明るい肌のためのビタミンCセラムのBSガイドなし

コンテンツ

• すべてのビタミンC血清が同じように作られているわけではありません
• ビタミンC血清の重大な利点とそれをいつ適用するか
• ビタミンC血清の利点
• 備品に追加する血清を選択する
• ビタミンC血清で何を探すべきか
• ビタミンC血清で何を探すべきか
• 考慮すべき7つのビタミンC血清
• 自分のビタミンCのメリットをDIYするためのパウダーはどうですか？

すべてのビタミンC血清が同じように作られているわけではありません

スキンケアルーチンを簡素化するために探しているのか、それを改善するために探しているのかにかかわらず、ビタミンC血清はあなたの黄金のチケットかもしれません。局所用ビタミンCは、皮膚を保護、修復、強化することができる多目的の働き者です。

しかし、他の製品と同様に、すべての血清が同じように作られるわけではありません。ビタミンCの種類と濃度、成分リスト、さらにはボトルやディスペンサーの種類などの成分は、血清の利点や肌を左右します。

しかし、心配しないでください。購入する血清を解読するのはそれほど難しくありません。 C血清の利点、1つを選択する方法（および推奨事項）、それらを最大限に活用するためのヒントについての事実があります。

ビタミンC血清の重大な利点とそれをいつ適用するか

ビタミンCは抗酸化物質です。つまり、環境や太陽への細胞へのダメージを停止または阻止します。また、朝のOJを上体の良い防御として数えることもできますが、ビタミンCの保護と効果を達成するための最良の方法は、肌に直接塗布することです。

しかし、柑橘系のスライスを頬にのせたくない理由もあります。 DIYを行うと、品質を制御できなくなり、場合によっては安全でなくなることもあります。また、効率的でもありません。

それは、アスコルビン酸としても知られているビタミンCを食べたり、飲んだり、補給したりすると、皮膚のメリットのほんの一部しか得られないためです。ただし、血清の形のビタミンCは、化学的に改変された後、実際に肌に効率よく吸収させることができます。

ビタミンC血清の利点

• しわを減らす
• コラーゲンを保護し、生産を高めます
• 創傷治癒を助ける
• 太陽の損傷から保護するのに役立ちます
• 色素沈着過剰を軽減
• 肌の色を均一にする
• 顔色を明るくする
• 汚染やその他のフリーラジカルに対する鎧のように振る舞います

ビタミンCの美容液をいつ適用するか疑問に思っている場合、答えはクレンジングとトーニングの後の朝と夜の両方です。ある研究では、ビタミンC血清を8時間ごとに、または1日2回、最高の保護効果を発揮させることを推奨しています。

ビタミンCには光保護特性があり、私たちが1日中遭遇するフリーラジカルからの酸化ストレスを防ぎます。車の排気ガス、タバコの煙、特定の化学物質、さらには酒や加工食品まで考えてみてください。

アプリケーションをスキップしても心配はいりません。日焼け止め、保湿剤、オイルとは異なり、ビタミンCは簡単に拭いたり洗い流したりできません。

ビタミンCの保護とフリーラジカルとの戦いの才能は、最終的には消耗しますが、適切な光保護のためのリザーバーを構築できます。これは、8時間ごとに適用することで実現できます。

また、紫外線は肌のビタミンCレベルを低下させます。局所ビタミンCは、紫外線にさらされた後ではなく、その後に適用するのが最適であることがわかっています。

常にビタミンCとともにSPFを使用する ビタミンC血清は日焼け止めの代わりにはなりませんが（実際、使用すると日光過敏症が増加します）、これら2つが連携して働き、損傷からの皮膚の保護を強化できます。

備品に追加する血清を選択する

あなたは購入ボタンを押す準備ができているかもしれませんが、実際にあなたの肌のために働くビタミンC血清を選ぶことは、少しの製品研究を伴います。私たちは科学を掘り下げ、いくつかの推奨事項を作成しました。

