著者: Laura McKinney
作成日: 9 4月 2021
更新日: 17 5月 2025
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Explaining the type of oil you should take for your skin and good health.
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コンテンツ

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ヒマワリ油には、皮膚に有益な化合物がいくつか含まれています。以下が含まれます:

  • オレイン酸
  • ビタミンE
  • セサモール
  • リノール酸

非表皮形成性

ひまわり油は、非常に吸収性が高く毛穴を詰まらせない非角質形成性のキャリア油です。ほとんどの人にとって刺激性がなく、乾燥肌、正常肌、脂性肌、ニキビを含むあらゆるタイプの肌に使用できます。

酸化防止剤

ビタミンEは抗酸化物質で、フリーラジカルや早すぎる老化やしわなどの太陽の悪影響から肌を保護するのに役立ちます。ヒマワリ油を配合したスキンケア製品を使用することは、ビタミンEの肌への利点を得る良い方法です。

ヒマワリ油で調理された食品を食べることも別の方法ですが、オリーブオイルなど、栄養的に有益な他の植物油もあります。


皮膚保護バリア

リノール酸は、皮膚の自然なバリアを維持し、水分を保持する能力をサポートします。局所的に使用すると、抗炎症効果もあります。これにより、乾燥肌や湿疹などの症状に効果があります。

局所適用されたヒマワリオイルとオリーブオイルの利点を対比させた19人のボランティアによる小規模な研究では、ヒマワリオイルの方が、肌の水分を改善し、肌の外層の完全性を維持するのに効果的であることがわかりました。

ヒマワリ油に含まれるリノール酸は、細菌や細菌から皮膚を保護するのに効果的です。バングラデシュの未熟児について2008年に行われた研究では、ヒマワリオイルの局所塗布により、敗血症などの院内感染による乳児死亡率が大幅に減少したことがわかりました。

創傷治癒

小動物研究はまた、ヒマワリ油の局所使用が創傷の治癒を早めるのに有益であることも発見しました。これは、オレイン酸の含有量が原因である可能性があり、創傷治療に有益である可能性があります。


2004年に実施された動物実験では、ゴマ油とその成分であるセサモールが皮膚がんのマウスに化学予防作用があることがわかりましたが、その潜在能力を完全に確認するにはさらに研究が必要であることがわかりました。

どうやって使うのですか

ヒマワリ油を肌に使用する方法はたくさんあります。これらには、ひまわり油を成分として含むクリームやローションの塗布が含まれます。

保湿やマッサージのために、顔と体にオーガニックのコールドプレスされたひまわり油を使用することもできます。

  • ひまわりに少量のひまわり油を直接注ぎます。
  • 完全に吸収されるまで、肌に優しくマッサージします。
  • ひまわり油を顔に使用する場合は、目に入らないようにしてください。一時的に視力が低下することがあります。
  • ヒマワリオイルはキャリアオイルであるため、少量のエッセンシャルオイルをそこに混ぜることで、肌への効果や香りを高めます。

ヒマワリオイルを肌に使用することを計画している場合は、オーガニックの冷間圧搾品種を選ぶことは理にかなっています。他の抽出プロセスでは、結果として得られるオイルに添加剤を導入して、その利点を変更または低下させる場合があります。


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ひまわり油の欠点は何ですか?

ひまわり油は刺激性がなく、通常、ほとんどの肌タイプに安全です。

  • 種子やナッツのアレルギーがあるかどうかを最初にテストします。 ヒマワリの種にアレルギーがある場合は、非常に精製されたバージョンのヒマワリオイルを摂取できる可能性があります。種子やナッツのアレルギーがある場合は、医師に相談してください。ヒマワリオイルを肌に塗る前に、アレルギー専門医による引っかきテストを実施することは理にかなっています。
  • ブタクサアレルギーの方には良くないかもしれません。 ブタクサアレルギーを持つ一部の人々は、ひまわり油に過敏症やアレルギーを持っています。

ひまわり油の由来

植物

ひまわり油はヒマワリの種から抽出されます。ヒマワリには多くの種類があります。ほとんどのヒマワリ油は一般的なヒマワリ(ヘリアンサスアンヌス).

ヒマワリは南北アメリカ原産で、何世紀にもわたって食品や装飾用の供給源として使用されてきました。

処理する

ひまわり油は通常、コールドプレス抽出によって得られます。また、さまざまな種子圧縮技術や原油精製技術を通じて大量に取得されます。ヒマワリ油は、今日の世界の工業生産において4番目に大きい油作物としてランク付けされています。

製品

ヒマワリ油はヒマワリ種子油とも呼ばれます。色は、クリアからアンバーイエローまでさまざまです。

今日、ヒマワリ油は世界中で料理に使用されており、多くの市販の調理済み食品や加工食品に含まれています。それはまたペンキでそしてスキンケアプロダクトの原料として使用されます。

お持ち帰り

ヒマワリ油は、どんな角質にも良い非角質形成性のキャリアオイルです。オーガニックの冷間圧搾オイルは、肌に使用するのに最適な種類です。

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