あなたの子供に怒鳴ることの長続きする効果

コンテンツ

• 概要概要
• なぜ両親は怒鳴るのですか？
• 叫ぶことの効果
• 声を上げる代わりの方法
• 1.タイムアウトを設定します
• 2.感情について話す
• 3.悪い行動に冷静に、しかししっかりと対処する
• 4.結果を使用しますが、脅威は除外します
• 基本的なニーズについての一言
• 怒鳴ったらどうするか
• あなたの怒りは根深いですか？

概要概要

あなたが親であるなら、あなたは時々感情があなたを最大限に活用することを知っています。どういうわけか、子供たちはあなたが持っているとは知らなかったボタンを本当に押すことができます。そして、あなたがそれを知る前に、あなたはあなたの肺の上から叫びます。

それをしているのはあなただけではなく、親の欲求不満の気持ちは普通です。良いニュースは、子供との話し方を変えて、怒鳴る独白から敬意を表する会話に切り替えることができるということです。

なぜ両親は怒鳴るのですか？

簡単に言えば、私たちは圧倒されたり怒りを感じたりして、声を上げてしまうからです。しかし、それで状況が解決することはめったにありません。それは子供たちを静め、しばらくの間彼らを従順にするかもしれませんが、それは彼らの行動や態度を正すようにはなりません。

要するに、それは彼らの行動の結果を理解するのではなく、あなたを恐れることを彼らに教えます。

子供たちは学習を両親に頼っています。怒りとそれに伴う叫び声のような攻撃性が、子供が家族の中で「普通」と感じるものの一部である場合、彼らの行動はそれを反映します。

著者であり親の教育者であるLauraMarkham、Ph.D。は、率直なメッセージを持っています。あなたの子供の安全を確保した後の親としてのあなたの一番の仕事は、あなた自身の感情を管理することです。

叫ぶことの効果

怒鳴られたことがあるなら、大きな声ではメッセージがはっきりしないことをご存知でしょう。あなたの子供も違いはありません。あなたが声を上げるたびに彼らの受容性が低下するので、叫ぶことは彼らを気絶させ、規律はより難しくなります。

最近の指摘によると、怒鳴ると子供は身体的および口頭でより攻撃的になります。一般的に、文脈に関係なく、怒鳴ることは怒りの表現です。それは子供たちを怖がらせ、彼らを不安にさせます。

一方、落ち着きは心強いものであり、悪い行動にもかかわらず、子供たちは愛され受け入れられていると感じさせます。

子供に怒鳴るのが良くない場合は、口頭での嫌がらせや侮辱を伴う怒鳴りは、精神的虐待と見なすことができます。不安、自尊心の低下、攻撃性の増加など、長期的な影響があることが示されています。

また、健康的な境界や自尊心についての理解が歪んでいるため、子供はいじめを受けやすくなります。

声を上げる代わりの方法

親との強い感情的なつながりを持つ子供は、しつけが簡単です。子供たちが安全で無条件に愛されていると感じると、対立が怒りの叫び声のエピソードにエスカレートする前に、子供たちは会話をより受け入れ、耳を傾けます。

怒鳴ることを伴わない前向きな規律を実践する方法は次のとおりです。

1.タイムアウトを設定します

怒る前に自分を捕まえて、コントロールを失い、声を上げてください。紛争地帯から少し離れることで、自分自身を再評価し、深く呼吸する機会が与えられ、落ち着くのに役立ちます。

それはまたあなたの子供に境界と健康的な方法で強い感情を管理することについて教えます。

2.感情について話す

怒りは、適切に管理されていれば学ぶことができる通常の感覚です。喜びや興奮から悲しみ、怒り、嫉妬、欲求不満まで、すべての感情を認めることで、子供たちにすべてが人間のレパートリーの一部であることを教えています。

あなたがどのように感じているかについて話し、あなたの子供たちに同じことをするように勧めてください。それは彼らが自分自身や他人に対して敬意を表する態度を発達させ、人生で健全な関係を形成するのを助けます。

