タラジP.ヘンソンがメンタルヘルスの沈黙を打破するための財団を設立

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2018年8月、ゴールデングローブを受賞した俳優、作家、プロデューサーのタラジP.ヘンソンは、父親にちなんで名付けられた非営利団体であるボリスローレンスヘンソン財団（BLHF）を立ち上げました。

グループは、ヘンソンの心に近い、アフリカ系アメリカ人のコミュニティ内でのメンタルヘルスサポートを増やすことに取り組んでいます。

「メンタルヘルスの問題は、色彩のコミュニティでは非常に大きい」とヘンソンはヘルスラインに語った。

「私たちは毎日、メディア、近所、学校、刑務所システム、または単に通りを歩いているときにトラウマを経験します、あなたはそれを名付けます。」

BLHFは3つのコアイニシアチブに焦点を当てています。都市部の学校へのメンタルヘルスサポートの提供、刑務所での再犯率の削減、アフリカ系アメリカ人のセラピストの数の増加です。

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ヘンソンは、メンタルヘルスサポートを利用することの重要性を直接認識しています。

彼女は、彼女の父親（ベトナムの退役軍人）が、彼の必要な助けを受けずにメンタルヘルス状態で数年間暮らしていたのを思い出しました。

「彼はしばしば戦争が終わってから何年も後に爆弾が消える悪夢を見ました」と彼女は言います。

「17歳のとき、彼が真夜中に目を覚まし、窓のブラインドに猫が鳴り響くパニックでパニックを起こしたのを覚えています。」

ヘンソンが幼児であったときに自殺で死を企てるなど、彼女の父親の闘争が彼を暗い場所に導いたときがありました。

彼女は彼が死ぬことを望んだとしばしば言ったことを思い出すと彼女は言った。

「彼は自分で痛みを解消するためにたくさん飲んだ。

「私は父がそんなに苦しくて見たくなかったので、いつも無力だと感じていました。私は彼を修正したかったのですが、どうすればいいのかわかりませんでした。彼は そう 幸せ、そして暗闇が来たとき、私は何を期待すべきか全く知りませんでした。」

ヘンソンは、彼女の父親が継母と結婚して助けを得たときに状況は良くなったと言います。

「そのとき、彼は躁うつ病[双極性障害]と診断されました。彼がよく知ったら、彼は安心とバランスを得るために必要な助けを得ることができました」と彼女は言います。

数年後、悲劇が襲った後、ヘンソンと彼女の幼い息子は彼ら自身が支援を必要としていることに気づきました。

「私の息子の父親は、9歳のときに殺害され、2年後に亡くなりました。それらの死は私たち二人にとって外傷的でした。私たちは助けが必要でしたが、どこにも向きを変えることはできませんでした。」

ヘンソン氏は、アフリカ系アメリカ人のセラピストに対する彼女の広範な検索は不十分だったと言います。そこで彼女は、BLHFのエグゼクティブディレクターに就任した親友のトレーシージェイドジェンキンスに懸念を共有することにしました。

「私たちは、汚名のために影に隠れていたアフリカ系アメリカ人の数が、サポートを提供できるセラピストの数をはるかに上回っていることを知っていました。また、メンタルヘルスが長かったこと、そしてメンタルヘルスについて言及したことが、私たちのコミュニティではタブーであることも知っていました。」

ヘンソンは将来の世代のためにそれを変える手助けをしたかったのです。

「私は非常にイライラしたことを覚えています。そのとき、お父さんに敬意を表してBLH財団を設立することにしました。」

障害を克服する

米国保健社会福祉省のマイノリティヘルスオフィスによると、アフリカ系アメリカ人は非ヒスパニック系白人よりも深刻な心理的苦痛を訴える可能性が10％高くなっています。

しかし、メンタルヘルスのケアを必要とするアフリカ系アメリカ人の3人に1人だけが実際にそれを受けています。

ブラックコミュニティに共通するメンタルヘルスの問題は次のとおりです。

• うつ病
• 注意欠陥多動性障害（ADHD）
• 不安
• 外傷後ストレス障害（PTSD）

健康保険の欠如、セラピスト間の文化的代表の欠如、地域社会で非難される恐れへの懸念など、いくつかの障壁がケアのギャップに貢献しています。

ヘンソン氏は、アフリカ系アメリカ人のメンタルヘルスケアにギャップがあることは常にわかっていたが、大規模に変化をもたらす方法を今まで知りませんでした。

BLHFの使命の一部は、アフリカ系アメリカ人のコミュニティでの偏見を終わらせることに焦点を当てることであり、メンタルヘルスの問題について話し合い、助けを得ることに焦点を当てています。

「沈黙は私たちの最大の障害だと思います」と彼女は説明します。

しかし、財団の立ち上げにより、ヘンソン氏はより多くの人々が開放するのを見始めていると語った。

「私は財団の立ち上げ以来、より多くの色の人々がこの問題について公に話すのを見始めているので、とても気持ちがいいです。色の人からの率直で誠実な対話は、他の人が孤独を感じないようにするのに役立ち、それが沈黙を破り始めると私は信じています。」

