HIV診断後にサポートを受ける6つの場所

コンテンツ

• 1.医療提供者
• 2.サポートグループ
• 3.オンラインフォーラム
• 4.ホットライン
• 5.家族と友達
• 6.メンタルヘルス専門家
• お持ち帰り

HIVと診断されることは、圧倒的な経験になり得ます。最近診断された場合、誰に相談したらよいか、どこに助けを求めればよいかわからないことがあります。幸いなことに、HIVと共に生きる誰かが支援を求めることができるさまざまなアウトレットがあります。

ここでは、最近のHIV診断の進め方がわからない人に役立つアドバイスや支援を提供できる6つのリソースを紹介します。

1.医療提供者

医療提供者は通常、最近のHIV診断についてサポートを求める最初の人の1人です。彼らはすでにあなたの病歴に精通しているはずであり、あなたが治療のための最善の行動方針を選択するのを助けることができます。

状態を管理するための薬の処方や、進行状況を監視するためのテストの管理の他に、医療従事者は、HIVとの生活に関する疑問に答えることができます。また、感染のリスクを減らす方法についても説明します。

2.サポートグループ

サポートグループに参加し、同様の経験をしている他の人と話すことは、HIVとともに生きる人にとって有益な場合があります。 HIVに関連する課題を理解している人と対面して話すことは、物事を見通しに入れるのに役立ちます。それはまた、気分を改善し、より前向きな見通しにつながります。

あなたの街や近所で地元のサポートグループを見つけることができるかもしれません。これらは、共有された病状だけでなく共有された場所によっても結び付けられたコミュニティを提供することができます。サポートグループは、HIV治療プロセスの貴重な部分である、新しく永続的な友情を築くのにも役立ちます。

3.オンラインフォーラム

オンラインフォーラムは、HIV診断を受けた後にサポートを見つけるためのもう1つの便利な手段です。時々、オンラインでのコミュニケーションの匿名性により、相手と顔を合わせて話すのが苦手な感情や感情を表現できる場合があります。

オンラインフォーラムやメッセージボードをサポートに使用するもう1つのメリットは、24時間365日利用できることです。また、世界中の人々を含むように、従来のサポートグループの範囲を広げています。たとえば、POZオンラインフォーラムは、HIVに感染しているか、HIVに関心のある人が参加できるコミュニティの1つです。または、FacebookでHealthline独自のHIV認識コミュニティに参加してください。

HIVと共に生きる人々のための無料のオンラインサポートグループは他にもたくさんあるので、医療提供者に相談して、あなたに何かアドバイスがあるかどうか確認してください。

4.ホットライン

ホットラインは、情報、サポート、お住まいの地域のサービスへの接続を提供できます。ほとんどのホットラインは匿名、機密情報、フリーダイヤルであり、多くのホットラインは一日中いつでも利用できます。

あなたの医療提供者はあなたにもっと包括的なリストを与えることができますが、以下のホットラインは始めるのに良い場所です：

• AIDSinfo：1-800-HIV-0440（1-800-448-0440）
• CDC-INFO：1-800-232-4636
• プロジェクト通知：1-800-822-7422

5.家族と友達

家族や友人にHIVの診断について伝えるという考えは、特に彼らがどのように反応するかがわからない場合、威圧的になる可能性があります。しかし、あなたの近くにいる誰かとあなたの気持ちについて話すことは非常に治療的です。また、ソーシャルサークルの他のメンバーと自分の状態について話し合う自信をつけるのにも役立ちます。

多くの場合、信頼できる知り合いに診断のニュースに共感と思いやりをもって応答するように伝えることから始めるのが最善です。会話を始める方法がわからない場合は、医療提供者またはサポートグループのメンバーに、対象を話し合うための最適な戦略について尋ねてください。

6.メンタルヘルス専門家

HIVと共に生きる人々は、うつ病、不安症、心的外傷後ストレス障害、不眠症などの精神的健康問題を経験するのが一般的です。 HIVの状態がメンタルウェルビーイングに影響を与えている場合は、メンタルヘルスの専門家に相談することが最善のサポート手段です。そうすることはあなたの感情を処理する建設的な方法であるかもしれません、そしてあなたがあなたが知っている人々と開くのが難しいと思う特定の問題を解決するのを助けるかもしれません。

国立メンタルヘルス研究所（NIMH）や薬物乱用およびメンタルヘルスサービス管理局（SAMHSA）など、メンタルヘルスの専門家とのつながりを支援する多数の政府サービスがあります。あなたの医療提供者は、あなたのメンタルヘルスのニーズにぴったりの人を見つけるのを手伝うこともできます。

お持ち帰り

最近HIVと診断された場合、あなたは一人ではないことを覚えておくことは重要です。これらのサポートシステムはすべて、診断に対処して前進するために重要な役割を果たします。助けが必要だとか、アドバイスが必要だとか、自分の気持ちについて話し合うだけの人がいると感じた場合は、恐れずに質問してください。