あなたは私たちに言った：それが私の健康になると、私は妥協しません...

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人生は妥協がすべてです。少なくとも、それは彼らが言うことです。しかし、あなたの健康に関しては、常に妥協したくないのであれば大丈夫だと思います。私の健康に関しては、私がしないことの1つは、睡眠をあきらめることです。これまで。ぐっすり眠れないと機能しません。トレーニング日を1日か2日逃した場合はどうなりますか？私はそれを処理することができます。健康的な食用ワゴンから落ちたら？大丈夫、明日はまた別の日。しかし、私はぐっすり眠ることを決して逃さないように一生懸命努力します。君たちはどう？私たちは、FBリーダーやお気に入りのブロガーの何人かに、健康の名の下に諦めないことを尋ねました。これが彼らが言わなければならなかったことです：

「睡眠！私にとって、睡眠は私が健康のためにできる一番のことです。私が十分に休んでいない場合、私はジャンクフードを食べ、トレーニングをスキップし、気難しい行動をし、そして一般的にただ感じる傾向があります不健康で無気力です。私は生まれつき朝の人なので、早めに寝ることを心がけなければなりません。」

-ホラバックヘルスのレイチェル

「私は運動が私の人生から消えることを決して許しません、私の人生で何が起こるか、または私がどれほど忙しくなるかはありません！運動の時間は常にあります;あなたは時々それを機能させるために物事を調整する必要があります。」

-健康な歌姫のケイティは食べる

「生の、新鮮で、おいしい、有機食品。「ゴミを出すことはゴミを出すことと同じだ」と聞いたことは間違いありません。その逆も同様です。私たちは皆、さまざまな方法で善から作られる力を持っています。」

-Lo ofYはヨギーニ用です

「有機果物や野菜を食べること...特にそれらがダーティダースリストに載っている場合、従来の農産物に使用されている化学物質は人間が消費することを意図していないと私は信じているからです。」

-100日間の本物の食べ物のリサ

「ビタミンを服用しています。100％正しく食べられないかもしれませんが、毎日就寝前にマルチビタミンと魚油の錠剤を常に服用しています。」

-ガールズゴッタスパのシャノン！

評決が出ており、健康的な生活の質を維持するためには、正しく食べ、運動し、十分な睡眠をとることが重要であることに多くの人が同意しているようです。ここにあなたの答えが見えませんか？心配しないでください！ SHAPE 2011 Blogger Awardsの公開中は、毎日新しい質問を投稿します。他のFacebookユーザーやブロガーが食べ物、フィットネス、全体的な健康的な生活について何を言っているかをすぐに確認してください！

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