彼女はまた、自分自身のメンタルヘルスをケアすることの重要性を認識しています。

「少なくとも月に2回はセラピストに会うことをポイントとしています。人生が重くなりすぎたと感じたときは、すぐに電話をかけます。専門家と話すことはとても健康です。」

ケアギャップを埋める

質問している人を信頼できない場合、助けを求めるのは難しいです。さらに、あなたの文化的背景を理解していないと感じた場合、誰かを信頼するのは難しい場合があります。

American Psychological Association Center for Workforce Studiesによると、アフリカ系アメリカ人は心理学者の4％にすぎません。

「ソファの向こう側にいる人があなたのように見えないか、文化的能力を表現していない場合、信頼が要因になります」とヘンソンは説明します。

これは、この理由で治療中に信頼に苦しんでいたヘンソン自身の息子の場合でした。

「私の息子は、特に、彼らが彼のように見えなかったので、セラピストに開かれた本当の問題を抱えていました」と彼女は言います。

ヘンソンの息子は一人ではありません。アフリカ系アメリカ人が治療を求めることを避ける一般的な理由は、メンタルヘルスケアシステムへの不信であり、彼らの懸念は根拠のないものではありません。

精神疾患に関する全国同盟は、メンタルヘルスケアにおける文化的能力の欠如が誤診とケアの質の低下に関連していることを発見しました。たとえば、一部の研究では、アフリカ系アメリカ人は他の集団よりもゆっくりと薬物を代謝しますが、より高い用量が処方される可能性が高いことがわかりました。

ヘンソン氏は、「人々は、誤った診断、不必要な投薬、不適切なラベル付けが行われていることを恐れており、文脈のない色の人々の否定的な考えやイメージを一貫して強調している」とヘンソン氏は語った。

文化的に有能なヘルスケア提供者の数を増やす努力の中で、BLHFは心理学に興味がある高校生と大学生に奨学金を提供します。

「BLHFに対する私の最大の希望は、色彩の人々が人生の早い段階でメンタル[健康]の問題に対処できるように支援し、アフリカ系アメリカ人の子供たちをメンタルヘルスの分野で勉強するために学校に送ることです」と彼女は言います。

スターパワー

ヘンソンは彼女の有名人の地位を利用して、新しい財団のための資金を集めています。

9月には、カリフォルニア州ビバリーヒルズでタラジのブティックオブホープを主催しました。このイベントでは、クッキーリヨンとして、またはレッドカーペットイベントに身に着けていたアイテムを購入できました。一部のアクセサリーや衣料品も、「あなたは一人じゃない」などの肯定的なメッセージを表示しました。

募金活動からの収入は、BLHFの最初のイニシアチブである「リトルピースオブヘブン」をサポートするために使われました。

このプロジェクトは、アーティストCierra Lynnとのパートナーシップにより、生徒がうつ病やいじめを体験できる都心の学校のトイレに高揚するアートをもたらします。

ヘンソンはまた、勝利したファンの1人に、彼女の新作映画「What Men Want」のプレミアのレッドカーペットで彼女に加わる機会を提供しています。 12月13日まで実施されるキャンペーンのエントリーは$ 10から始まり、収益は将来の財団イニシアチブに送られます。

ヘンソン氏は、財団が成長するのを楽しみにしており、2019年に予定されている有色人種のコミュニティにおけるメンタルヘルスに関する全国会議のように、これからはもっとあると語っています。

助けを求める

メンタルヘルスのサポートを受けることは、あなたの生活の質に大きな違いをもたらす可能性があり、ヘンソンは、助けを求める必要があると感じている人には誰でも励まします。

「私たちが初めて試してみたいことはたくさんあります。文字通り私たちを殺すことができるものです。しかし、自分自身、特に精神的な面倒を見ると、できるだけ早く逃げることができます。」

「専門家に会う準備ができていなくても、少なくとも誰かと話してください。すべてをボトルに詰め込まないでください。痛みはただ衰え、深まるだけです」と彼女は付け加えます。

アフリカ系アメリカ人の扱いに精通しているプロバイダーを見つけることに不安がある場合は、文化的能力について調べるためにいくつか質問することができます。

• あなたは何人のアフリカ系アメリカ人を扱いましたか？
• 文化的能力のトレーニングを完了しましたか？
• 私の個人的な価値を考慮し、それらを私の治療計画に含めることができますか？
• 私たちはさまざまな文化的背景から来ています。これが効果的なコミュニケーション能力にどのように影響すると思いますか？

必要なときに助けを求めることは難しい場合がありますが、あなたが一人ではないことを知っておくことが重要です。 NAMIや、すべての予算のメンタルヘルスリソースとセラピーに関するHealthlineのガイドなど、正しい方向を示すことができる多数のリソースがあります。

自殺防止

• 誰かが自傷行為や他の人を傷つける危険がすぐにあると思われる場合：
• •911またはお近くの緊急電話番号に電話してください。
• •ヘルプが到着するまでその人と一緒にいてください。
• •銃、ナイフ、薬など、危害を及ぼす可能性のあるものをすべて取り外します。
• •聞いてください。ただし、判断したり、主張したり、脅したり、怒鳴ったりしないでください。
• あなたまたはあなたの知っている誰かが自殺を検討している場合は、危機または自殺防止ホットラインの助けを借りてください。 800-273-8255のNational Suicide Prevention Lifelineをお試しください。