ホルモンの問題の6つの主な症状

コンテンツ

• 1.入眠困難
• 2.過度の空腹
• 3.消化不良やその他の消化器系の問題
• 4.日中の過度の倦怠感
• 5.不安、過敏症またはうつ病
• 6.過剰なにきびやにきび

ホルモンの問題やホルモンの不均衡は非常に一般的であり、過度の空腹感、神経過敏、過度の倦怠感、不眠症などのさまざまな症状を引き起こす可能性があります。

ホルモンの変化は、例えば、糖尿病、甲状腺機能低下症、多嚢胞性卵巣症候群などのいくつかの病気を引き起こす可能性があります。これらのタイプの問題は、閉経、月経、妊娠などの通常の生活段階のために女性によく見られますが、特にアンドロポーズのために50歳以降は男性にも影響を与える可能性があります。

さらに、ホルモンレベルは、睡眠パターン、過度のストレス、または不均衡な食事によって依然として変動する可能性があるため、いくつかの兆候に注意することが重要です。

1.入眠困難

入眠困難は、非常にストレスを感じている人、不安に苦しんでいる人、または喫煙者である人によく見られます。睡眠の調節は、メラトニン、テストステロン、成長ホルモン（GH）、甲状腺（TSH）などのいくつかのホルモンに加えて、年齢による身体自体の生理学的変化にも依存します。

したがって、これらのホルモンに影響を与えるホルモンの不均衡がある場合、その人は睡眠がより困難になる可能性があり、日中はさらに興奮したり不安を感じたりする可能性があります。

何をすべきか： 血液検査で血中のホルモンの変化が疑われるホルモンのレベルをチェックし、適切な治療を開始するように、内分泌専門医に指導を求めることをお勧めします。

2.過度の空腹

ホルモンは体の多くの機能を制御しますが、その1つは空腹感です。したがって、グレリンなどの一部のホルモンが、オキシントモジュリンやレプチンなどの他のホルモンよりも高い場合、すでに昼食や夕食を食べた後でも、より空腹を感じる可能性があります。

何をすべきか： 食欲調節ホルモンのレベルが検証されるように内分泌専門医に行くことが重要であり、したがって、これらのホルモンレベルの調節のための戦略を考案することが重要です。身体活動に加えて、ホルモンレベルの調節に役立つ健康的な食事に従うことができるように、栄養士に相談することもお勧めします。

3.消化不良やその他の消化器系の問題

ホルモンの変化の直接的な兆候ではありませんが、消化器系の問題は、通常より多く食べているか、多くの工業製品を食べていることを示している可能性があります。そして、これは通常、例えば、空腹またはテストステロンのホルモンに不均衡があるときに起こります。

さらに、甲状腺機能低下症の場合、甲状腺ホルモンの減少が全身の機能を遅くするため、消化が遅くなり、満腹感が長くなることもあります。

何をすべきか： このような場合、内分泌専門医に相談する必要があります。そのため、消化不良がホルモン産生の変化によって引き起こされているかどうかを特定できる検査が要求されます。甲状腺機能低下症のように甲状腺ホルモンの変化が疑われる場合は、ホルモン補充療法を行うことを医師に勧められます。これは、ホルモンT4を含むレボチロキシンという薬で行われます。これは医師の指示に従って摂取する必要があります。 。

また、栄養士に相談して、どの食品が最も適切で、消化不良の症状を緩和し、ホルモン変化の原因の治療に役立つかを確認する必要があります。

4.日中の過度の倦怠感

甲状腺ホルモンは代謝を制御するため、その産生が低下すると、体の機能が遅くなり、心拍数や精神機能さえも遅くなります。したがって、思考や集中が困難になるだけでなく、日中のエネルギーが少なくなり、倦怠感が増す可能性があります。

制御不能な糖尿病の患者は、血液中のブドウ糖が多すぎて体の他の部分に適切に到達していないため、日中に過度の倦怠感を経験する可能性があり、疲労感や、頭痛、体の痛み、思考困難などの他の変化を引き起こします。 。

何をすべきか： 甲状腺ホルモンの産生に変化がある場合、内分泌代謝科医は、糖尿病の場合と同様に、ホルモンT4によるホルモンの補充と定期的な甲状腺検査を示し、血糖値を確認するための検査を要求し、次のような薬の使用を示します。メトホルミンとグリメピリド、またはインスリンの使用。また、食事に注意を払い、ストレスを避け、定期的に運動をすることが重要です。

5.不安、過敏症またはうつ病

これは、月経前緊張（PMS）中、特に閉経中など、以前は正常だった状況が悲しみ、不安、または過度の過敏症の症状を引き起こし始める、突然のホルモン変化の最も明白な兆候の1つです。

何をすべきか： 不安、過敏症、またはうつ病の症状を軽減するために、治療セッションを行うことは興味深いかもしれません。そうすれば、たとえば、不安や過敏症に有利な日常生活や状況について話すことができます。さらに、身体活動は幸福感を促進するため、推奨されます。

6.過剰なにきびやにきび

ホルモンテストステロンの増加は、皮膚に過剰な油を引き起こす原因であり、したがって、特にテストステロンが他のホルモンよりもはるかに高い場合、男性と女性の両方が皮膚の油性のために過剰なにきびまたは持続性のにきびを持っている可能性があります肌。体。

何をすべきか： テストステロン濃度の増加とその結果としての皮膚の油性の増加によって生じる過剰なとげを排除するために、皮膚の油性を減少させるために、少なくとも週に一度、皮膚の洗浄を行うことをお勧めします。 、にきびの出現を避けてください。場合によっては、にきびを制御するために薬を使用する必要があるため、皮膚科医を探すこともお勧めします。

さらに、皮脂腺による皮脂の生成を好む食品もあり、にきびの出現につながるため、食品に注意を払うことが重要です。にきびとにきびを取得する方法を確認してください。