減量のための秘密のスムージー成分

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あなたが体重を減らすとき、あなたの体はしばしば脂肪と一緒に痩せた組織を流します。しかし、あなたがスリムになるにつれて筋肉量を保持することは、あなたの新陳代謝がうなずくのを防ぐために重要です。解決策：ホエイプロテインは、筋肉量を増やし、体脂肪を減らしながら体重を減らすのに役立ちます、と最近の研究は述べています アメリカンカレッジオブニュートリションジャーナル。研究者がホエイプロテインの14の研究を分析したとき、脂肪を速く溶かすことが証明されたこの代謝抵抗トレーニング回路のような抵抗トレーニングプログラムと組み合わせると、それを消費することが特に効果的であることがわかりました。

さらにポンドを落とすブーストが必要な場合は、新しいSlimquick Pure Protein（Walmartで入手可能）のようなパウダーを朝のスムージーに追加するか、ジムの前後のスナックとして水と混ぜます。また、Bio Pure GreenTea™も含まれています。これは、ある研究では、女性が13週間で25ポンドを失うのを助けたのに対し、それなしで食事をした女性では8ポンドでした。

ホエイプロテインは、それだけで楽しむことができ（水を加えるだけです！）、栄養豊富な果物や野菜と組み合わせると素晴らしい味がします。たんぱく質、低グリセミック炭水化物、健康的な脂肪とのバランスが取れたこのおいしい調合は、食事に腰を下ろす時間がないときに理想的で健康的な食事の代替品になります。

Slimquick朝食減量スムージー

材料：

湧き水1カップ

フローズンバナナ1本

ラズベリーまたはイチゴ1カップ

ココナッツオイル大さじ1

1スクープSlimQuickチョコレートドリームプロテインパウダー

大さじ1のアマニの種

ほうれん草1/2カップ

方向：

すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。

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