フッ化物とは何ですか？それは安全ですか？

コンテンツ

• フッ化物とは何ですか？
• フッ化物は何に使用されますか？
• フッ化物の利点は何ですか？
• フッ化物による潜在的な副作用はありますか？
• 歯のフッ素症
• 骨格フッ素症
• フッ化水は危険ですか？
• 自分の水がフッ化物であるかどうかはどうすればわかりますか？
• 肝心なこと

フッ化物とは何ですか？

フッ化物はあなたの骨と歯のミネラルです。また、次のものにも自然に含まれます。

• 水
• 土
• 植物
• 岩
• 空気

フッ化物は、歯の外層であるエナメル質を強化するために歯科で一般的に使用されています。フッ化物は虫歯を防ぐのに役立ちます。また、米国や他の多くの国の公共水道にも少量追加されています。このプロセスは、水のフッ化物処理と呼ばれます。

フッ化物の使用とその安全性をめぐる論争についての詳細を学ぶために読んでください。

フッ化物は何に使用されますか？

人間の健康のコンテキストでは、フッ化物は主に歯の健康を改善するために使用されます。地域の水道や、以下を含む多くの店頭販売（OTC）製品で見つかることがあります。

• 歯磨き粉
• マウスリンス
• 補足

虫歯が多い傾向がある場合、歯科医はフッ化物を含む処方用の口内洗浄剤の使用を勧める場合があります。これらのリンスは通常、OTCオプションよりもフッ化物の濃度が高くなっています。

フッ化物も使用されます：

• PETスキャンなどの医用画像スキャン
• 洗浄剤として
• 農薬
• テフロン、鋼、アルミニウム製品を作る

フッ化物の利点は何ですか？

フッ化物は歯に有益です。

• 弱った歯のエナメル質を再構築（再石灰化）
• 歯のエナメル質からのミネラルの損失を遅くする
• 虫歯の初期の兆候を逆転させる
• 有害な口腔細菌の増殖を防ぐ

口の中のバクテリアが砂糖と炭水化物を分解すると、歯のエナメル質のミネラルを食い尽くす酸を生成します。このミネラルの損失は、脱灰と呼ばれます。歯のエナメル質が弱くなると、虫歯の原因となるバクテリアの影響を受けやすくなります。

フッ化物は歯のエナメル質を再石灰化するのに役立ち、虫歯を防ぎ、虫歯の初期の兆候を逆転させることができます。

Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によると、米国の12歳の子供の欠けているまたは虫歯の平均数は、1960年代後半から1990年代初頭にかけて68％減少しました。これは、コミュニティでのフッ化物含有水への導入と拡大、および練り歯磨きやその他の歯科製品へのフッ化物の追加に続きました。

フッ化物による潜在的な副作用はありますか？

フッ化物は天然に存在する化合物ですが、大量に摂取すると副作用が発生する可能性があります。米国では、水に追加されるフッ化物の量は通常、約0.7百万分率（ppm）であり、2015年の最大値です。

歯のフッ素症

歯のフッ素症は、歯が歯肉の下にまだ形成されているときにフッ化物を過剰に摂取すると発生します。これにより、歯の表面に白い斑点ができます。歯のフッ素症は白い斑点の出現を除いて、症状や害を引き起こしません。

それは、永久歯がまだ入っている8歳未満の子供にのみ影響を与える傾向があります。子供は、フッ化物含有水よりもフッ化物が大幅に多い練り歯磨きを飲み込む可能性が高くなります。

歯を磨くときに監督し、大量の練り歯磨きを飲み込まないようにすることで、子供のフッ素沈着症を発症するリスクを減らすことができます。

骨格フッ素症

骨格のフッ素症は歯科のフッ素症に似ていますが、歯ではなく骨が関係します。初期の症状には、関節痛やこわばりなどがあります。時間が経つにつれて、それは骨の構造を変更し、靭帯の石灰化を引き起こす可能性があります。

それは、しばしば飲料水中の高レベルのフッ化物への長期暴露から生じる傾向があります。火災や爆発による偶発的な汚染など、いくつかのことが水中で過剰なフッ化物を引き起こす可能性があります。アフリカやアジアの大部分を含む一部の地域には、フッ化物の大量の地質学的堆積物もあり、それが給水を汚染する可能性があります。

まれですが、米国では骨格フッ素症の症例も報告されています。骨格フッ素症の52歳のアメリカ人男性の場合、専門家は、歯磨き粉を飲み込んだことが原因である可能性が高いと結論付けました。

フッ化水は危険ですか？

世界中の研究者が、飲料水に低濃度のフッ化物を添加することの安全性を検討する数百の研究を行ってきました。米国の地方の水道にフッ化物が追加されたことが、偶発的な軽い歯のフッ素症を除いて、健康上の問題を引き起こすという証拠はありません。

しかし、一部の人々は、フッ化物を含む水がさまざまな健康上の問題を引き起こすと主張しています。

• 子供のIQスコアが低い
• 骨がん
• 関節炎
• 腎臓病

これらの主張の背後にある研究は混合されています。たとえば、2006年の研究では、フッ素化水への小児期の曝露が男性の骨がんの発生率の上昇に関連していることがわかりました。ただし、2011年のレビューと2016年の調査では、両者の間に関連は見られませんでした。

子供のフッ化物と低いIQスコアとの関連を調べた研究でも、結果はまちまちです。既存の調査の2012年のレビューでは、2つの間にリンクがあると結論付けましたが、より大規模で質の高い調査が必要であると指摘しました。

フッ化物の摂取が心配な場合は、次の方法で被曝を減らすことができます。

• ボトル入り飲料水などの代替飲料水源を見つける
• 水道水用にAmazonで入手可能なフッ化物フィルターを使用する
• Amazonで見つけることができるフッ化物を含まない練り歯磨きを選ぶ

自分の水がフッ化物であるかどうかはどうすればわかりますか？

米国のすべての都市が飲料水をフッ化しているわけではありません。フッ化するかどうかの決定は、各都市によって行われます。

ただし、CDCには、特定の州に住んでいる場合に、地域の給水をチェックするために使用できるツールがあります。このツールは、あなたの街がその水をフッ化するかどうかを教えてくれます。含まれている場合は、どれだけ追加されているかを確認することもできます。

あなたの街がその水をフッ化していなくても、フッ化物の歯の健康上の利点に興味があるなら、以下を試してください：

• フッ化物練り歯磨きで1日2回歯を磨く
• フッ化物マウスウォッシュを1日1回使用する（6歳未満の子供にはお勧めしません）
• 専門のフッ化物治療について医師に尋ねる

肝心なこと

フッ化物は、歯のエナメル質を強化し、虫歯を防ぐために多くの歯科製品に使用される天然のミネラルです。また、アメリカの多くの都市の地元の水道にも追加されています。

飲料水に追加される量は比較的安全であると考えられていますが、高レベルのフッ化物への暴露はいくつかの健康問題に関連している可能性があります。

フッ化物の摂取が心配な場合は、市の水中のフッ化物について地方自治体に尋ねてください。特に幼児がいる場合は、フッ化物を含まない歯科用製品を選択することもできます。

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