解毒する青汁

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• 材料
• 準備モード
• このジュースの主な利点

ケール入りのこのグリーンデトックスジュースは、体から毒素を取り除き、体液貯留を減らし、より多くの肉体的および精神的活力を達成するための優れたオプションです。

これは、この簡単なレシピに、お腹のスリム化と乾燥に加えて、生姜、リンゴ、ビート、ミントなどの体のエネルギーを回復する理想的な成分が含まれているため、全身がより良く機能するためです。

材料

• ケールの葉2枚
• ミントの葉大さじ1
• リンゴ1個、ニンジン1個、またはビート1個
• きゅうり1/2
• 生姜1枚
• コップ1杯の水

準備モード

すべての材料をブレンドしてから濾します。ジュースのすべての特性を楽しむために、準備の直後に飲んでください。

このジュースに加えて、アルコール飲料、コーヒー、砂糖、工業製品を避けて、体を浄化するために水、ココナッツ水、お茶、ジュース、またはスープをたくさん飲むこともお勧めします。

このジュースの主な利点

ほとんどの場合、青汁は減量と減量プロセスの助けに使用されますが、このタイプのジュースは栄養素が非常に豊富であるため、少なくとも3日間使用すると、健康に他の利点がもたらされます。といった：

1. 蓄積された毒素を排除する 血液、肝臓、胃腸系、腎臓で、老化を遅らせます。
2. 炎症過程を遅くする 体内で、例えば、関節や筋肉の痛みを和らげます。
3. 酸性度を下げる 血液、さまざまな病気の出現を防ぎます。
4. エネルギーレベルを上げる、肉体的および精神的ストレスを和らげます。
5. 砂糖のレベルを制御するのに役立ちます 血の中で。

したがって、このタイプのジュースは、減量プロセス中、および倦怠感と過度のストレスの期間に適応されます。さらに、2〜3か月ごとに使用して、体を強化し、健康を促進し、風邪やインフルエンザなどの健康上の問題の発生を防ぎます。

また、青汁を作ることで、一人ひとりの好みに合わせてさまざまな種類の果物や野菜を作ることができるため、創造性を刺激することができます。たとえば、パイナップルやキウイを使ったグリーンデトックスジュースの他の簡単なレシピをご覧ください。

次のビデオで他のデトックスのヒントを参照してください。