マリアシュライバーとアーノルドシュワルツェネッガースプリットから学べること

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私たちの多くは昨日のニュースにショックを受けました マリアシュライバー と アーノルド・シュワルツェネッガー 分離していた。明らかにハリウッドや政治で恋愛生活を送っている間は、ほとんどの通常の関係よりも精査されています（離婚と別れの数を見てください-ああ、カランバ！）。ハリウッドとワシントンの内外であなたの関係を健康で幸せに保つ方法についてのアドバイスを与えるために、私たちはいくつかの最高の関係のヒントをまとめました！

5健康な関係のヒント

1.対面の時間を取得します。 テキストメッセージやメールは楽しいものですが、実際にコミュニケーションをとる場合は、あなたとあなたの配偶者が1日に少なくとも1時間程度の質の高い顔の時間を得るようにしてください。

2.現在にとどまります。 関係に何があるのか​​心配することに時間を費やさないでください。あなたが今幸せで、本当にあなたが望むものと必要なものを関係から得ているなら、それを楽しんでください！

3.一緒にトレーニングします。 定期的に一緒に仕事をするカップルは、共有された経験を通じて、チームワークスキルを構築し、コミュニケーションを改善し、より緊密に結びつくことができます。それはあなたをより健康にすることは言うまでもありません！

4.フードファイトを停止します。 多くのカップルは、何を食べるか、いつ食べるかについて議論しています。これは些細なことのように見えるかもしれませんが、実際には、制御、健康、幸福、エネルギーのより大きな問題に大きな影響を与える可能性があります。これらのヒントに従って、最も一般的な5つのフードファイトを修正してください。

5.物事を辛くしてください。 テレビをニックスし、陽気になることを優先することで親密さの舞台を整えます。セックスはあなたが絆を深めるのを助けるだけでなく、免疫力を高め、ストレスを打ち負かし、カロリーを消費します！

マリアシュライバーとアーノルドシュワルツェネッガー以外の誰もが彼らの関係で何が悪かったのかを正確に知っていますが、これらのヒントは強い健康的な関係を持つために不可欠です！

Jennipher Waltersは、健康的な生活を送るWebサイトFitBottomedGirls.comとFitBottomedMamas.comのCEO兼共同創設者です。認定パーソナルトレーナー、ライフスタイルおよび体重管理のコーチ、グループエクササイズインストラクターである彼女は、健康ジャーナリズムの修士号を取得しており、さまざまなオンライン出版物のフィットネスとウェルネスに関するすべてのことについて定期的に執筆しています。

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