太もものたるみに対する治療

コンテンツ

• 太ももを強化するための運動
• エステティックトリートメント
• 太もものたるみの手術

太もものたるみの治療は、たとえば、無線周波数やロシアの電流などの運動や審美的な治療で行うことができます。しかし、別のオプションは、脂肪吸引とリフティングを関連付けることです。

弛緩は、突然の体重減少、バランスの取れていない食事、身体の不活発、皮膚の老化によって引き起こされる可能性があるため、たるんだ皮膚をより多くの筋肉で満たし、皮膚を引き締めてコラーゲン繊維の生成を増加させることが目的でなければなりません。肌に弾力性とハリを与えます。

太ももを強化するための運動

太ももの内側と後部の筋肉を強化するための最良のエクササイズには、ランニング、内転筋、外転筋、レッグプレスが含まれます。これらはウェイトトレーニングクラスで実行できます。しかし、自宅でこの筋肉強化を補完するために、最も適切な運動は次のとおりです。

演習1- 横になって上肢を上げます。必要に応じて、足首に最大2kgの体重をかけ、太ももの外側部分をさらに強化して、セルライトを排除することができます。 8レッグレイズを行い、さらに2セット繰り返します。

演習2- 仰向けになってトランクを地面から持ち上げ、橋を架けてから、一度に1本の足を伸ばします。次に、体幹を下げて、動きを再開する必要があります。この演習を10回行います。

演習3- 足をヒップ幅に広げてしゃがみ、膝がつま先を超えないように注意してください。スクワットを10回続けて行い、さらに2セットの10を行います。

演習4- 足をヒップ幅に広げ、つま先を外側に向けて少し広げ、しゃがみます。その位置に15秒間保持してから、立ったりしゃがんだりする短い動きをします。この演習を5回繰り返します。

エステティックトリートメント

太もものたるみに対するエステティックトリートメントの優れたオプションは次のとおりです。

• 無線周波数： 熱を利用して肌のコラーゲン生成を促進し、ハリを与えます。
• ロシアのチェーン： 皮膚に配置され、低強度の電流を生成するときに筋肉を刺激し、筋肉の緊張とたるみを改善する電極を使用します。
• カルボキシセラピー： 血流を促進し、皮膚のハリの原因となるコラーゲンとエラスチンの生成を刺激する、皮膚の下へのガス注射の適用。
• クリオリフト： ペルチェセルと呼ばれるコールドシステムを使用しており、局所温度をマイナス10度まで下げ、血管収縮と筋緊張を促進し、弛緩を減らします。
• メソリフティング： 顔や首の皮膚に若返り物質や薬を注射して、皮膚に水分を補給して再生し、たるみを減らします。
• 微小電流： 低強度の電流を使用して肌の若返りを促進し、ハリを高める電気刺激。

これらのたるみの治療に加えて、皮膚科医によって処方されたたるみクリームを毎日塗布して、肌の水分を保つために1日約2リットルの水を飲むことが重要です。

次のビデオを見て、これらのエステティックトリートメントのいくつかがどのように機能するかを理解してください。

太もものたるみの手術

最後のケースでは、必要に応じて、太ももから余分な皮膚を取り除き、脚をよりしっかりと回転させたままにする整形手術を受けることができます。このための良いオプションは、太もものリフトです。これは、余分な皮膚または脂肪吸引のみを除去することで構成され、局所的な脂肪も除去します。医師は通常、より良い結果を得るために、これら2つの手順の組み合わせを推奨しています。太ももの持ち上げについての詳細をご覧ください。