あなたがハードHIITトレーニング中に持っている非常に現実的な考え

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ああ、ばかばかしいほどハードなトレーニングを生き延びたほろ苦い感覚。バーピー、腕立て伏せ、スクワットジャンプ、そして釘のようにタフなインストラクターの助けを借りて、あなたの絶対的な肉体的および精神的限界に追いやられることに勝るものはありません。自分で体験したことがない場合は、HIIT（高強度インターバルトレーニング、ICYMIの略）の利点を読んで、自宅でのHIITトレーニングを始めましょう。今。

1.私はポンプでくまれています。これをやろう。

私の体は〜準備ができています〜。

2.いまいましい私のインストラクターの体は、彫りの深いミケランジェロ像のようなものです。

デートします。

3.彼はバーピーと言いましたか？それは間違いですよね？

私たちは文字通り始めたばかりです。

4.ここに来て5分しか経っていませんか？！お尻をウォームアップ。

親愛なるフィットネスの神様、次の1時間生き残らせてください。

5. ああ、神様 私の手のひらはとても汗をかきます。バターの指がハンドルのグリップを失い、鏡にケトルベルを投げた場合はどうなりますか？

それは7年間の不運です、私はそれを買う余裕がありません。

6.階段のスプリント、私はそれを正しく聞きましたか？

私はエスカレータータイプのギャルです。

7.「おい、私はあなたが今ここにいることを *支払っている *。私に怒鳴るのをやめなさい。

デートしようと思ったなんて信じられない。かのように。

8.ズボンをおしっこしましたか、それとも足に汗を流しましたか？ああ、汗？素晴らしい。

とても暑いです。

9.これです。私は今ここで死ぬつもりです。

私は遺言を書くべきだと知っていました。

10.はい。このジャスティンビーバーの歌は私に〜命〜を与えています。こんにちは、セカンドウィンド。

ただ。五。もっと。分。

11. ハレルヤ！クールダウンの時間です。

ここからはすべて下り坂です。

12.足がこれだけ揺れるのは正常ですか？

右足、左足、右足....あなたはこれを手に入れました。ここから抜け出す必要があります。私たちはこれまで生き残ってきました。

13.では、誰がハンバーガーを欲しがっているのですか？

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