更年期の熱と戦うための自家製の治療

コンテンツ

• ブラックベリーチンキの作り方
• 桑の葉茶の作り方

更年期障害で一般的なほてりと戦うための素晴らしい家庭治療は、ブラックベリーの消費です（モルスニグラL。）工業化されたカプセル、チンキ剤またはお茶の形で。ブラックベリーと桑の葉にはイソフラボンが含まれています。イソフラボンは、卵巣で生成されるものと同様の植物ホルモンであり、更年期および閉経期に減少します。

閉経は通常48歳から51歳の間に始まりますが、多くの場合、女性は更年期に入ります。これは、女性が約2〜5年前に閉経に入る時期であり、ほてりなどの症状が現れ、気分が突然変化します。腹の部分の脂肪の集中の増加。

ブラジルで非常に一般的なブラックベリーによるこの自然な治療は、これらの不快な症状の頻度と強度を減らし、女性の気分を良くし、暑さを軽減するのに役立ちます。準備方法は次のとおりです。

ブラックベリーチンキの作り方

このチンキはお茶よりも濃縮されており、素晴らしい結果をもたらします。

材料

• 500mlのウォッカ（30から40º）
• 乾燥桑の葉150g

準備モード

たとえば、空のビール瓶などの暗いガラス瓶に2つの材料を混ぜ合わせ、よく覆い、1日2回混合物をかき混ぜながら、14日間放置します。 14日間の休息の後、混合物を濾し、光と熱から保護された暗いガラス容器にしっかりと閉じたままにします。

取るには、このチンキ大さじ1杯を少量の水で希釈し、後でそれを飲むだけです。朝と夕方の2回を1日2回服用することをお勧めします。

桑の葉茶の作り方

桑の葉は、更年期障害や更年期障害の際のホルモン調節にも役立ちます。

材料

• 新鮮な桑の葉10枚
• 水1リットル

準備モード

水を沸騰させてから、洗ってみじん切りにした桑の葉を加えます。 10〜15分間放置し、日中は緊張して服用します。

桑の葉が見つからない場合は、薬局、健康食品店、またはインターネットで購入できるカプセルに桑を入れることもできます。服用方法とその体への影響をご覧ください。

栄養士のタチアナ・ザニンと一緒に他の自然な戦略をチェックしてください：