ケイトミドルトンのポストベイビーバンプが大好きな理由

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私たちは、プラダの財布のように片方の腕の下に赤ちゃんを押し込み、「赤ちゃんの体重を減らした方法！1か月で50ポンド！」と宣言する見出しの下で、日焼けしてビキニを着た新しい有名人のお母さんを見るのに慣れています。そうするとき ケイト・ミドルトン、ケンブリッジ公爵夫人とジョージ・アレクサンダー・ルイス王子の新しいお母さんは、出産の翌日、彼女のはっきりと見える産後のおなかの下に手をきれいに押し込んだ青い水玉模様のドレスで登場しました-そして絶対に美しく見えます-突然みんながもっと話していました英国王位継承順位の新しい相続人よりもケイトと彼女の腹について。

事実、赤ちゃんを産むことはすべての女性を変えます。 多くの。テレビや雑誌でスーパーモデルのお母さんの無限のパレードが1週間​​で赤ちゃんを出産し、次の週にキャットウォークやレッドカーペットを歩くのが簡単に見えることからそれを知っているわけではありません。

5人目の赤ちゃんが生まれて数日後、薬局に並んで写真を見たのをはっきりと覚えています。 ハイディクルム 彼女の赤ちゃんは私のものよりほんの数週間年上でしたが、ビクトリアズシークレットショーで彼女のものを気取っていました。彼女はセクシーなランジェリーを着ていた。私はまだ夫のフランネルのパジャマパンツとパックマンのTシャツを着ていました。私が一週間毎日持っていたように。泣きたかった。

しかし、少なくとも私は誰かが私の写真を撮るのを心配する必要はありませんでした。 ビクトリアベッカム 伝えられるところによると、彼女の4回目の妊娠の先月かそこらの間に隠れて、パパラッチがお世辞の写真を撮る機会がないように、彼女がペンシルスカートに戻るまで現れることを拒否した。夏のもう一つの新しいセレブのお母さん、 キム・カーダシアン、1か月前の彼女の小さな誕生以来、少しでも外で見られていません。そして、メディアが彼女の妊娠中の体重増加のために彼女を説得した後、誰が彼女を責めることができますか？

それがミドルトンをとても勇敢にする理由です。レスリーゴールドマンによると、身体イメージの専門家であり、 ロッカールーム日記、ミドルトンは産後の女性の基準を通常の健康的なレベルにリセットしました。女性が出産した後、子宮が収縮し、皮膚が元に戻り、水分が排出され、妊娠中の体重が減ると、通常、数か月ではないにしても数週間で胃が収縮します。それでも、ゴールドマン氏は、「これは、彼女の出産後の隆起が非常に明白で、全世界が見ることができるように、私が覚えている最初の有名人タイプの新しいお母さんです」と付け加えています。そして、公爵夫人がバンプをスポーツするのが大丈夫なら、それは私たちの残りの人にとって確かに大丈夫です！

だから、新しいお母さん、ミドルトンの例から心を奪い、あなたがちょうど赤ちゃんを産んだのではないように見えるように自分に圧力をかけないでください。専門家によると、子宮は6〜8週間以内に通常の「クルミ」のサイズに自然に収縮し、余分な作業は必要ありません。そのため、多くの医師は、通常の運動ルーチンを再開するために、その時点以降まで待つように女性に勧めています。ただし、ブログFit Pregnancy and Parentingの著者であり、出産後の体を専門とするパーソナルトレーナーであるアマンダ・トレスは、すべての女性と状況が独特であると付け加えています。 「妊娠後に再び運動を開始するための現実的な時間枠を確立するために、医師に相談してください。」

いつ始めても、ウォーキングなどの軽い活動から始めることをお勧めします。 「あなたが通常何をするかを考えてください。それからそれを半分に切ってください」と彼女は言います。運動を追加する前に、翌日の気分に注意を払い、悪露（出生後数週間続く可能性のある血の分泌物）を監視します。流れが重くなると、やりすぎになります。

そして何よりも、自分に優しくしてください！体重をかけるのに9か月かかり、体重を減らすのに少なくともそれだけの時間がかかります。さらに、今ではもっと重要なことを心配する必要があります。たとえば、おむつを十分に速く交換して、おしっこをしないようにする方法などです。ゴールドマンは、「ケイトの胃は彼女の心から最も遠いものだったように感じます。彼女には美しく健康な赤ちゃんがいました。それは彼女が焦点を当てるに値するものです。」

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