今週のシェイプアップ：ソフィアブッシュ、エマストーン、ロザリオドーソンの舞台裏

コンテンツ

• のレビュー

7月29日金曜日に準拠

あなたが尋ねたなら ソフィアブッシュ 1年前の今日、彼女がマラソンをしたことがあると思ったら、おそらくあなたにノーと言うでしょう。 「私は一生喘息を患っています」と彼女は言います。 「私が最初にこのためのトレーニングを始めたとき、私は中学生から1マイル走っていませんでした。」しかし、今週末は ワンツリーヒル スターはサンフランシスコマラソンを実行しています。彼女を喘息の非ランナーからマラソンレーサーに連れて行ったヒントを入手してください。次に、のセレブフォトギャラリーをチェックしてください エマストーン。彼女のジーンズとTシャツの時代の愛らしい写真が小さな画面に表示され、たくさんの魅力的な赤いカーペットがたくさんあります。 8月のカバーシュートでスニークピークを取ります ロザリオドーソン。彼女は栄養不足の姿に対する人々の反応について率直になります 家賃 そしてハリウッドの歪んだ美の認識。

私たちは毎朝オートミールにチアシードを入れますが、スーパーフードを食事に取り入れるための新しい方法を模索しています。私たちはこれらの10の新しいチアシードレシピを試すことに興奮しています。彼らに試してみて、朝食、昼食、夕食、そしてデザートの栄養価を高めましょう！今週、ダイエット博士のマイク・ルーセルは、女性が陥る最も一般的な減量の罠を見て、私たちを含め、それらを回避するための彼のヒントを共有します。読んで食べてください！

•ワンツリーヒル マラソンを実行する上でのスターソフィアブッシュのトップ5のヒント

私たちはロザリオドーソンと個人的になります。彼女は、彼女の幸せと健康を維持するためのレッスン、ワークアウトプレイリスト、人気の美容製品、これまでのお気に入りのドレス、そして彼女が情熱を注いでいる慈善団体を共有しています。

•セレブの写真：エマストーンのスタイルの変化

から ザックとコーディの甘い生活 彼女の最新の映画に クレイジー、バカ、ラブ 愛らしいエマストーンは本当に進化しました。セレブのフォトギャラリーで、キューティーティーンからスタイリッシュなスターへの彼女のスタイルの変化をご覧ください。

•ロザリオドーソンカバーシュートの舞台裏

ロザリオドーソンとの8月のカバーシュートでスニークピークを取得します。彼女はレントとハリウッドの歪んだ美の認識における彼女の役割のために体重が不足していることについて率直になります。

•女性のための最も一般的な減量トラップ

ダイエット博士マイク・ルーセルは、ほとんどの女性が陥る最大の減量の罠とそれらを回避する方法を明らかにします。

• すばやく簡単なチアレシピを見る

このたんぱく質が豊富な栄養価の高いパワーハウスを毎日の食事に取り入れるための10の方法。

今週のもっとホットな話：

英雄コナンダイエット：チキンとピーナッツバター

-People.com

外食時に栄養士が注文するもの

-AOLヘルシーリビング

新しいカシレビュー

-フィットボトムドガールズ

ワークアウトまで仲間になる10人のセレブ

-FitSugar Fit

セレブフラッシュモブ限定

-FitCeleb

のレビュー