勝利の反射

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10代の美人コンテストの出場者であり、高校のチアリーダーであった私は、体重に問題があるとは思っていませんでした。 20代半ばまでに、私は大学を中退し、2人の子供をもうけ、体重は225ポンドでした。家族や友達から「減量できたら綺麗になる」「顔が綺麗」などのコメントが寄せられました。これらの発言は私を落ち込んだ気分にさせたので、私はもっと食べました。飢えたり減量グループに参加したりして減量を試みましたが、成功せず、チョコチップクッキーの箱に悲しみを溺れさせました。私は最終的に、私の人生の残りの間、太りすぎの体と一緒に暮らさなければならないことを受け入れました。

その年の後半、私は看護学の学位を取得するために大学に戻りました。学校に通い、3歳未満の子供を2人育てることは非常にストレスが多かったので、私はさらに多くを食べることになりました。慌ただしい生活に溶け込みやすかったので、ファーストフードを食べました。私は3か月間ヘルスクラブに参加しましたが、忙しかったので辞めました。 3年後、まだ225人の看護学校を卒業しました。その後、病院で心臓看護師の職に就いたとき、夢は実現しましたが、鏡に映るのが嫌でした。私は落ち込んでいて、ショーツや水着を着なければならない家族の外出をしばしばスキップしました。 30歳になった後、私は鏡を見て、自分が太りすぎで制御不能になっているのを見ました。食事と運動の優先順位を変更する必要があることに気づきました。

夫が子供たちを見ている間、私は夕方に近所を1マイル歩き始めました。 （彼が不在の場合、子供たちはインラインスケートで私に加わりました。）すぐに私は距離を1日2マイルに増やしました。マヨネーズの代わりにマスタード、アイスクリームの代わりにフローズンヨーグルト、ディップの代わりにサルサを使うことで、食事の脂肪を減らしました。私は私の好きな食事のより健康的なバージョンを用意しました。レストランで外​​食するときは、「作品」の代わりに無脂肪ドレッシングを使ったベイクドポテトや、ステーキの代わりにグリルチキンなど、ヘルシーなセレクションを作りました。私は6ヶ月で10ポンドを失いました。私は定期的に運動を続け、1年後に目標のサイズ18からサイズ8になりました。

当初、夫は私たちの食生活の変化に順応するのが大変でしたが、私が体重を減らすのを見て、彼は私に加わり、私の努力を支えてくれました。彼は50ポンドを失い、素晴らしく見えます。

昨年、10代の頃から初めて美人コンテストに参加しました。私は楽しみのためにそれをしました、そして、2番目の次点者に勝つことを期待していませんでした。それ以来、私はテネシーUSA夫人を含む他の2人のページェントに参加し、毎回2位を獲得しました。

体重が減ったことで、自分の気持ちが良くなりました。私が毎週ジムで過ごすわずかな時間は、それが私をより良い母親と人にするのを見るとき、一瞬一瞬の価値があります。

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