風邪：それが何であるか、症状と治療

コンテンツ

• 風邪の症状
• 治療はどうですか
• 風邪の家庭薬

風邪は、ライノウイルスによって引き起こされる非常に一般的な状況であり、鼻水、全身倦怠感、咳、頭痛など、非常に不快な症状の出現につながります。

風邪ウイルスは、病気の人がくしゃみをしたり、咳をしたり、鼻をかんだりしたときに空気中に放出される飛沫を介して広がる可能性があります。そのため、風邪は伝染病です。したがって、風邪をひかないようにするには、手を洗い、風邪をひいている人との密接な接触を避けることが重要です。

さらに、風邪を避けて回復を早めるためには、十分な水を飲んで休息することに加えて、免疫システムの強化を促進する健康的でバランスの取れた食事をとることが重要です。

風邪の症状

風邪の症状は通常、ウイルスとの接触後1〜3日で現れます。これは主に、ウイルスを含む空気中に浮遊する液滴の吸入が原因であり、この期間中は一般的であるため、1年の寒い時期に頻繁に発生します。人々が閉鎖された環境に長く滞在し、空気の循環が少ないため、寒さの伝達に有利に働きます。

風邪の主な症状は次のとおりです。

• 鼻や喉の不快感;
• 水っぽく透明な分泌物を伴うくしゃみと鼻水。
• 一般的な倦怠感;
• 筋肉痛;
• 緑がかった黄色のカタル。
• 頭痛;
• 頻繁な咳。

ほとんどの場合、一般的な風邪の症状は、特別な治療を必要とせずに約7〜8日間続きます。インフルエンザと風邪の主な違いは、症状の強さです。インフルエンザでは、症状がより激しく、発熱があります。発熱は高く、数日間続くことがあります。風邪の場合、症状はより微妙で扱いやすくなります。インフルエンザと風邪の違いをもっとチェックしてください。

治療はどうですか

風邪の治療は、症状や不快感を和らげることを目的としており、免疫系がウイルスと効果的に戦うことができるため、体の防御力を高めることが示されています。したがって、免疫力を強化し、寒さを治療するために、オレンジ、パイナップル、住居、アセロラなどのビタミンCが豊富な食品の消費量を増やし、日中に消費される水の量を増やすことをお勧めします。

さらに、パラセタモールやイブプロフェンなどの症状を和らげるのに役立つ薬の使用も推奨される場合があります。急激な温度変化を避け、冷凍食品の摂取を避け、休息することも重要です。

風邪の家庭薬

回復を加速するための優れた方法は、家庭療法によるものです。オレンジジュースは、ビタミンCが豊富で、体の防御を強化し、風邪からの回復を早めるのに役立つため、優れた選択肢です。

材料

• オレンジ3個;
• レモン1個;
• プロポリス抽出物10滴;
• はちみつ1スプーン。

準備モード

オレンジとレモンでジュースを作り、プロポリスと蜂蜜を加えます。次に、このジュースのビタミンCが失われないように飲んでください。このジュースを1日2杯飲んでください。

回復を早め、風邪とインフルエンザの両方の症状を和らげるのに役立つその他の家庭薬の選択肢については、以下のビデオをチェックしてください。