低免疫の9つの症状と改善するために何をすべきか

コンテンツ

• 低免疫の兆候と症状
• 免疫システムを弱めることができるもの
• 妊娠中の免疫力が低い
• 免疫力を向上させる方法

体が何らかの信号を発すると免疫力が低下していることがわかります。これは、体の防御力が低く、免疫系がウイルスや細菌などの感染性病原体と戦うことができないことを示しています。頻繁な寒気、発熱、再発性感染症などの症状があります。

免疫系は、侵入物質と戦う目的で一緒に作用し、したがって病気の発症を防ぐ一連の臓器、組織、および細胞に対応します。免疫システムがどのように機能するかを理解します。

低免疫の兆候と症状

体の防御力が低い場合、いくつかの兆候や症状が現れることがあります。主なものは次のとおりです。

1. 扁桃炎やヘルペスなどの再発性感染症;
2. 単純な病気ですが、インフルエンザのように、経過するのに時間がかかるか、簡単に悪化します。
3. 頻繁な発熱と悪寒;
4. 目はしばしば乾きます。
5. 過度の倦怠感;
6. 吐き気と嘔吐;
7. 2週間以上の下痢;
8. 肌の赤または白の斑点;
9. 鋭い脱毛;

したがって、これらの症状のいずれかを実現するときは、たとえば健康的な食事をとるなど、免疫力を強化するのに役立つ手段を採用することが重要です。一部の食品は体の防御細胞を強化および刺激することができます。免疫力を高めるために何を食べるかを見る

免疫システムを弱めることができるもの

免疫系の活動の低下は、例えばストレスや不安の状況を含むいくつかの状況が原因で発生する可能性があります。さらに、エイズ、狼瘡、癌、糖尿病などの一部の慢性疾患も免疫系の活動を低下させ、他の疾患の発症を助長する可能性があります。

免疫抑制薬、コルチコステロイドまたは抗生物質の使用も免疫系を弱める可能性があり、薬の機能を損なうことを避けるために薬の中断または交換を示すことができるように、それが示す症状を医師に知らせることが重要です体の防御細胞。

病気、免疫学的要因、薬の使用に加えて、身体活動の欠如、アルコール依存症、喫煙、不健康な食事などの生活習慣のために、体の防御システムの機能も損なわれる可能性があります。

妊娠中の免疫力が低い

妊娠中は、インフルエンザや尿路感染症などの問題を避けるために特に注意を払いながら、ホルモンの変化や女性の体の変化によって免疫力が低下するのが普通です。

したがって、合併症を避けるために、常に出生前の診察に行き、オレンジ、パイナップル、レモン、ニンジン、キャベツなどの抗酸化物質が豊富な果物や野菜を豊富に含む食事をとり、妊娠中にインフルエンザの予防接種を受けることが重要です。このようにして、母親と赤ちゃんを保護することが可能です。

免疫力を向上させる方法

免疫力を高めるには、ブラジルのナッツ、魚、ニンジン、ほうれん草など、免疫システムの機能を刺激する食品を優先して、日常の身体活動や食生活の改善など、ライフスタイルを変えることが重要です。例えば。

さらに、免疫力の低下の症状が頻繁にある場合、または人が体の防御システムを弱める病気や危険因子を持っている場合は、活動低下の原因の治療を示すことができるように医師に相談することが重要です。システム、防御細胞を評価するための血液検査を推奨することに加えて。場合によっては、医師は、低免疫の治療を補完する方法として、エキナセアティーなどの家庭薬の使用を推奨することもあります。

免疫力を高める他の方法については、以下のビデオを参照してください。