肝臓を解毒するための5つのパイナップルレシピ

コンテンツ

• 1.生姜とターメリックのパイナップルジュース
• 材料
• 準備モード
• 2.ミントとボルドのパイナップルジュース
• 材料
• 準備モード
• 3.パイナップルビタミン
• 材料
• 準備モード
• 4.きゅうりとレモンのパイナップルジュース
• 材料
• 準備モード
• 5.ケール入りパイナップルジュース
• 材料
• 準備モード

パイナップルは、おいしいだけでなく、体を解毒するためのジュースやビタミンの調製に使用できる成分です。これは、パイナップルにブロメラインと呼ばれる物質が含まれているためです。これは、胃のアルカリ性と酸性度のバランスを保つのに役立ちます。さらに、ヨーグルトや牛乳と混ぜると、胃腸管の細菌叢の回復とバランスを保つのに役立ちます。

しかし、ミント、ジンジャー、ボルドなどの強力な解毒力を持つ他の成分を追加して、より良い結果を得ることも可能です。だから、ここにデトックスプロセス中にパイナップルを使用するためのいくつかのレシピオプションがあります：

1.生姜とターメリックのパイナップルジュース

これは、炎症や癌から保護する抗酸化物質が非常に豊富な解毒混合物です。さらに、それはまた、血液をアルカリ化し、肝臓から不純物を浄化するのに役立ち、優れたデトックスオプションです。

さらに、ターメリックを使用すると、心血管の健康の保護やアルツハイマー病などの変性疾患に対する保護など、他の興味深い特性も得られます。

材料

• 皮をむいたパイナップルの2つのスライス;
• 皮をむいた生姜の根3cm;
• ウコンの2つの小さなスライス。
• レモン1個;
• ココナッツウォーター1杯。

準備モード

材料をブレンダーに入れ、均一な混合物が得られるまで叩きます。最後に、1/2カップに混合物を入れ、残りをココナッツウォーターで完成させます。

2.ミントとボルドのパイナップルジュース

このジュースは、消化器系を落ち着かせるだけでなく、膵臓の分泌を調節して消化を改善するのにも最適です。さらに、パイナップルは抗酸化物質が非常に豊富であるため、フリーラジカルとも戦います。

一方、ボルドは肝機能の改善に優れており、肝臓の浄化を提供します。これは、特に脂肪肝などの肝臓の問題を抱えている人にとって、体にとって非常に有益です。

材料

• 皮をむいてさいの目に切ったパイナップル1カップ。
• ミントの葉5枚;
• 1カップと1/2カップの水;
• ビルベリーの葉2枚;
• ½レモン。

準備モード

ジューサーの助けを借りてレモンからすべてのジュースを取り除き、パイナップルを立方体に切ります。その後、ビルベリーの葉が入ったお茶を追加し、冷めたらブレンダーで他のすべての材料と一緒に追加します。よく叩いた後、解毒ジュースを飲む準備が整いました。

3.パイナップルビタミン

このビタミンは、パイナップルに含まれるブロメライン、ビタミンC、抗酸化物質のすべての利点とヨーグルトの天然プロバイオティクスを組み合わせて、胃や肝臓の機能を改善するだけでなく、善玉菌で腸内細菌叢を強化します。

材料

• 皮をむいたパイナップルの2つのスライス;
• プレーンヨーグルト1カップ（150g）

準備モード

パイナップルを遠心分離機に通し、ジュースを天然ヨーグルト、できれば活性ビフィドと混合します。ブレンダーで混合物を叩き、次に達成したい一貫性に従って水を追加します。

4.きゅうりとレモンのパイナップルジュース

このジュースでは、キュウリがパイナップルに加えられます。これは、体の炎症を軽減するだけでなく、血液のpHを上げてアルカリ性にするのに役立つ食品です。さらに、キュウリには、腸や肝臓をきれいにし、過剰な尿酸を排除するのに役立つ高レベルのシリカも含まれているため、痛風のある人に適しています。

レモンは、ジュース中のビタミンCのレベルを上げることに加えて、消化プロセス全体を改善することに加えて、胆嚢の小さな石を取り除くのにも役立ちます。

材料

• 皮をむいたパイナップルの2つのスライス;
• ½皮をむいた中型きゅうり;
• レモン1個。

準備モード

レモン汁をブレンダーに絞り、残りの材料を小さな立方体に切ります。最後に、均一な混合物が得られるまですべてを叩きます。

5.ケール入りパイナップルジュース

キャベツジュースは、肝臓を解毒する特性に加えて、腸の機能を改善し、体の清潔さを促進するため、解毒するための優れた方法です。

材料

• 皮をむいたパイナップルの2つのスライス;
• ケールの葉1枚;
• レモン1個。

準備モード

レモン汁をブレンダーに絞り、キャベツを細かく加え、パイナップルを小さな立方体に入れます。あなたがジュースを得るまですべてを打ち負かしてください。必要に応じて、レモンの量を減らすことが可能です。