ペレスヒルトンの劇的な減量の秘訣

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彼はハリウッドの定番であり、ゴシップの無限の源であり、尊敬される人格です。しかし、多くの人が自称「すべてのメディアの女王」について知らないこと ペレスヒルトン 彼は過去3年間、ぽっちゃりしたイメージを捨てようと一生懸命働いてきたということです。新しくスリムになり、独身で、交流する準備ができたヒルトンは、減量の秘訣をすべてSHAPEにこぼしています。

パーソナルトレーナーや栄養士を手頃な価格で利用しやすいウェブサイトであるFitOrbitと提携している33歳の男性に、体重を減らす方法、人前で体重を減らすのはどのようなものか、そしてその理由を調べました。彼は尊敬している デビッド・ベッカム.

形： あなたの減量の闘いについて教えてください。

ペレスヒルトン（PH）： 多くの人と同じように、私は生涯を通じて体重に苦しんでいます。ありがたいことに、2008年の初めに、私は自分の健康にコミットし、それに固執しました。ほぼ4年後、私は人生で最高の状態になりました！私は70ポンド以上を失いました、そして私はそれのために働きました。健康的な食事と定期的な運動を行うことで、ゆっくりと着実に昔ながらの方法でそれを行いました。そして、私は素晴らしい気分です！

形： あなたはあなたの最も重いものでどれくらいの重さを量りましたか、そしてあなたは今どれくらいの重さを量りますか？

PH： 私の最も重いところで、私はたくさんの重さを量りました。そして、私は今どれくらいの重さがあるのか​​わかりません。そのような数字は私には関係ありません。私は体重計で自分の体重を測りません。私にとって重要なのは、私がどのように裸に見えるか、そしてどのように感じるかです。私は毎日ますます裸になっていて、毎日気分が良くなっています。

形： あなたの食事療法とトレーニングレジメンについて教えてください。

PH： とても激しいです。私は週7日運動します。私は自分のすることを変えます。私は月曜日から木曜日までジムで運動し、金曜日と土曜日にピラティスをします。私は日曜日にヨガをします。 （ケイト・ベッキンセイルのお気に入りのヨガコンボを見て、お尻と脚の調子を整えます。）また、週に2、3回ハイキングし、週末には自転車に乗ることも試みています。そして、私はとてもきれいな食事をします。私は幸運にも食事を届けることができます。 巨大な 私にとっての違い。私がそれについて考える必要がなく、そして私が私の体に入れているすべてがそれと適切な部分と適切なバランスの食物のために良いことを知っているなら、それはそれを作ります それで 単純。そして、私はごまかしたくありません。

しかし、体調を整えて健康的な食事をするために食事を届ける必要はありません。あなたはあなた自身の食事配達プログラムになることができます。私は人々に健康的な料理本を購入し、週に2回、週全体にわたって前もって食事をするように言います。あなたはそれをすることができます！

形： なぜFitOrbitと提携したかったのですか？

PH： 私は読者に手頃な価格で優れた専門家にアクセスする機会を提供したかったのです。 FitOrbitが彼らのフィットネス目標の達成に役立つことを私は知っていました。私たちは皆助けが必要です！

形： 体重が減ったので、どうやって体重を減らすつもりですか？

PH： 体重を減らすつもりはありません。今後も改善していきたいと思います。そしてそれは、物事を変え、努力を続けることによって、私自身と私の健康へのコミットメントを継続することによるものです。

形： あなたは有名人の料理で有名なので、教えてください-あなたの「フィットネス」アイドルはどの有名人ですか？あなたがあなたの減量の旅の間に尊敬した人はいますか？

PH： 私のフィットネスアイドルは間違いなく デビッド・ベッカム と ザックエフロン。私の目標はスーパーフィットになることです！大きくなったり、かさばったり、「マックリー」になりたくありません。私はスリムで、明確で、アスレチックで、スーパーフィットになりたいです。

形： あなたの「有名な友達」の誰かがあなたの旅を通してあなたをサポートし、あなたがあなたの目標を達成するのを助けましたか？

PH： 私の旅の間、友達や家族全員が私を支えてくれました。特にやりがいのあることは、見知らぬ人を含め、私の人生で多くの人々に刺激を与えることができたことです。

形： あなたはすでに「すべてのメディアの女王」になっているので、次は何をしますか？

PH： 私は5つのWebサイト（PerezHilton.com、CocoPerez.com、Perezitos.com、TeddyHilton.com、および健康とウェルネスのWebサイトFitPerez.com）でこれまで以上に忙しいです。さらに、RadioPerezとFabThirtyの2つのラジオ番組があります。また、アーティストと一緒に音楽の分野でも多くの仕事をしており、自分のテレビ制作会社も立ち上げました。私はこれからも一生懸命働き、拡大し、新しいことに挑戦し、楽しんでいます！

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