なぜセックスは気持ちいいの？

コンテンツ

• 科学によると、多くの理由があります
• フェーズ1：興奮
• フェーズ2：高原
• フェーズ3：オルガスム
• フェーズ4：解決
• セックスがあなたの脳に良いと感じる理由
• より良いセックスをする方法
• あなたのセックスを安全に保つ

あなたはセックスが好きですか？そうするなら、あなたは一人ではありません。科学者は、セックスがほとんどの女性にとって楽しい経験であることを知っています。しかし、セックスをするのはなぜ、なぜそんなに気持ちいいのでしょうか？

科学によると、多くの理由があります

科学者は、セックスが気持ちよくなる体には多くのことが起こっていると言います。これらの喜びの感情は、セックスや興奮を感じるときに経験する一連の身体的および感情的な段階に属します。

いわゆる性的反応サイクルの4つの段階には次のものが含まれます。

• 興奮
• 高原
• オーガズム
• 解決

これらの4つの段階は、男性と女性の両方が経験し、性交またはオナニー中に発生する可能性があります。人の体はそれぞれ異なるため、人によってさまざまなタイミングやさまざまな段階の強度が異なります。

フェーズ1：興奮

あなたまたはあなたのパートナーは経験するかもしれません：

• 筋肉の緊張の増加
• 心拍数と呼吸の増加
• 紅潮した皮膚
• 固くなったまたは直立した乳首
• 生殖器への血流の増加（女性の陰核と内唇の腫れ、小陰唇、および男性の陰茎の勃起を引き起こす）
• 膣の湿り気の増加
• 女性の胸の膨満感
• 女性の膣壁の腫れ
• 男性の睾丸の腫れ
• 男性の陰嚢の引き締め
• 男性のペニスからの潤滑液の分泌物

フェーズ2：高原

あなたまたはあなたのパートナーは経験するかもしれません：

• ステージ1からの身体的変化のエスカレーション（呼吸の上昇、心拍数、筋肉の緊張、血圧）
• 膣の腫れの増加と膣壁の色の濃い紫色への変化
• 女性の陰核への感受性が高まり（触ると痛くなることもあります）、陰核のフードの下に引っ込んで陰茎から直接刺激されないようにします
• 男性の睾丸が陰嚢に引き上げられた
• おそらく足、顔、手に発生する筋肉のけいれん

フェーズ3：オルガスム

あなたまたはあなたのパートナーは経験するかもしれません：

• 不随意筋収縮
• 最高の血圧、心拍数、呼吸の強度、および両方のパートナーが体内に酸素を急速に取り込む
• 足に発生する可能性のある筋肉のけいれん
• 性的緊張の突然の強力な解放
• 女性の膣筋の収縮および子宮のリズミカルな収縮
• 男性の陰茎の根元にある筋肉のリズミカルな収縮は、精液射精を引き起こします
• 体の紅潮または「性的発疹」

女性は、継続的な性的刺激でいくつかのオルガスムを体験することができます。男性はオルガスムの後に別のものを得るのを待たなければなりません。この待機期間は男性によって異なり、年齢とともに増加します。

フェーズ4：解決

このフェーズ中：

• 体は通常の機能に戻ります。
• 腫れや勃起した体の部分は、通常のサイズと色に戻ります。
• 幸福感、親密さ、疲労感が高まります。

セックスがあなたの脳に良いと感じる理由

セックスの間、脳はそれ自身の喜びの中心です。別の人間と肉体的に近づくだけで、脳内のオキシトシン（「カドルホルモン」）のレベルが上昇し、幸せで安全な気分になります。

科学者は、脳の特定の部分が快楽に関連し、食べ物や薬物を消費した後、またはセックスをした後により活発になることを知っています。

私たちがセックスをしているとき、体が感じる物理的信号は神経を通して脳に信号を送ります—脳は化学物質を放出することによって反応し、私たちをさらに楽しいものにします。

いくつかの研究は、セックスと性的刺激のリズミカルな性質が喜びの身体的心理的ループを作成することを示唆しています。

セックスのオルガスムフェーズ中に肉体的な快楽が増加すると、心理的快楽も増加します。心理的快楽が増えると、肉体的快感が増加します。

研究はまた、セックスのリズムが女性と男性が適切な性的パートナーを選ぶのを助けることができることを示唆します。

良いリズムは性的健康の尺度であるため、人はそのリズムが彼らに最も喜びをもたらす性的パートナーに向く傾向があります。

より良いセックスをする方法

より良いセックスをするための最良の方法は、あなたの体と脳に耳を傾けることを学ぶことです。セックス中に誰が、そして何があなたに最も喜びをもたらしますか？

• 幸せで充実した気分になる性的パートナーを選ぶ。誰かと快適に感じることは、あなたが良いセックスをするのに役立ちます。
• あなたに最も喜びをもたらす性的な体位を選ぶ。時間をかけて自分で自分の体を探索し、最も楽しい感覚を知ってください。自慰行為はあなたの性的嗜好についてもっと学ぶための安全で健康的で通常の方法です。
• パートナーが好きなことについてパートナーに相談する。セックスについて話すときは、パートナーとのオープンなコミュニケーションを保つ。
• パートナーが好きなものを試して、好きなものを試してもらいます。セックスは、関係する両方の当事者が経験から喜びを得ているときに、より楽しいです。一緒に他の喜びをもたらすものについて学びます。

あなたのセックスを安全に保つ

最も楽しいタイプのセックスは、より安全なセックスです。良好な性的健康は、健康な関係、計画された妊娠、および性感染症の予防を最優先事項としています。

セックスをする前に、性的パートナーと同じページにいることを確認してください。性的健康についてのオープンコミュニケーションは、性的快楽についてのオープンコミュニケーションと同じくらい重要です。