腱炎の治療：医学、理学療法、外科

コンテンツ

• 1.在宅治療
• 2.救済策
• 3.固定化
• 4.理学療法
• 5.腱炎の手術
• 腱炎の再発を防ぐ方法

腱炎の治療は、患部の関節を休ませ、アイスパックを1日3〜4回約20分間適用することによってのみ行うことができます。ただし、数日経っても改善しない場合は、整形外科医に相談して、完全な評価を行い、抗炎症薬や鎮痛薬の使用や固定化などを指示することが重要です。

場合によっては、超音波、運動、マッサージなどのリソースを使用して腱の炎症を治療できる理学療法を受ける必要がある場合もあります。最も重症の場合、指示された治療と理学療法で改善が見られない場合、または腱断裂がある場合は、手術が推奨される場合があります。

1.在宅治療

腱炎の良い在宅治療は、痛みや炎症を和らげるのに役立つアイスパックです。アイスパックを作るには、いくつかの角氷を薄いタオルまたはおむつで包み、束を作り、患部の上に最大20分間続けて置きます。

最初は、これは多少の不快感を引き起こす可能性がありますが、これは約5分で消えるはずです。この手順は、治療の初期段階では1日約3〜4回、最初の日は1日1〜2回、症状が治まったら1日1〜2回行うことができます。腱炎のいくつかの家庭薬のオプションをチェックしてください。

2.救済策

整形外科医は、薬の使用を処方して、薬の形で服用するか、痛みの部位をクリーム、軟膏、またはジェルの形で通過させることができます。これらは、医師の推奨に従って使用する必要があり、緩和することを目的としています。痛みと炎症。

適応となる可能性のある薬のいくつかは、例えば、イブプロフェン、ナプロキセン、パラセタモール、カタフラン、ボルタレン、カルミネックスです。抗炎症錠剤は10日以上使用しないでください。また、各錠剤を服用する前に、胃壁を保護するためにラニチジンやオメプラゾールなどの胃保護剤を服用して、薬による胃炎を防ぐことも重要です。

軟膏、クリーム、ジェルの場合、医師は、皮膚が製品を完全に吸収するまで、軽いマッサージで、痛みの正確な場所に1日3〜4回塗布することをお勧めします。

3.固定化

ほとんどの場合、休息して関節を無理に押し込まないようにするだけで十分であるため、影響を受けた手足を固定することが常に示されているわけではありません。ただし、次のような状況では、固定化が必要になる場合があります。

• サイトの感度が向上します。
• 痛みは、たとえば仕事を妨げるなど、活動の実行中にのみ発生します。
• その場で腫れがあります。
• 筋力低下。

したがって、副子を使用して痛む関節を固定すると、動きが遅くなり、痛みや炎症を和らげることができます。ただし、スプリントを長期間使用するか、しばしば筋肉を弱める可能性があり、腱炎の悪化につながります。

4.理学療法

腱炎の理学療法治療は、超音波やアイスパック、マッサージやストレッチ、筋肉強化運動などのリソースを使用して行うことができ、影響を受けた腱の痛みや炎症を和らげ、影響を受けた筋肉の動きと強さを維持します。

超音波は、この装置に適したゲルを使用して、またはこのゲルとVoltarenなどの抗炎症ゲルとの混合物を使用して実行できます。ただし、すべての軟膏をこのように使用できるわけではありません。超音波の浸透を防ぐことができるため、効果がありません。

理学療法セッションは、毎日、週に5回、または人の空き状況に応じて開催できます。ただし、一方のセッションがもう一方のセッションに近いほど、累積効果により結果が良くなります。

5.腱炎の手術

腱炎の手術は、他の治療法が効果的でない場合、または腱断裂またはその部位にカルシウム結晶の沈着がある場合に適応され、腱断裂後に腱をこすりまたは縫う必要があります。

手術は比較的簡単で、回復にはそれほど時間はかかりません。手術後、スプリントを装着して5〜8日程度で、医師の診察後、完全に回復するためにさらに数回の理学療法セッションを行うことができます。

腱炎の再発を防ぐ方法

腱炎が再発するのを防ぐために、それを引き起こした原因を見つけることが重要です。原因は、コンピューターのキーボードや携帯電話で1日に数回入力する、非常に重いバッグを20分以上保持するなど、日中の繰り返しの動きによって異なります。一度にこの種の過度の努力をしたり、繰り返しの動きによって引き起こされる絶え間ない怪我は、腱の炎症を引き起こし、その結果、関節の近くに痛みをもたらします。

したがって、腱炎を治療し、再発させないようにするには、たとえば、仕事を休んだり、過度の身体活動を避けたりして、これらの状況を回避する必要があります。座って仕事をする人にとっては、筋肉の収縮や関節の過負荷を防ぐために、仕事での正しい姿勢も重要です。

次のビデオで腱炎を和らげるためのより多くのヒントをチェックしてください：