを試みる必要があります。最初はうまくいかなくても、どんどん挑戦してください。

プロバイダーに次のことを尋ねます。

• 禁煙に役立つ薬
• ニコチン置換療法
• 禁煙プログラム

喫煙者の周りにいる子供は、次のような傾向がはるかに高くなります。

• 救急治療室でのケアがさらに必要になる
• 学校を休むことが多くなる
• コントロールが難しい喘息がある
• もっと風邪をひく
• 自分でタバコを吸い始める

誰もあなたの家でタバコを吸ってはいけません。これには、あなたとあなたの訪問者が含まれます。

喫煙者は外で喫煙し、コートを着用する必要があります。コートは煙の粒子が衣服に付着するのを防ぎます。コートは外に置くか、喘息のある子供から離れた場所に置いてください。

あなたの子供の保育園や学校で働いている人や、あなたの子供の世話をしている他の人に喫煙しているかどうか尋ねてください。もしそうなら、彼らがあなたの子供から離れて喫煙していることを確認してください.

喫煙可能なレストランやバーから離れてください。または、喫煙者からできるだけ離れた場所にテーブルをリクエストしてください。

旅行の際は、喫煙可能な部屋に滞在しないでください。

間接喫煙も喘息発作を引き起こし、成人のアレルギーを悪化させます。

職場に喫煙者がいる場合は、喫煙が許可されているかどうか、またどこで喫煙が許可されているかに関する方針について誰かに尋ねてください。職場での副流煙対策:

• 喫煙者がタバコの吸い殻やマッチを捨てるための適切な容器があることを確認してください。
• 喫煙している同僚に、コートを仕事場から遠ざけるように依頼してください。
• 可能であれば、扇風機を使用し、窓を開けておいてください。

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