直感に従うことが重要な理由
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私たちは皆それを経験しました:あなたの胃の中のその感覚はあなたに論理的な理由なしに何かをすることを強制するか、またはしないことを強制します。それはあなたが仕事に長い道のりを取り、交通事故を逃したり、その人であることが判明した男とのデートを受け入れるようにあなたを駆り立てるものです。そして、それは不思議な力のように見えるかもしれませんが、科学者たちは直感が実際には非常に専門的な考え方であることを発見しています。社会心理学者で著者のDavidMyers博士は、次のように述べています。 直感:その力と危険。良いニュースは、これらの6つの質問に答えるだけで、腸を利用し、運命をコントロールし、よりやりがいのある生活を始める方法を見つけることができるということです。
1.あなたはあなたの環境と調和していますか?
消防士が燃えている建物からいつ出るかをどのように知っているように見えるのか疑問に思ったことはありませんか? GaryKlein、Ph.D。、認知心理学者および著者 直感の力、この現象の研究に何年も費やしてきました。彼の結論は?「消防士は、時間の経過とともに、私たちの他の人には見えない微妙なことに気づくことを学びました。彼らの潜在意識は異常を発見します。」と彼は言います。言い換えれば、彼らは常に内部チェックリストを通過しています。何かが一致しないとすぐに、彼らは出て行くことを知っています。
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この能力を自分で微調整するには、自宅、オフィス、近所など、よく知っている場所をいくつか特定し、それぞれの中で今まで気づかなかった3つのことを見つけてください。この単純な行為は、変化や不規則性にビートチューンするように訓練するのに役立ちます。環境からのメッセージを拾ったら、それを使って決定を下します。たとえば、家を見回して電気コードが擦り切れていることに気付いた場合は、交換します。子供がいない場合でも、ゲストの幼児が重大な事故を起こすのを防ぐことができます。
2.あなたは聞き上手ですか?
「直感的になるためには、他の人やあなたの環境があなたに言っていることに積極的に注意を払う必要があります」と、著者のJoanMarieWhelanは言います。ソウルディスカバリー。あなたがより多くの情報を取り入れれば、それが重要な決定を下す時が来たとき、あなたの心はより多くを引き出さなければなりません。
その要点を証明するために、2008年にベルリンのマックスプランク人間開発研究所の科学者は、以前に聞いたことのある株式や会社を選ぶだけで株式市場に投資した一般の人々にインタビューしました。科学者はこれらの株のポートフォリオを作成し、それらの成功を業界の専門家によって編集された同様のサイズのものと比較しました。 6か月後、一見知らされていないグループによってまとめられたポートフォリオは、プロによって設計されたものよりも多くのお金を稼ぎました。どうして?研究者たちは、新人がおそらくうっかりして良いことを聞いた株を選んだと理論づけています。チューターは、テストや作業の問題に立ち向かったときに、このタイプの戦略を実際に提唱します。正しいと思われる理由を特定できない場合でも、最も共鳴するソリューションを使用してください。
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より良い聞き手になるために、「私はどのくらいの頻度で人々を断ち切るのですか?私は聞くよりも自分の主張を理解しようとすることがよくありますか?」と自問することから始めます。もしそうなら、あなたに話している人との目の接触を維持してみてください。 「見つめている人の邪魔をする可能性は低くなります」とWhelan氏は言います。これは、彼女が言わなければならないすべてのことをあなたの心に聞くのに役立ちます。残業は、他の人がしていないことを拾うのに役立ちます。
3.ボディーランゲージに注意を払っていますか?