ビタミンC血清で何を探すべきか

ビタミンC血清で何を探すべきか

• 形： L-アスコルビン酸
• 濃度： 10〜20％
• 成分コンボ： L-アスコルビン酸、トコフェロール（ビタミンE）またはグルタチオン、フェルラ酸
• 包装： エアレスデリバリーのダークまたはティントガラスボトル
• 価格： 品質には影響しませんが、予算に合ったブランドを選択してください

形： ビタミンCは複数の異なる名前で成分ラベルに表示されますが、必要なのは最も効果的なL-アスコルビン酸です。一般的なビタミンC誘導体とL-アスコルビン酸を比較した以前の研究では、吸収の増加は示されませんでした。

この善玉の成分がラベルの上部にあることを確認してください。理想的には、最初の5つの成分の1つとしてください。

濃度： 濃度レベルのスイートスポットは10〜20％です。最大の効果を得るためには、8％を超える濃度が絶対に必要です。しかし、20％を超えると刺激につながる可能性があり、その利点は増加しません。

パーセンテージの高いパッチテスト ビタミンCはほとんど安全に使用できますが、まれに、刺すような痛み、赤み、乾燥、または黄色がかった変色などの副作用が発生することがあります。すべての新製品と同様に、完全なアプリケーションを適用する前に、まずパッチテストを試してください。

成分： 成分リストで、ビタミンCとEの両方、またはL-アスコルビン酸とトコフェロールをそれぞれ探します。これらのスキンブースターは、一緒にうまく機能する薬として考えてください。

ビタミンEはビタミンCを安定化させ、肌を最大限に保護します。グルタチオンと呼ばれる別の抗酸化物質もビタミンCの良い味方です。

次に、フェルラ酸を確認します。これにより、ビタミンCのpHレベルが3.5％未満に下がり、肌がカクテルを簡単に丸めることができます。

包装： 空気、光、熱にさらされると、血清が劣化する可能性があります。エアポンプではなく、薬のスポイトによる配送を特徴とする暗いガラスのボトルに入った製品を探してください。

チューブも機能します。一部の小売業者は、製品の保存期間を延ばすために製品を冷蔵庫に保管することを提案しています。思いやりのあるブランドには、血清の保存方法に関するラベルの説明が含まれます。

有効期限 多くの美容液は黄色ですが、製品が茶色または濃いオレンジの色調を帯びている場合は、調子が悪くなっているので、すぐに捨てます。血清が透明になり、黄色に変わった場合、それは酸化していることを示す兆候でもあり、効果が低くなります。

価格： 濃度や処方などの要素は、価格ではなく、ビタミンC血清の品質を決定します。価格は、25ドルから100ドルを超える範囲に及ぶ。

考慮すべき7つのビタミンC血清

L-アスコルビン酸の割合が高くても、必ずしも優れた製品であるとは限らないことに注意してください。時にはそれはあなたの肌に強すぎて、パージング、ブレイクアウト、またはかゆみを介して反応することがあります。保湿剤を塗布した後でも、製品がしみやかゆみを起こしたくない場合。

