勃起不全（ED）の治療：スイカは天然バイアグラですか？

コンテンツ

• 研究
• L-シトルリンサプリメント
• L-シトルリンの他の供給源
• スイカの利点とリスク
• 医師に相談してください
• 見通し

スイカは勃起不全（ED）を治療できますか？

勃起不全（ED）は、特に年をとるにつれて、男性によく見られる症状です。シルデナフィル（バイアグラ）などの処方薬は、陰茎への血流を刺激してEDを解決するのに役立ちます。 EDの代替治療として販売されている多くのハーブサプリメントや自然療法もあります。

そのような製品の1つは、夏の定番であるスイカに由来します。これは、L-シトルリンと呼ばれるスイカのアミノ酸が原因です。 L-シトルリンは陰茎への血流を刺激すると言われています。

L-シトルリンを取り巻く研究は、スイカがEDの症状を管理するためのあなたの頼りになる治療法であるべきであることを証明するのに十分な決定的ではありません。

スイカ、L-シトルリン、およびEDについてさらに学ぶために読んでください。

研究

スイカにはL-シトルリンが多く含まれています。これは必須ではないアミノ酸です。一酸化窒素システムに取り込まれると、血管の拡張を促進します。その結果、血圧が下がります。血流も改善します。

L-シトルリンはcGMPと呼ばれる酵素を刺激するのを助けるかもしれません。それらは血流に直接的な役割を果たします。より多くのL-シトルリン消費がEDの改善に役立つ可能性があると考えられています。 L-シトルリンの非科学的な説明は、特にサプリメントメーカーによってインターネット上に多数あります。

科学的データの観点から、EDにおけるL-シトルリンの役割を調べた研究がいくつかあります。に発表されたある研究によると、1か月の間にサプリメントを摂取した24人の男性が軽度のED症状の改善に気づきました。別の研究では、オスのラットの性的活動に対するスイカ抽出物の効果を調べ、活動の増加を発見しました。 L-シトルリンの有効性と全体的な安全性を調査するには、より長期的な研究を実施する必要があります。

L-シトルリンサプリメント

L-シトルリンサプリメントは、医師の同意がある場合にのみ服用してください。重篤な副作用は知られていませんが、特にバイアグラなどのED薬をすでに服用している場合は、薬物相互作用の可能性があります。また、サプリメントは中程度の形態のE​​Dに最も有望であることに注意することが重要です。サプリメントは安全性や純度についてFDAによって監視されていないことを知っておくことが重要です。信頼できるソースからサプリメントを購入します。

L-シトルリンの他の供給源

サプリメントに含まれるL-シトルリンのレベルに合わせるには、1日あたり約31/2カップのさいの目に切ったスイカを食べる必要があります。オレンジと黄色のスイカの品種はわずかに高いレベルである可能性があります。つまり、従来の赤いスイカと同じシトルリンレベルを獲得するために食べる量を減らすことができます。

L-シトルリンは他のいくつかの食品にも自然に存在します。これらには、ニンニク、魚、豆類が含まれます。

スイカの利点とリスク

軽度から中等度のEDの男性は、スイカまたはサプリメントを介してL-シトルリンを服用することで恩恵を受ける可能性があります。スイカを食べると、L-シトルリン以外の栄養面でのメリットを享受できます。スイカは、繊維とカリウムだけでなく、ビタミンAとCの高い供給源です。

抗酸化物質はあなたの全体的な健康と長寿に良いですが、適度な量です。によると、高レベルの抗酸化物質は実際に有害である可能性があります。もう1つの考慮事項は、抗酸化物質の補足形態は、生鮮食品を通じて消費されるものの良い代替品ではないということです。これは、サプリメントベースの抗酸化物質が体によって同じように処理されないためです。

実際の果物がリスクを引き起こす可能性はほとんどありません。ただし、花粉アレルギーがある場合は注意が必要です。草花粉アレルギーのある人は、生の果物や野菜に対してアレルギー反応を起こします。これは口腔アレルギー症候群（OAS）と呼ばれます。 OASは通常、皮膚の発疹などの軽度の症状を引き起こします。まれに、呼吸困難などのより重篤な反応を引き起こす可能性があります。草アレルギーの季節には、起こりうる反応を防ぐために特に注意してください。喘息がある場合は、サプリメントを試す前に医師に相談してください。

L-シトルリンは、以下の処方薬と相互作用する可能性があります。

• ED
• 高血圧（高血圧）
• 循環器疾患
• 神経学的障害

医師に相談してください

L-シトルリンサプリメントを服用することにした場合は、まず医師に相談してください。すでに他のサプリメントや薬を服用している場合、これは特に重要です。 L-シトルリンサプリメントはあなたの陰茎の健康計画の一部と見なされるべきであり、あなたが必要とするかもしれない別の薬の代わりとしてではありません。すべての選択肢について医師に相談してください。

見通し

スイカは、EDを安全に減らすための自然な方法の1つです。ただし、スイカだけを食べても、長期的には問題が解決しない可能性があります。これは、EDが高コレステロールなどの別の基礎疾患の症状であることが多いためです。発生している可能性のある健康上の問題を管理するには、医師の診察を受ける必要があります。これらを解決すると、EDが改善する可能性があります。

同時に、適度な量のスイカを食べても害はありません。性欲が改善される可能性があるだけでなく、ビタミンAやCに見られるような果物の抗酸化効果も享受できます。

L-シトルリンサプリメントはEDにはそれほど効果的ではないかもしれません。また、バイアグラほど広範囲に研究されていません。