血行不良の治療はどうですか

コンテンツ

• 1.食べ物はどうあるべきか
• 2.薬物治療
• 3.自然な治療

血行不良に関連する症状を和らげるには、1日2リットルの水を飲む、ニンニクなどの血行を促進する食品が豊富な食事をとる、定期的に身体活動を行う、必要に応じて薬を服用するなどの健康的な習慣を身に付けることをお勧めします、医学的アドバイスによると。

治療は食事と運動の変更から始まります。これらのガイドラインが3か月間与えられても結果が得られない場合は、高血圧や腎不全の問題が原因で血行不良が発生する可能性があるため、心臓専門医に相談する必要があります。さらに、循環不良は、表在性血栓性静脈炎または深部静脈血栓症を引き起こす可能性があり、これらはより深刻な状況であり、治療が必要な場合です。

1.食べ物はどうあるべきか

血行不良に関連する症状を和らげ、回避するには、適切でバランスの取れた食事をとることが重要です。たとえば、血液循環を刺激し、抗酸化作用があり、手足の腫れを軽減できる食品もあります。

したがって、果物や野菜から得られる繊維の消費を日常生活に含めることが重要です。さらに、サケ、イワシ、マグロなどのオメガ3が豊富な食品は、血液をより流動的にし、体全体の循環を促進します。

たとえば、アーモンドやブラジルナッツなどの抗酸化食品は血管を保護し、健康を維持します。一方、アボカドやヨーグルトなどのカリウムが豊富な食品は、細胞内の余分な水分を取り除き、腫れを軽減します。

過剰な水分が細胞に再び入るのを防ぎ、アルコール飲料の消費を避けるために、塩の消費をできるだけ避けるか減らすことが重要です。また、1日1.5〜2リットルの水を飲むことや、ウォーキング、ランニング、水泳などの定期的な運動をすることが重要です。血行不良の食べ物についてもっと知りましょう。

2.薬物治療

たとえば、糖尿病、アテローム性動脈硬化症、高血圧などの病気の結果として血行不良が発生した場合、医師は血行不良の原因となる病気に関連する症状を治療および緩和する薬の使用を指示することがあります。

医師が推奨できる薬の1つはフロセミドで、Lasixという名前で販売されています。これは、たとえば心血管や腎臓の問題による高血圧や腫れの治療に通常推奨される利尿薬および降圧薬です。その特性により、この薬は体から余分な水分を取り除き、腫れを減らし、血液循環を刺激することができます。フロセミドの詳細をご覧ください。

3.自然な治療

血行不良の症状を解消するための自然な治療法には、座るときに脚を上げたままにして静脈還流を改善し、同じ位置に長時間留まらないようにする、循環を刺激するために2時間ごとに起きるなどの実用的な対策が含まれます。 。

さらに、圧縮圧縮ストッキングの使用は、循環を刺激するため、またはリンパドレナージのパフォーマンスを示す場合があります。これは、体から余分な水分や毒素を取り除き、腫れを軽減するのに役立つマッサージの一種です。血行不良の自然な治療についてもっと学びましょう。