丑三つ時は最悪です—これがあなたがそれについてできることです

コンテンツ

• 丑三つ時とは何ですか？
• 何が原因ですか？
• あなたは何ができますか？
• クラスターフィード
• おしゃぶりをポップ
• げっぷをチェックする
• あなた自身のストレスレベルを考慮してください
• 外に出る
• 動き回る
• 肌から肌へ
• 介護者を切り替える
• それはいつもっと何かですか？
• 取り除く

再びその日の時間です！あなたの通常は幸運な赤ちゃんは、泣き止まない、うるさくて慰められない子供になりました。そして、それはあなたが通常それらを解決するすべてのことをしたとしてもです。

大洪水に自分の涙を加えたいと思うに違いない。これは丑三つ時でしょうか？

丑三つ時とは何ですか？

あなたがそこに行ったら、あなたは理解するでしょう。あなたが魔女の時間について言及するとき、ほとんどの親は同情でうなずきます。そして、それは私たちの多くがこれらの時間を通してそうでなければ穏やかな赤ちゃんを揺さぶったからです。はい、申し訳ありませんが、それは実際には 時間 ない 時間.

丑三つ時は毎日同じ時間に起こっているようです。午後遅く、夕方、そして深夜に考えてみてください。午後5時から。午前12時まで。良いニュースは、この挑戦​​的な（それは確かにあなたの神経を緊張させます）期間が最終的に終わるということです。

注目してみると、多くの場合、2週目または3週目で始まり、6週目頃にピークに達し、その後3か月前後で終わります。

何が原因ですか？

それで、丑三つ時が本当の挑戦であり、おとぎ話に属していない場合、実際にそれを引き起こすのは何ですか？誰も決定的な答えを持っていませんが、いくつかの理論があります。

• 喧騒。 あなたの家のテンポは午後遅くと夕方に上がりますか？通常、これらは他の子供やパートナーが帰宅する時間、またはあなたが育児から迎えに行く時間です。あなたは夕食を準備する必要があり、あなたは突然あなたがしなければならないその仕事の呼びかけを思い出します。たくさんのことが起こっており、一部の赤ちゃんにとっては過剰刺激が大きすぎる可能性があります。泣き声のサイクルは、赤ちゃんが平和と静けさを必要としていることを示している可能性があります。
• あまりにも疲れて。 誕生から12週間までの赤ちゃんは、すぐに疲れ果ててしまいます。赤ちゃんが疲れきったとき、コルチゾールとアドレナリンが血流に放出されます。これらの目覚めホルモンが小さな体を流れているとき、赤ちゃんを落ち着かせるのは特に難しいでしょう。
• 牛乳の供給を減らします。 ほとんどの母親は、一日の終わりに向かって、母乳の供給が少なくなっているように見えることに気づきます。おそらく、これは私たちのプロラクチン（牛乳の生産を助けるホルモン）のレベルが一日の終わりに低いために起こります。プロラクチンのレベルが低いと、母乳の流れが遅くなり、空腹の赤ちゃんにとっては当然のことながらイライラします。
• 成長が急増します。 彼らの最初の年の間に、あなたの赤ちゃんは多くの成長の急増を経験します。通常、これらの成長の急増は、約2〜3週間、6週間、3か月、および6か月で発生します。これらのマイルストーンを祝って、数日間、赤ちゃんがもっとうるさくなり、もっと食べたいと思うかもしれないことを知ってください。

丑三つ時は必ずしも子育ての不可欠な部分ではありません。実際、一部の親は魔女の時間に本当の課題に直面するかもしれませんが、幸運な他の人はこれらの時間をスムーズに滑空します。これが私たち全員のグリッチのない乗り物です！

あなたは何ができますか？

あなたがこの課題に立ち向かわなければならない親の一人である場合、あなた自身とあなたの赤ちゃんにとってそれをより簡単にするためにあなたができることはここにあります。

クラスターフィード

赤ちゃんが母乳育児をしている場合は、おそらく平均して2〜4時間ごとに授乳しています。粉ミルクを与える場合は、おそらく2〜3時間ごとに1〜2オンスの乳児用調製粉乳を提供することから始め、空腹のように見えたときに粉ミルクを増やしました。

