テスホリデイは、なぜ彼女がインスタグラムで彼女のフィットネスジャーニーをもっと共有しないのかを明らかにしました

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Instagramにワークアウトを投稿しなかった場合は、投稿しましたか？昼食の#foodporn写真や最後の休暇の壮大なスナップショットと同じように、運動はしばしばあなたのものと見なされます 持ってる ソーシャルメディアに文書化する-そうでない場合、他の誰もがあなたがマキンの動きであることをどのように知るのでしょうか？

テス・ホリデイは「グラムのためにやる」文化に加入していません。彼女は最近プラットフォームに行き、なぜ彼女が しません IGで彼女のフィットネスの旅の詳細を共有します。鏡の自撮り写真と一緒に、モデルは次のように書いています。私がまだ取り組んでいることは何も共有できません（！）、それは人々が私や私がしていることを気にしないように感じさせますbc私は「忙しくない」です。」（関連：テスホリデイとMassy Ariasは公式に私たちのお気に入りの新しいワークアウトデュオです）

ホリデーは、「忙しい」という言葉に少し問題があると説明しました。彼女の観点から、それはより大きな「ワークアホリズムの文化」につながり、人々に彼らのように感じさせると彼女は書いた。 持ってる 言うまでもなく、常に忙しいこと 共有 彼らがソーシャルメディアでどれほど忙しくて、他のみんなに彼らの喧騒と成功を納得させるか。

「私は自分の人生を構成するすべての小さな瞬間を楽しむために自分自身を再訓練するために最善を尽くしてきました」とHollidayはInstagramに書いています。それで、彼女はフィットネスの旅の大部分をプライベートに保つことを選択しました。それは、彼女が働き者の文化を永続させたくないという理由だけでなく、「太った人々が運動することに対するスティグマがある」という理由からです。彼女は生涯を通じて数え切れないほどの時間をナビゲートしなければなりませんでした（関連：テスホリデイスラムボディ-彼女が肥満を促進していると言うシャマー）

スティグマであろうとなかろうと、ホリデイは単にファンとフォロワーに知ってもらいたいのです 彼女 運動の真の視点。 「フィットネスと「健康」に関する私の気持ちは、減量とは関係がなく、メンタルヘルスの改善と自分自身の強化に関係していることをすべての人に知ってもらいたい」と彼女は書いた。 「どんな体型でも自分を尊敬したいということに気付くのに長い時間がかかりました。」 （関連：テスホリデイが悪い日に彼女の体の自信を高める方法）

Hollidayの要点は、フィットネスとは、ワークアウトが彼女をどのように感じさせるかであり、Instagramフィードでどのように見えるか、または投稿がいくつの「いいね」を獲得するかではないということです。ワークアウトをリキャップするIGストーリーは、24時間後に期限切れになります。激しいトレーニングを粉砕した後に得られるエンドルフィンの爽快なラッシュについては？ それか 有効期限はありません。

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