強迫性障害（OCD）の治療：4つの主な選択肢 - フィットネス

著者: Sara Rhodes

作成日: 13 2月 2021

更新日: 3 4月 2025

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OCDとして知られる強迫性障害の治療は、抗うつ薬、認知行動療法、またはその両方を組み合わせて行われます。必ずしも病気を治すわけではありませんが、この治療法はほとんどの場合症状をうまくコントロールすることができ、この問題を抱えている人の生活の質を改善します。

たとえば、清潔さ、対称性、反復行動、過度の迷信への強迫観念や強迫観念など、この障害を示す症状がある場合は、精神科医に相談して正しい評価、診断を行う必要があります。適切な治療。主な症状を確認し、OCDを特定する方法を学びます。

薬物の使用に基づく強迫性障害の治療は精神科医によって推奨されるべきであり、抗うつ薬は一般的に大人と子供の両方に適応されます。最も使用されている薬のいくつかは次のとおりです。

これらの治療法は毎日使用する必要があり、効果が現れるまでに約6〜12週間かかることがあります。したがって、精神科医は4〜8週間の治療ごとに再評価を行い、用量を増やす必要性を検討できます。

一部の人々は、吐き気、めまい、眠気などの副作用の可能性が高くなる高用量の薬を必要とする場合があります。効果が非常に強い場合は、薬を変更する可能性を評価するために医師に相談する必要があります。

認知行動療法（CBT）は、OCDの治療に最も適した心理療法のアプローチであり、不安発作を減らし、病気によって引き起こされる行動を制御するために不可欠です。

この療法は、強迫的な行動を引き起こす信念や考えを特定するのを助けることを特徴としています。このように、心理学者は、OCDを持つ人のスピーチを聞くとき、状況にうまく対処する方法を作成するのを助け、強迫観念や強迫観念のエピソードを減らすことができます。

この治療のセッションはオフィスで行うことができ、約50分間続きます。セッションの数と治療期間は、OCDの程度によって異なります。認知行動療法の仕組みについて詳しくは、こちらをご覧ください。

強迫性障害の自然な治療は、リラクゼーション法や瞑想法などのセラピーセッションを通じて行うことができます。 ヨガ、指圧 そして レイキ。 OCDを悪化させる不安症状を改善するために特定の場所に小さな針を刺すことからなる鍼治療も適応となる場合があります。

さらに、ウォーキングなどの定期的な身体活動の実践は、ストレスや不安を軽減するための優れた味方です。

ピーナッツ、バナナ、オート麦、パッションフルーツリーフティーなど、不安を抑え、幸福感を高める性質のある食品があるため、食事に注意を払うことが重要です。ストレスや不安と戦うためのダイエットのヒントをチェックしてください。

脳神経外科は脳に対して行われる手術の一種であり、薬物療法や認知行動療法で症状が改善されない、より重症の強迫性障害の治療にのみ適応されます。

神経調節療法は非侵襲的治療の一種であり、脳神経外科と同様の効果を持つカットを使用しませんが、OCDの治療におけるこのタイプの療法の適用を理解するための研究がまだ開発されています。