しかし、これらの数字は、丑三つ時に関しては機能しません。これらの時間帯に、赤ちゃんは餌をクラスター化するか、30分以上ごとに餌を与えたいと思うかもしれません。それはいいです。彼らは成長の急増を経験しているかもしれません、余分な快適さを探しているか、夜のより長い睡眠のために彼らの腹を満たしているかもしれません。 （夜の睡眠が長くなりますか？そうです！）

おしゃぶりをポップ

赤ちゃんが吸うのが好きだと気づきましたか？乳房やボトルを提供する代わりに、おしゃぶりを使って赤ちゃんを落ち着かせてみてください。クラスター給餌は、赤ちゃんの消化器系に過負荷をかける可能性があるため、丑三つ時の課題に寄与する可能性があります。おしゃぶりを使用すると、2番目の利点があります。

げっぷをチェックする

赤ちゃんのお腹にガスが溜まると、赤ちゃんは不安になります。背中を軽くたたくか、お腹を肩に乗せて肩にかざしてげっぷをするのを手伝って、ガスを放出するようにしてください。混乱の警告：赤ちゃんが唾を吐くときのために布を手元に置いてください。

あなた自身のストレスレベルを考慮してください

うるさい赤ちゃんが、他の誰かが抱っこしたときに突然落ち着くことができることに気づいたことがありますか？うん、赤ちゃんは介護者の感情を読むことができます。あなたが夢中になっていると、赤ちゃんは怯えます。落ち着いていると、赤ちゃんはリラックスします。深呼吸してください。できれば少し瞑想してください。

丑三つ時のレッスン101は、あなたがこの赤ちゃんの最高の親であり、それができることを思い出させることです。

外に出る

可能であれば、外に出てみてください。できれば、公園やブロックのすぐ近くまで短い旅行をしてください。外にいると、頭をすっきりさせ、家で待っている雑用を忘れ、この赤ちゃんはたいてい愛らしいことを覚えておいてください。

動き回る

赤ちゃんは動きに慣れています。 9ヶ月間持ち歩いたことを覚えていますか？それらをブランコに入れて、動きで落ち着かせてみてください。腕を解放して仕事ができるようにしたい場合は、ベビーキャリアを使用してください。

肌から肌へ

赤ちゃんとの密接な接触は魅力のように働くことができます。赤ちゃんは、肌が肌に当たるとリラックスする可能性があります。そして、あなたが寄り添ってその赤ちゃんの香りを吸い込むと、おそらくあなたもそうするでしょう。

介護者を切り替える

恥ずかしがらずに助けを求めてください。イライラしたり、休憩が必要な場合は、パートナーや家族に手伝ってもらってください。彼らはおそらくあなたが尋ねるのを待っていました。

それはいつもっと何かですか？

丑三つ時はこれだけです。しかし、絶え間ない泣き声はもっと何かでしょうか？場合によります。赤ちゃんが1日3時間以上、週3日以上、一度に3週間以上泣いている場合は、疝痛を検討することをお勧めします。特に赤ちゃんが背中を曲げたり、お腹に向かって足を引き上げたりしている場合はなおさらです。

疝痛は約6週間で始まり、3か月目または4か月目までに衰退することがよくあります。疝痛は（驚き、驚き）牛乳が多すぎることが原因である可能性があります。牛乳の供給過剰と強い失望が相まって、赤ちゃんが授乳中に空気を取りすぎている可能性があります。これは彼らにたくさんのガスと痛みを与えるでしょう。

逆流症（または胃食道逆流症の場合はGERD、逆流症が頻繁に発生し、食道内膜に損傷を与える場合）も、赤ちゃんを少し泣かせすぎる可能性があります。逆流は、刺激性の胃酸が食道に逆流する場所で起こります。胸焼けを考えて、赤ちゃんに共感してください。

逆流症の場合は、赤ちゃんが頻繁に唾を吐き、不満を感じていることに気付くでしょう。長時間の泣き声が心配な場合は、小児科医に連絡するのが最善の策です。

取り除く

丑三つ時はストレスがたまります！あなたの赤ちゃんは、1日の特定の時間に非常に大きく見える可能性がある独自の小さなニーズを持つ小さな個人です。しかし、続けてください…これを持っていることを知ってください…これも通過するからです。