下肢痛を治療するための家庭薬とオプション

コンテンツ

• 下肢痛の治療法
• 在宅治療の選択肢
• 1.筋肉の疲労
• 2.静脈瘤と血行不良
• 3.関節の問題
• 4.列の変更

脚の痛みの治療法はその原因によって異なります。原因は、倦怠感から関節や脊椎の整形外科の問題までさまざまです。

しかし、最も一般的なのは、痛みが筋肉の疲労や脚の静脈瘤などの血液循環の問題に関連していることです。したがって、最初の治療オプションは通常、血液循環を改善するために行われます。

あなたの足の痛みの原因が何であるかを調べてください。

下肢痛の治療法

下肢の痛みを改善し、血管壁を強化するために使用できるいくつかの治療法があります。ただし、不快感の原因となる問題によって異なる場合があるため、医師の診察を受けてのみ使用してください。いくつかの例は次のとおりです。

• 抗炎症剤、ジクロフェナク、イブプロフェン、アセクロフェナクなど、脚の炎症を軽減します。
• 鎮痛剤、痛みを軽減するパラセタモールやジピロンなど。
• 筋弛緩薬筋肉をリラックスさせ、血液循環を改善するのに役立つMusculareやCizaxなど。

痛みを和らげるためにあらゆる種類の治療法を使用する前に、必要な薬の投与量を減らすだけでなく、服用を避けることができるため、家庭療法を試すことができます。

在宅治療の選択肢

下肢痛の自然および自家製の治療は、痛みの原因に応じて、いくつかの方法で行うことができます。

1.筋肉の疲労

筋肉の問題は通常、ジムで体重を持ち上げすぎたり、長時間歩いたりするなど、関係する筋肉の過度の努力が原因で発生します。

このような場合は、その部分をマッサージし、足を休ませ、湯たんぽを筋肉に当てることをお勧めします。水分補給により筋肉の抵抗力が向上するため、足の筋肉痛を防ぐのに役立つ良い治療法は、1日に約2リットルの水を飲むことです。

2.静脈瘤と血行不良

循環器系の問題は、特に一日の終わりに、足の腫れ、赤み、熱さ、痛みなどの症状を引き起こします。この不快感を終わらせるには、日中は着圧ストッキングを着用し、一日の終わりには足から太ももまでマッサージする必要があります。

この問題を回避するために、人は、誇張する努力なしに、日中定期的に散歩をして、長時間座ったり立ったりしてはいけません。静脈瘤と血行不良に関する他の在宅治療オプションを参照してください。

3.関節の問題

関節の問題によって引き起こされる痛みは、通常、膝や足首を動かすときに発生します。

このような場合、良い治療法は、重要なミネラルを提供するマセラや革の帽子などの抗炎症茶を飲むことです。炎症を抑えるために、最初の24時間は関節にアイスパックを使用し、その後はヒートパックを使用することもできます。湿布は、1日2回、少なくとも5〜10分間保持する必要があります。

4.列の変更

椎間板ヘルニアなどの脊椎の変化によって脚の痛みが生じた場合、たとえば脊椎の損傷を引き起こすことなく物体を持ち上げるのに役立つ姿勢再教育技術に関連する理学療法を行うことが重要です。

ただし、自宅での痛みを和らげるには、休憩する必要があります。できれば、滑らかで硬い表面に横になり、温かいオイルを使用して脊椎を優しくマッサージします。椎間板ヘルニア治療の詳細をご覧ください。

さらに、痛みを和らげるのに役立つ自然な鎮痛剤もあります。次のビデオでこれらの救済策を参照してください。