グルテン不耐性の7つの主な症状

コンテンツ

• 4.慢性片頭痛
• 5.かゆみを伴う皮膚
• 6.筋肉痛
• 7.乳糖不耐症
• それが不寛容であるかどうかを知る方法
• グルテン不耐症と一緒に暮らす方法

グルテン不耐性は、過剰なガス、腹痛、下痢、便秘などの腸の症状を引き起こしますが、これらの兆候はいくつかの病気にも現れるため、不耐性は診断されないことがよくあります。さらに、不耐性がひどい場合、それはセリアック病を引き起こす可能性があり、それは腹痛および下痢のより強くより頻繁な症状を引き起こす。

このグルテンアレルギーは子供と大人に発生する可能性があり、小麦、ライ麦、大麦に含まれるタンパク質であるグルテンを消化できないか困難であるために発生します。その治療は、このタンパク質を食事から取り除くことです。グルテンを含むすべての食品を参照してください。

グルテン不耐性の可能性があると思われる場合は、症状を確認してください。

1. 1.パン、パスタ、ビールなどの食品を食べた後の過剰なガスと腹部膨満
2. 2.下痢または便秘の交互の期間
3. 3.食後のめまいや過度の倦怠感
4. 4.簡単な過敏性
5. 5.主に食後に発生する頻繁な片頭痛
6. 6.かゆみを引き起こす可能性のある皮膚の赤い斑点
7. 7.筋肉や関節の絶え間ない痛み

4.慢性片頭痛

一般に、この不耐性によって引き起こされる片頭痛は、食事の約30〜60分後に始まり、かすみ目や目の周りの痛みの症状も発生する可能性があります。

区別する方法： 一般的な片頭痛は開始する時間がなく、通常、小麦粉が豊富な食品とは関係なく、コーヒーやアルコールの消費に関連しています。

5.かゆみを伴う皮膚

不耐性によって引き起こされる腸の炎症は、皮膚の乾燥とかゆみを引き起こし、小さな赤いボールを作成する可能性があります。ただし、この症状は、乾癬や狼瘡の症状の悪化に関連している場合もあります。

区別する方法： ケーキ、パン、パスタなどの小麦、大麦、ライ麦の食品は、食事の変化に伴うかゆみの改善を確認するために、食事から取り除く必要があります。

6.筋肉痛

グルテンの摂取は、臨床的に線維筋痛症と呼ばれる筋肉、関節、腱の痛みの症状を引き起こしたり、増加させたりする可能性があります。腫れも一般的で、特に指、膝、腰の関節に見られます。

区別する方法： 小麦、大麦、ライ麦を含む食品は食事から取り除き、痛みの症状がないか確認する必要があります。

7.乳糖不耐症

乳糖不耐症はグルテン不耐症と一緒に発生するのが一般的です。したがって、すでに乳糖不耐症と診断されている人は、小麦、大麦、ライ麦を含む食品に不耐症になる可能性が高く、症状にもっと注意する必要があります。

それが不寛容であるかどうかを知る方法

これらの症状がある場合、理想は、血液、便、尿、腸の生検など、不耐性の診断を確認する検査を受けることです。

さらに、小麦粉、パン、クッキー、ケーキなど、このタンパク質を含むすべての製品を食事から除外し、症状が消えるかどうかを観察する必要があります。

以下のビデオを見て、セリアック病とグルテン不耐性の食品とは何か、症状とは何か、そしてどのようになっているのかを簡単に理解してください。

グルテン不耐症と一緒に暮らす方法

診断後、小麦粉、パスタ、パン、ケーキ、クッキーなど、このタンパク質を含むすべての食品を食事から取り除く必要があります。パスタ、パン、クッキー、米粉、キャッサバ、トウモロコシ、コーンミール、馬鈴薯澱粉、キャッサバ澱粉などの食事で許可されている小麦粉から作られたケーキなど、このタンパク質を含まないいくつかの特別な製品を見つけることができます、甘酸っぱい小麦粉。

さらに、ソーセージ、キベ、シリアルフレーク、ミートボール、缶詰などの製品の場合と同様に、組成物またはグルテン残留物中の小麦、大麦、またはライ麦の存在を確認するために、ラベルの成分リストに注意することが重要です。スープ。グルテンフリーダイエットの食べ方はこちらです。