非常に直感的な人々はマインドリーダーのように見えるかもしれませんが、真実は、彼らは周りの人々が何を考えているかをよりよく推測しているだけです-主に彼らは非言語的信号をサスアウトすることに長けているからです。
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研究者は、顔を読む能力は私たちが進化を通して習得したスキルであると信じています。 「歴史的に、グループでの生活は生き残るために非常に重要でした」と、オハイオ州オックスフォードのマイアミ大学の研究者であるMichaelBernsteinは言います。 「グループから追い出されることは死を意味する可能性があるので、人々は顔の表情や社会的手がかりを評価するのが非常に上手になりました」と彼は言います。現在、同様の現象は、拒否に直面した人々(たとえば、学校で派閥から追い出されたり、捨てられたりした)で発生します、とバーンスタインは言います。 PsychologicalScience。 「彼らは一般に、笑顔を精査するだけで、誰が本物であるか、本物ではないかを認識することができます。」より良いボディーランゲージの読者になるために、Bernsteinは、笑顔で誰かの目を凝視します。口を動かす必要があります。」元FBI捜査官であり、 すべての体が言っていること.
4.あなたはリスクテイカーですか?
170のシリコンバレーの新興企業を対象としたスタンフォードビジネススクールの調査によると、最も成功したのは、最も経験豊富な従業員を抱える企業ではなく、労働者が最も多様で型破りな経歴を持っていた企業、つまり、最強の履歴書を探すのではなく、リスクの高い採用を行った企業でした。 「手足に出かけることは直感のもう1つの基盤です。リスクを冒すときは積極的に行動するので、反応するときよりもイベントをうまくコントロールできます」とWhelan氏は言います。本質的に、あなたは良いものがあなたの道に来るという可能性を高めています。
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あなたにとって標準外のことをする機会を積極的に探す習慣を身につけましょう。気分がいいからといって、夜の散歩で思いがけないルートをたどるか、電話を取り、不可解に頭に浮かんだ人に電話してください。これはあなたの腸を聞く習慣を身につけるだけでなく、あなたが積極的な選択をすることに慣れることにも役立ちます。たぶん、それらのいくつかは最終的には違いを生むでしょう。たとえば、古い友人と再接続すると、素晴らしい新しい仕事につながる可能性があります。
5.あなたは自分自身を二番目に推測しますか?
ミシガン州立大学の調査では、経験豊富なチェスプレーヤーは、従来の方法でプレイしたのと同じように、ゲームの強化バージョンをプレイしました。言い換えれば、ゲームをエースするために過剰な決断をする必要はありませんでした。私たちが持っていたことを私たちが知らなかったという実際の知識、それは炎を意識した専門知識の別の部分です」とクラインは言います。 「消防士に話を戻すと、彼らは非常に多くの燃えている建物にいました。彼らは、自分たちがやっていることに気づかずに、私たちが考えもしなかったことをチェックすることを知っています。」彼らが自分自身を二番目に推測するのをやめた場合、結果は壊滅的なものになる可能性があります。実際、調査によれば、常に行うことに関しては、立ち止まって考えることで、エラー率が最大30%増加する可能性があります。
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健康、家族、仕事など、おそらく最もよく知っていることを特定します。これらのいずれかに強い感情がある場合は、それに注意を払い、できるだけ多くの質問をします(「このように感じた期間はどれくらいですか?」 「私は正確に何に反応していますか?」)。次に、答えを書き留めて、さらなる行動を正当化する可能性のある何かに取り組んでいるかどうかを判断し、最終的に賢明な(直感的な)決定に導きます。
6。手放してリラックスできますか?
科学者たちは、あなたが洞察を探しているとき、あなたがしていることから休憩を取ることがしばしば最良のアプローチであることを発見しています。
ノースウエスタン大学の認知神経科学者であるMarkJung-Beeman博士は、「意識しているかどうかにかかわらず、あなたの心は常に機能しています。焦点を外し、すべての可能性を無視し、より直感的なアイデアに従う余地を作ることができるとしたらどうなるかを自分に許可します」と述べています。
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Jung-Beemanによれば、何か楽しいことをすることで、脳に洞察の余地を与えることができるので、運動、楽しみのための読書、自然を楽しむこと、さらには友人とのキャッチアップセッションで1日30分を見つけるようにしてください-毎日のストレスやパターンからあなたの考えを遠ざけるものは何でも散らかった頭をきれいにするのに役立ちます。その間、特に何も考えないように強制してください。代わりに、あなたの心を自由に結びつけましょう。そして、あなたが得た洞察が、あなたが夢にも思わなかった結果につながるとしても驚かないでください。