血清	価格と魅力	濃度/処方
C E Ferulic by SkinCeuticals	166ドル、深刻なスキンケアの蔓延とウイルスの酸化を修正するお気に入り	L-アスコルビン酸（15％）に加えて、ビタミンEとフェルラ酸のダメージに対する完全な3つの脅威をパックします。
ビタミンC、E +フェルラ酸セラムbyマリーベロニク	90ドル、認定済みのクリーンで残酷な行為はなく、敏感肌に最適	5％アスコルビン酸、2％ビタミンE、5％フェルラ酸を配合したこの美容液は、敏感肌に最適です。 1日に2回塗布すると、肌に必要な10％を得るのに役立ちます。
Cファーマデイセラムby Drunk Elephant	80ドル、角質除去の効果を高めるカルトステータスのフロントランナー	酵素成分、ヒアルロン酸、L-アスコルビン酸（15％）、ビタミンE、フェルラ酸の完璧な組み合わせ。
マッドヒッピービタミンCセラム	33.99ドル、GMOフリー、ビーガン、自然、残虐行為なしの検索	L-アスコルビン酸、ビタミンE、フェルラ酸、ヒアルロン酸、コンニャクの根を保護するために必要なほとんどすべてのものが含まれています。
リバイタリストダームインテンシブスビタミンCフェイスセラムbyロレアルパリ	$ 30、広く入手可能なお気に入り	L-アスコルビン酸のより低い濃度（10％）は、刺激を受けやすい人々のために。さらに、肌をなめらかにするシリコーンにより、すぐに結果が得られ、ヒアルロン酸を水和します。
タイムレス20％ビタミンC + Eフェルラ酸セラム	エッセンシャルオイルを使わない、26ドルの予算にやさしい発電所	ヒアルロン酸の修飾された形の水和物に加えて、L-アスコルビン酸（20％）、ビタミンE、およびフェルラ酸の3成分が特徴です。
ビューティシールドビタミンC汚染防止セラムby e.l.f	16ドル、ドラッグストアの持ち運び	割合は不明ですが、ドラッグストア製品の場合、ビタミンC、E、グリセリン、ヒアルロン酸の配合がすべての肌タイプに自由に適用できるように準備されています。

どのビタミンC血清を避けるべきですか？ 乾燥肌、乾燥肌、敏感肌、敏感肌の方は、特に1日2回塗布する場合は、L-アスコルビン酸が20％未満の軽いビタミンC血清を選択することをお勧めします。お好みの美容液が高濃度の場合は、毎回保湿剤で希釈してください。皮膚はビタミンCの利点の10％しか使用しないため、アプリケーションごとにフルパワーを必要としない場合があります。

自分のビタミンCのメリットをDIYするためのパウダーはどうですか？

すでにスキンポーションが多すぎますか？日常的に使用している既存の美容液や保湿剤に、ビタミンCパウダーを1日に少しずつ加えることができます。

フィロソフィーのターボブースターバージョンのように、Cパウダーを売り込んでいるスキンケアラインがいくつかあります。これはほぼ100％アスコルビン酸です。または、わずかなコストで、お気に入りのビタミン小売店でNutriBioticなどの食品グレードのサプリメントパウダーを手に入れることができます。

ビタミンCパウダーの長所	ビタミンCパウダーの短所
サプリメントとして購入する場合は安価	それほど便利ではない（混合が必要）
調整可能（保湿剤またはDIYセラムで使用量を増減）	高濃度で刺激を引き起こす可能性があります
粉末状でより長い貯蔵寿命	時間の経過とともに衛生状態を維持できない可能性があります

ビタミンCと他の特定の成分（ビタミンEやフェルラ酸など）の組み合わせは、ビタミンCを安定させ、皮膚に吸収させるのに役立ちます。

したがって、あなた自身の製品の配列を使用してバスルームで化学者を演じることは、事前に作られた血清を購入することと同じ結果を生み出さないかもしれません。ただし、ハードなDIY-erの場合は、パウダーを使用して、必要なすべての成分を含む手頃な価格の血清を作ることができます。

どんなブランドやフォームを購入しても、肝心なことは、ビタミンCは、肌をサポートするための多くの研究により、肌に最適で実証済みの成分の1つであることです。ビタミンCの肌を節約する特典を手に入れるのに、豪華な（高価な）バージョンは必要ありません。

Jennifer Chesakは、いくつかの全国的な出版物の医学ジャーナリスト、執筆インストラクター、フリーランスの本の編集者です。彼女はノースウェスタンのメディルでジャーナリズムの理学修士号を取得しています。彼女はまた、文学雑誌Shiftの編集長でもあります。ジェニファーはナッシュビルに住んでいますが、ノースダコタ州出身です。彼女が本に鼻を書いたり突き刺したりしていないときは、通常、小道を走ったり、庭を散歩しています。 InstagramまたはTwitterで彼女をフォローしてください。