男性の健康上のリスクトップ10

コンテンツ

• 心臓の健康
• COPDおよびその他の呼吸器疾患
• アルコール：味方か敵か？
• うつ病と自殺
• 自殺予防のためのガイドライン
• 意図しない怪我や事故
• 肝疾患
• 糖尿病
• インフルエンザと肺炎
• 皮膚ガン
• HIVとエイズ
• 積極的になる

あなたは無敵ではありません

車やお気に入りのガジェットを体よりも大切に扱っているのなら、あなただけではありません。 Men’s Health Networkによると、意識の欠如、健康教育の弱さ、不健康な仕事や個人的なライフスタイルが、アメリカ人男性の幸福を着実に悪化させています。

がん、うつ病、心臓病、呼吸器疾患など、男性が直面する一般的な状態のリスクを軽減する方法については、医療提供者にアクセスしてください。

心臓の健康

心臓病にはさまざまな形があります。そのすべての形態は、検出されない場合、深刻で致命的な合併症を引き起こす可能性があります。アメリカ心臓協会は、成人男性の3人に1人以上が何らかの形の心血管疾患を患っていると述べています。アフリカ系アメリカ人の男性は、白人の男性よりも10万人多い心血管疾患による死亡を占めています。

脳卒中は300万人以上の男性を対象としています。アメリカ心臓協会によると、高血圧は45歳未満の男性によく見られます。定期健康診断は、その心臓の鼓動を維持するのに役立ちます。

医師は、コレステロール、血圧、喫煙習慣など、いくつかの危険因子に基づいて心血管疾患のリスクを計算できます。

COPDおよびその他の呼吸器疾患

多くの呼吸器疾患は、無実の「喫煙者の咳」から始まります。時間が経つにつれて、その咳は、肺がん、肺気腫、またはCOPDなどの生命を脅かす状態につながる可能性があります。これらの状態はすべて、呼吸する能力を妨げます。

American Lung Associationによると、毎年、過去数年よりも多くの男性が肺がんと診断され、発症しています。アフリカ系アメリカ人の男性は、他の人種や民族グループと比較して、この病気で死亡するリスクが高くなっています。アスベストのような職業上の危険にさらされるとリスクが高まりますが、喫煙は依然として肺がんの主な原因です。

30年以上喫煙している場合は、低線量のCTスキャンで肺がんをスクリーニングするのが賢明かもしれません。

アルコール：味方か敵か？

によると、男性は女性よりもアルコール関連の死亡率と入院率が高いとのことです。男性は女性の2倍の暴飲をします。また、女性に対する攻撃性や性的暴行が増える傾向があります。

アルコールの摂取は、口、喉、食道、肝臓、結腸のがんのリスクを高めます。アルコールはまた、精巣機能とホルモン産生を妨害します。これは、インポテンスと不妊症を引き起こす可能性があります。によると、男性は女性よりも自殺する可能性が高いとのことです。彼らはまた、そうする前に飲酒していた可能性が高いです。

うつ病と自殺

国立精神衛生研究所（NIMH）の研究者は、少なくとも600万人の男性が自殺念慮を含むうつ病性障害に毎年苦しんでいると推定しています。

うつ病と闘ういくつかの方法は次のとおりです。

• 定期的に運動をし、近所を定期的に散歩するだけでも
• ジャーナリングまたはあなたの考えを書き留める
• 友人や家族とオープンにコミュニケーションする
• 専門家の助けを求める

自殺予防のためのガイドライン

誰かが自傷行為や他の人を傷つける危険にさらされていると思われる場合：

•911または最寄りの緊急電話番号に電話してください。

•助けが到着するまでその人と一緒にいてください。

•銃、ナイフ、薬、またはその他の害を及ぼす可能性のあるものをすべて取り除きます。

•耳を傾けますが、判断したり、主張したり、脅したり、怒鳴ったりしないでください。

誰かが自殺を考えていると思われる場合は、危機または自殺防止ホットラインから助けを求めてください。 800-273-8255で全国自殺予防ライフラインを試してみてください。

意図しない怪我や事故

2006年の男性の主な死因として、意図しない傷害が挙げられています。これには、溺死、外傷性脳損傷、花火関連の事故が含まれます。

男性の運転手と15〜19歳の乗客の自動車死亡率は、2006年の女性のほぼ2倍でした。男性労働者は、報告された5,524人の致命的な職業上の負傷の92％を負いました。安全第一であることを忘れないでください。

肝疾患

あなたの肝臓はフットボールの大きさです。それはあなたが食物を消化して栄養素を吸収するのを助けます。それはまたあなたの体から有毒物質を取り除きます。肝疾患には、次のような状態が含まれます。

• 肝硬変
• ウイルス性肝炎
• 自己免疫疾患または遺伝性肝疾患
• 胆管がん
• 肝臓がん
• アルコール性肝疾患

アメリカ癌協会によると、アルコールとタバコの使用は肝臓病を発症する可能性を高めます。

糖尿病

治療せずに放置すると、糖尿病は神経や腎臓の損傷、心臓病や脳卒中、さらには視力の問題や失明につながる可能性があります。糖尿病の男性は、テストステロンレベルの低下と性的不能のリスクに直面しています。これは、うつ病や不安の増加につながる可能性があります。

米国糖尿病学会（ADA）は、今日の「現代人」を、血糖値の健康をよりよく知っている人として祝っています。 ADAは、男性が「外に出て、活動的になり、情報を得る」ことを推奨しています。糖尿病をコントロールする最良の方法は、健康的な食事と運動です。糖尿病の家族歴がある場合は、糖尿病の定期的なスクリーニングを受けるように医師に相談することが重要です。

インフルエンザと肺炎

インフルエンザと肺炎球菌感染症は、男性の2つの主要な健康リスクです。 COPD、糖尿病、うっ血性心不全、鎌状赤血球貧血、エイズ、または癌のために免疫系が損なわれた男性は、これらの病気にかかりやすくなります。

アメリカ肺協会によると、男性は女性よりもこれらの病気で死亡する可能性が約25パーセント高いとのことです。インフルエンザと肺炎を予防するために、アメリカ肺協会は予防接種を推奨しています。

皮膚ガン

皮膚がん財団によると、2013年の黒色腫による死亡の3分の2は男性でした。これは女性の2倍以上の割合です。すべての黒色腫による死亡の60％は、50歳以上の白人男性でした。

屋外では、長袖と長ズボン、つばの広い帽子、サングラス、日焼け止めを着用することで、皮膚がんからの保護に役立ちます。日焼けベッドやサンランプなどの紫外線源への曝露を避けることで、皮膚がんのリスクを下げることもできます。

HIVとエイズ

初期症状は風邪やインフルエンザに似ている可能性があるため、HIVに感染している男性はそれを認識していない可能性があります。によると、2010年の時点で、男性はHIVに感染した人々の76％を占めています。

さらに、男性とセックスをする男性が、ほとんどの新規および既存のHIV感染の原因であると述べています。アフリカ系アメリカ人の男性は、すべての男性の中で最も高いHIV感染率を示しています。

積極的になる

男性に影響を与えるトップ10の健康リスクについて知ったので、次のステップはあなたの習慣を変えてあなたの健康について積極的になることです。

あなたの健康に取り組むことは恐ろしいかもしれません、しかしそれを完全に避けることは致命的であるかもしれません。このスライドショーで引用されている多くの組織は、何らかの症状が発生している場合、症状があると感じている場合、または単に健康診断を受けたい場合に、情報、リソース、およびサポートを提供しています。