バレエはレイプされた後、私が自分の体と再接続するのを助けました—今私は他の人が同じことをするのを助けています

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ダンスが私にとって何を意味するのかを説明するのは難しいです。なぜなら、それが言葉にできるかどうかわからないからです。私は28年近くダンサーをしています。それは私に私の最高の自己になる機会を与えてくれた創造的な出口として始まりました。今日、それはそれ以上のものです。それはもはや単なる趣味、仕事、またはキャリアではありません。それは必需品です。それは私が死ぬ日までの私の最大の情熱です-そしてその理由を説明するために、私は2012年10月29日に戻る必要があります。

私が一番目立つのは、私がどれほど興奮していたかです。私は新しいアパートに引っ越そうとしていて、教育学の学位を取得するために学校に受け入れられたばかりで、ミュージックビデオの素晴らしいオーディションを受けようとしていました。これらすべての驚くべきことが私の人生で起こっていました。それから、見知らぬ人がボルチモアの私のアパートの外の森で私を攻撃してレイプしたとき、それはすべて悲鳴を上げる停止になりました。

私が頭を殴られ、それが起こっている間ほとんど意識していなかったので、暴行はぼんやりしています。しかし、私は、違反中に殴打され、強盗され、排尿され、唾を吐いたことを知るのに十分に首尾一貫していました。私が来たとき、ズボンは片足で私に取り付けられていて、私の体は擦り傷や引っかき傷で覆われていて、髪の毛には泥がありました。しかし、何が起こったのか、むしろ何が行われたのかを理解した後 に 私が最初に感じたのは、恥ずかしさと恥ずかしさでした。それは私が長い間持ち歩いていたものです。

私はレイプをボルチモア警察に報告し、レイプキットを完成させ、私が持っていたすべてのものを証拠として提出しました。しかし、調査自体は正義の重大な誤った取り扱いでした。私はプロセス全体を通して健全な心になるように最善を尽くしましたが、私が受けた鈍感さに備えることはできませんでした。私が何度も何度も試練を振り返った後でも、法執行機関は彼らがレイプとしてまたは強盗として調査を進めるかどうかを決定することができませんでした-そして結局それを完全に追求することをあきらめました。

その日から5年になります。そしてその上に まだ 誰が私を犯したのかわからないので、レイプキットがテストされたのかどうかさえわかりません。当時、私は冗談のように扱われたように感じました。笑われて真面目に受け止められていないような気がしました。私が受け取った全体的なトーンは「なぜ あなた これを起こさせますか？」

人生が崩壊しなくなったと思った瞬間、レイプで妊娠したことを知りました。私は中絶をしたいと思っていましたが、それを一人でやろうと思ったのは私を怖がらせました。計画された親子関係では、手続き後に誰かを連れてあなたの世話をする必要がありますが、私の人生の誰も（家族や友人）私に利用できるようにはなりませんでした。

それで私は一人でPPに入って、泣いて、それをやり遂げるように彼らに懇願しました。私の状況を知って、彼らは私の約束を守るつもりであり、道のあらゆる段階で私のためにそこにいたことを私に安心させました。彼らは私にタクシーをもらって、私が安全で健全な家に帰ることを確認しました。 （関連：計画された親子関係の崩壊が女性の健康にどのように影響するか）

その夜、ベッドに横になっていたとき、私は人生で最も困難な日々の1つを、完全な見知らぬ人に支えてもらうことに頼っていたことに気づきました。私は嫌悪感に満ちていて、自分に何かがなされたせいで、他のみんなの重荷になっているように感じました。それがレイプ文化だと後で理解するようになりました。

その後の数日間、私は恥ずかしさと恥ずかしさで私を食い尽くし、うつ病に陥り、飲酒、薬物使用、乱交につながりました。各生存者は、さまざまな方法でトラウマを処理します。私の場合、私は自分自身を使い果たして、もうこの世界にいたくなかったので、私の悲惨さを終わらせる状況を探していました。