3.悪い行動に冷静に、しかししっかりと対処する

子供たちは時々誤動作します。それは成長の一部です。彼らの尊厳を損なわないようにしっかりと話しますが、特定の行動は許容されないことを明確にします。

高いところから、または遠くから話すのではなく、目の高さまで下がってください。同時に、彼らの間で敬意を表する行動と問題解決を認めることを忘れないでください。

4.結果を使用しますが、脅威は除外します

「KidsAreWorth It！」の著者であるバーバラ・コロローソによれば、脅迫と罰を使用すると、より多くの怒り、恨み、対立が生まれます。長期的には、彼らはあなたの子供が内なる規律を発達させるのを防ぎます。

脅迫や罰は子供たちを辱め、恥をかかせ、不安を感じさせます。一方、特定の行動に対処するが公正な警告を伴う結果（おもちゃは遊ぶためのものであり、叩くためのものではないことを説明した後におもちゃを持ち去るなど）は、子供たちがより良い選択をするのに役立ちます。

基本的なニーズについての一言

睡眠や空腹などの基本的なニーズが満たされると、子供たちは幸せになり、全体的に行動が良くなります。また、ルーチンを確立することは、彼らが不安を軽減し、行動するリスクを減らすのに役立ちます。

怒鳴ったらどうするか

怒鳴り防止戦略がどんなに優れていても、声を上げることがあります。それで大丈夫です。それを受け入れて謝罪すれば、あなたの子供たちは重要な教訓を学ぶでしょう：私たちは皆間違いを犯し、謝罪する必要があります。

子供が怒鳴ったら、境界線と、叫ぶことは受け入れられないコミュニケーション方法であることを子供たちに思い出させてください。彼らは、彼らが敬意を示している限り、あなたが聞く準備ができていることを知る必要があります。

あなたが動揺したり、圧倒されたりしたときにあなたの子供と話す前にあなた自身があなたのエンジンを冷やす時間を与えることによって同じことをモデル化してください。

あなたは彼らが紛争管理を容易にする生涯の習慣を作るのを手伝います。それはあなたの子供に間違い、彼らのそして他の人々の間違いを理解することを教えます、そしてその許しは家族の健康なコミュニケーションのための重要なツールです。

これまであなたが子供を懲らしめるために叫ぶことに頼っていたなら、あなたはおそらくそれの効果を見ているでしょう：

• あなたの子供はお互いに彼らのメッセージを伝えるために叫ぶことに頼るかもしれません。
• 彼らはただ礼儀正しく話すのではなく、あなたに話しかけ、怒鳴りさえします。
• 彼らとのあなたの関係は不安定で不安定であり、健全な方法でコミュニケーションをとることができません。
• 彼らはあなたから引き離され、あなたよりも彼らの仲間からより影響を受けるようになるかもしれません。

あなたはそれをすべて変えることができます。怒鳴りの間違いと、そのように怒りを表すことが健康的でない理由について、子供たちと率直に話すことから始めます。

人々が非難したり、恥をかかせたり、判断したりすることなく、お互いの気持ちを尊重し、認め合う穏やかな環境をあなたの家にしましょう。率直なコミットメントは、対話をオープンに保ち、家族全員に説明責任を負わせます。

間違えても諦めないでください。簡単な道ではありませんが、努力する価値はあります。

あなたの怒りは根深いですか？

あなたの怒りがしばしばあなたの子供にこぼれ、あなたが定期的にあなたの気性をコントロールするのに苦労しているなら、あなたが問題を抱えていることを認識することはそれを管理することを学ぶための第一歩です。

これはあなたが自分自身についてより良く感じ、あなたの子供たちと穏やかで愛情のこもった方法でコミュニケーションするのを助けます。

アメリカ結婚家族療法協会によると、怒りの問題を示す兆候には次のようなものがあります。

• 一見マイナーな問題に不適切に腹を立てる
• 高血圧、腹痛、不安などのストレス関連の症状を経験している
• 怒りのエピソードの後で罪悪感と悲しみを感じながら、パターンが頻繁に繰り返されるのを見る
• 敬意を持って対話する代わりに、他の人と対立する

セラピストは、落ち着いて爆発を防ぐ方法を開発するのを助け、またあなたの愛する人との関係に対する怒りの有害な影響を修復するのを助けることができます。