足と足首の腫れ：10の主な原因と対処法

コンテンツ

• 1.脚と足の血行不良
• 2.ねじれやその他の怪我
• 3.妊娠中の子癇前症
• 4.心不全
• 5.血栓症
• 6.肝臓または腎臓の問題
• 7.感染症
• 8.静脈不全
• 9.いくつかの薬の副作用
• 10.リンパ浮腫
• どの医者を探すべきか

足と足首の腫れは非常に一般的な症状であり、一般に深刻な問題の兆候ではなく、ほとんどの場合、特に長時間立ったり歩いたりしている人の循環の正常な変化に関連しています。 。

足のむくみが1日以上腫れたままの場合、または痛み、激しい発赤、歩行困難などの他の症状を伴う場合は、捻挫、感染症、さらには血栓症などの問題や怪我を示している可能性があります。

妊娠中、この問題は非常に一般的であり、通常は女性の循環器系の変化に関連しており、妊娠に何か問題があることを示す兆候はめったにありません。

1.脚と足の血行不良

これは、脚、足、足首の腫れの最も一般的な原因であり、通常、成人、高齢者、または妊婦の1日の終わりに現れます。この血行不良は、痛みを引き起こさないものの、足が重くなったり流動性が増したりするのと同様に、軽度の不快感を引き起こす可能性があります。

脚の血行不良は、静脈の老化によって生じる自然なプロセスであり、血液を心臓に押し戻すことができなくなり、過剰な血液が足と脚に蓄積します。

何をすべきか： 腫れを和らげるには、横になって足を心臓の高さより上に上げます。別のオプションは、血液が心臓に戻るのを助けるために、足から腰まで軽いマッサージをすることです。長時間立ったり歩いたりする人は、薬局で購入した弾性着圧ストッキングを使用して、問題の発生を防ぐことができます。セイヨウトチノキを使用して血液循環を改善する方法をご覧ください。

2.ねじれやその他の怪我

足首のあらゆる種類の怪我や打撃は、痛みや足の動きの困難を伴う腫れを引き起こす可能性があり、足の側面が紫色になります。最も一般的な怪我の1つは捻挫です。これは、足が床に正しく置かれていない場合、または足を殴られた場合に発生します。

これらの状況では、足首と足の靭帯が過度に伸びているため、小さな裂傷が現れ、炎症過程を開始して腫れを引き起こし、しばしば激しい痛み、紫色の斑点、歩行や移動の困難を伴います。この状況は骨折と間違われることがよくありますが、捻挫にすぎない可能性が高くなります。

何をすべきか： これらの場合に最も重要なのは、怪我の直後にその場で氷を置き、足首に包帯を巻いて足を休ませ、激しいスポーツを避けたり、少なくとも2週間は長時間歩くことです。かかとの怪我の治療方法を理解します。もう1つの戦略は、足をお湯の洗面器に入れてから交換し、氷水に入れることです。この温度差により、足と足首がすぐに収縮するからです。この「熱衝撃」をエラーなしで行うために実行する必要のある手順をビデオでご覧ください。

最も重症の場合、関節を安定させるためにプレートやネジを配置する手術を行う必要があり、数ヶ月の理学療法が必要になります。手術後約1年で、ピン/ネジを外すために新しい手術を行う必要があるかもしれません。

3.妊娠中の子癇前症

足首の腫れは妊娠中の非常に一般的な症状であり、深刻な問題とは関係ありませんが、この腫れは、腹痛、尿の減少、頭痛、吐き気などの他の症状を伴う場合があります。これらの場合、腫れは子癇前症の兆候である可能性があります。子癇前症は、血圧が非常に高く、治療が必要な場合に発生します。

何をすべきか： 子癇前症が疑われる場合は、産科医に相談して血圧を評価することが非常に重要です。ただし、この問題を回避するには、妊婦は減塩食に従い、水分摂取量を1日あたり2〜3リットルに増やす必要があります。子癇前症とは何かについてもっと知りましょう。