それは私が変更を加える必要があると私が最終的に知るようになるまで約8ヶ月続きました。この痛みを抱えて座る時間がないことに気づきました。誰かが最終的にするまで、私は何度も何度も私の話をする時間がありませんでした 聞いた 自分。私は自分自身に再び恋をするのを助ける何かが必要であることを知っていました-私が自分の体に対して持っていたこれらの不在の感情を乗り越えるために。それが私の人生にダンスが戻ってきた方法です。私は自信を取り戻すためにそれに頼らなければならないことを知っていました、そしてもっと重要なことに、再び安全を感じることを学ぶことです。

それで私はクラスに戻りました。自分がもういない場所にいたかったので、インストラクターやクラスメートに攻撃について話しませんでした それ 女の子。古典舞踊家として、私がこれをやろうとすると、私の形を正すために先生が私に手を置くことを許可しなければならないことも知っていました。その瞬間、私は自分が犠牲者であったことを忘れて、その人を私の空間に入れることを許可する必要がありました。それはまさに私がしたことです。

ゆっくりと、しかし確実に、私は再び自分の体とのつながりを感じ始めました。ほとんどの日、鏡で私の体を見て、私の形を評価し、他の誰かが私の体をそのような個人的な方法で操作できるようにすることで、私のアイデンティティを取り戻すことができました。しかし、もっと重要なことは、それは私が私の攻撃に対処し、それに同意するのを助け始めました。それは私の進歩の記念碑的な部分でした。 （関連：水泳が性的暴行からの回復にどのように役立ったか）

癒しの手段として動きを使いたいと思っていましたが、それに焦点を当てたものは見つかりませんでした。性的暴行の生存者として、あなたは集団療法または私的療法のどちらかに行く選択肢がありましたが、その間にはありませんでした。セルフケア、自己愛、または自分の肌で見知らぬ人のように感じないようにするための戦略を再教育するための手順を実行するアクティビティベースのプログラムはありませんでした。

それがバレエアフターダークが生まれた方法です。それは、恥の顔を変え、性的外傷を生き延びた人々が心的外傷後の生活の身体性を乗り越えるのを助けるために作成されました。それは、あらゆる民族、形、大きさ、背景の女性が簡単にアクセスできる安全な空間であり、あらゆるレベルのトラウマでの生活の処理、再構築、および再生を支援します。

現在、私は生存者のためのワークショップを毎月開催しており、個人指導、運動競技のコンディショニング、怪我の予防、筋肉の延長など、他のさまざまなクラスを提供しています。プログラムを開始して以来、ロンドンからタンザニアまでの女性から連絡があり、訪問する予定があるかどうか、または同様のプログラムが他にあるかどうかを尋ねられました。残念ながら、何もありません。だからこそ、私はバレエをコンポーネントとして使って、私たち全員を結びつけるサバイバーのためのグローバルネットワークを作るために一生懸命取り組んでいます。

Ballet After Darkは、ダンスの別の機関や、健康で健康になるために行く場所を超えています。それはあなたがトップに戻ることができるというメッセージを広めることです-あなたはあなたが強く、力を与えられ、自信を持って、勇気があり、そしてセクシーな人生を送ることができます-そしてあなたはこれらすべてのものになることができますが、あなたはしなければなりません仕事をする。それが私たちの出番です。あなたをプッシュするだけでなく、その作業を少し簡単にするためです。 （関連：#MeToo運動が性的暴行についての認識をどのように広めているか）

最も重要なことは、私が一人で回復したとしても、あなたがそうする必要はないということを女性（そして男性）に知ってもらいたいのです。あなたをサポートしてくれる家族や友人がいない場合は、私がサポートしていることを知ってください。私に連絡して、必要なだけ共有することができます。生存者は、彼らが使用されるオブジェクトであると信じる人々から彼らを守る同盟国を持っていることを知る必要があります-そしてそれがBalletAfterDarkがここにある理由です。

今日、女性の5人に1人が人生のある時点で性的暴行を受け、3人に1人だけがそれを報告します。性的暴力を防止し、できれば終わらせるには、大小さまざまな方法で協力して安全文化を築くために、私たち全員が必要であることを人々が理解する時が来ました。

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