4.心不全

心不全は高齢者に多く見られ、心筋の老化が原因で発生します。心筋は血液を押す力が弱いため、重力によって脚、足首、足に蓄積します。

一般的に、高齢者の足や足首の腫れは、過度の倦怠感、息切れ、胸部の圧迫感を伴います。心不全の他の兆候を知っています。

何をすべきか： 心不全は医師が処方した薬で治療する必要があるため、心臓専門医に相談して適切な治療を開始することをお勧めします。

5.血栓症

血栓症は、血栓が脚の静脈の1つを詰まらせる可能性があるために発生します。そのため、血液が心臓に十分に戻ることができず、脚、足、足首に蓄積します。

これらの場合、足や足首の腫れに加えて、痛み、うずき、激しい発赤、さらには微熱などの他の症状が現れる可能性があります。

何をすべきか： 血栓症の疑いがあるときはいつでも、すぐに緊急治療室に行って抗凝固剤による治療を開始し、この血餅が脳や心臓などの他の場所に運ばれて心臓発作や脳卒中を引き起こすのを防ぐ必要があります。ここですべての症状と血栓症の治療方法を参照してください。

6.肝臓または腎臓の問題

心臓の問題に加えて、腎臓や肝臓の機能の変化も、特に脚、足、足首の体の腫れを引き起こす可能性があります。

肝臓の場合、これは、血管内の血液を維持するのに役立つタンパク質であるアルブミンの減少が原因で発生します。腎臓の場合、尿によって水分が適切に排出されないため、腫れが生じます。

何をすべきか: 腫れが頻繁で、尿の減少、腹や皮膚の腫れ、目の黄疸などの他の症状が現れる場合は、血液検査または尿検査について一般開業医に相談し、腎臓に問題があるかどうかを確認することをお勧めします。たとえば、肝臓。肝臓の問題の症状を見てください。

7.感染症

足または足首の腫れに関連する感染症は、通常、適切に治療されていない足または脚の領域に傷があり、したがって感染することになった場合にのみ発生します。この状況は、足に切り傷があるが、病気による足の神経の破壊のためにそれを感じない、制御不能な糖尿病の人々によく見られます。

何をすべきか： 糖尿病に感染した傷は、看護師または医師が治療する必要があります。緊急治療室に行くことをお勧めします。それまでは、細菌の繁殖を防ぐために、場所を清潔で覆いをしておいてください。糖尿病性足の変化を特定して治療する方法を学びます。

8.静脈不全

足と足首の腫れは、下肢からの血液が心臓に戻るのが難しいと感じる静脈不全を表すこともあります。静脈内には、重力を克服して血液を心臓に向けるのに役立ついくつかの小さな弁がありますが、これらの弁が弱くなると、血液がわずかに戻り、脚と足に蓄積します。

何をすべきか：皮膚の傷や感染症などの重篤な合併症を避けるために、静脈不全を治療する必要があります。心臓専門医または血管内科医は、血管を強化するための薬や、体から余分な水分を取り除くための利尿薬の服用を勧めることがあります。

9.いくつかの薬の副作用

避妊薬、心臓の薬、ステロイド、コルチコステロイド、糖尿病の薬、抗うつ薬など、特定の薬は足や足の腫れの副作用を引き起こす可能性があります。

何をすべきか： 腫れの原因となる薬を服用している場合は、腫れについて医師に相談する必要があります。その重症度によっては、この不快な効果のない別の薬に切り替えることができるためです。

10.リンパ浮腫

リンパ浮腫は、血管の外側の組織間に体液がたまる場合です。これは、リンパ節の除去やリンパ管の変化が原因で発生する可能性があります。この体液の蓄積は慢性的であり、特に癌の治療のために鼠径部からリンパ節を切除した後は、解決するのが難しい場合があります。症状を認識する方法とリンパ浮腫の治療法をご覧ください。

何をすべきか： 診断を下すには医師に相談する必要があります。治療は、圧迫ストッキングと姿勢の習慣を身に着けて、理学療法セッションで行うことができます。

どの医者を探すべきか

心臓の変化が疑われる場合は、心臓専門医に相談することをお勧めしますが、通常は一般開業医に相談するだけで診断に至り、適切な治療を開始できます。高コレステロール血症およびトリグリセリドの疑いを評価するために、身体検査および血液検査を行うことができます。捻挫の病歴がある場合、症状の重症度に応じて、骨をチェックするためにX線、MRI、または超音波検査を行う必要があります。靭帯。高齢者では、老人介護者は、同時に存在する可能性のあるすべての側面をより広い視野で見るのに適している場合があります。