女性のためのランニングの安全性についての厳しい真実

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明るく晴れた日の正午でした-ほとんどのホラーストーリーが始まるのとは逆です-しかし、ジャネットジョーンズが毎日のランニングに向かったとき、彼女は自分の人生が悪夢に変わることを知りませんでした。静かな近所をジョギングしている39歳のオースティンの女性は、道路の反対側に駐車している若い男性にほとんど気づきませんでした。しかし、彼は彼女に気づき、隠れて彼女を待つ前に数ブロック先に進みました。

「彼は家の角を走り回って来て、通りで私に立ち向かった」と彼女は言う。 「私はすぐに反撃し、大声で蹴ったり叫んだりしたので、通りの人々は家で私を聞いた。」

数分のレスリングの後、彼女の攻撃者は彼女が簡単な標的になることはないことに気づき、逃げました。ジョーンズは、一瞬頭を失うことなく、なんとかナンバープレートの番号を覚えました。攻撃を見た女性は、警察に電話するのを手伝いました。警察は20分後に男性をすぐに逮捕しました。刑事が彼女を近くの森に引きずり込んでレイプしたいと告白したとき、すでに動揺している出会いは実に身も凍るようなものになりました。

ジョーンズの攻撃者は10か月の禁固刑を受けましたが、レイプや誘拐未遂で有罪判決を受けていませんでした。 「アスファルトのタックルで擦り傷や打撲傷を負っただけなのに、裁判や事件での精神的ストレスや不安で約1年の人生を失ったような気がします」とジョーンズは言います。

この種の物理的攻撃は、女性ランナーに対する他のいくつかの最近の注目を集める攻撃がニュースになったように、恐ろしく標準のように聞こえ始めています。 7月、アイオワ大学の学生であるMollie Tibbettsは、逃走のために出発した後に行方不明になり、彼女の体は数週間後にトウモロコシ畑で発見されました。現在、ワシントンD.C.出身の34歳のウェンディカリーナマルティネスについてのニュースが広まっています。ジョギングに出かけた後、彼女は刺し傷のあるレストランに偶然出くわし、致命傷を負いました。これらのタイプの物語は、女性にエッジを感じさせました。Wearsafe Labsの調査によると、女性の34％が一人で運動しているときに恐怖を感じています。

元シークレットサービスのエージェントでセキュリティの専門家であるリッチスタロポリ氏は、物理的な暴行は統計的にまれですが、言葉による暴行がはるかに一般的であると述べているため、その気持ちは正当化されます。 「私の経験では、年齢を問わず、誰の女性かは知りません。 していません 屋外での運動をしようとしているときに、嫌がらせを受けたり、提案されたり、不適切な発言、ジェスチャー、音で不快感を覚えたりした」と述べています（次を読む：私は女性でありランナーです：それはあなたに許可を与えませんハラスミーへ）

スタロポリは正しいです-SHAPEが走っている間に彼ら自身の危険な出会いの個人的な話を女性に求めたとき、私たちはすぐにメッセージで溢れました。そして、言葉による暴行がより頻繁に起こるからといって、彼らがそれ自体で動揺していないことを意味するわけではありません。ワシントン州レイシー出身の27歳のエイミー・ネルソンは、酔っ払った男が走っている最中に彼女に粗野な発言を叫んで追いかけられたことを思い出します。彼は酔っ払って半ブロック以上彼女を追いかけることができなかったが、ネルソンはそれが彼女を怖がらせて彼女のランニング戦略を再考させたと言った。カナダのオンタリオ州出身の44歳のキャシー・ベリスルは、彼女が公の場を作り、警察に通報すると脅迫するまで、毎日のランニングで彼女を追いかけている男性を覚えています。その後、彼は彼女を一人にしたが、彼女は夜のランニングに神経質になり、定期的にルートを変更し、見知らぬ人を避けるように注意している。そして、カリフォルニア州ソノマ出身の30歳のリンダ・ベンソンは、車の中で何週間も男性にストーカーされたと言います。彼は彼女に話しかけたことはありませんでしたが、彼女にお気に入りのトレイルをあきらめるには十分でした。

女性が日常生活を変えるのは、この種の日常的な嫌がらせです。事例とポイント：ギャラップの調査によると、女性の50％は、自分の近所で夜に歩いたり走ったりするのが怖すぎると答えています。一方、Stop Street Harassmentの調査によると、女性の11％はジムでの運動を好みます。彼らは外で運動するのが快適ではないと感じているからです。

スタロポリはその恐れを理解していますが、それが原因で女性が運動習慣を変えることを強いられるべきではないと彼は言います。 「統計的に、あなたは屋外で運動するのに非常に安全です」と彼は言います。 「しかし、あなたが一人でいるときのあらゆる状況と同じように、あなたの環境に気を配り、あなたの安全のためにいくつかの簡単な戦略を採用することは、一年中アウトドア活動を楽しみ続けるための鍵です。」

次回出かけるときは、ストラポリの安全に関するヒントに従ってください。

あなたのintを聞いてくださいuition。 何かがうまくいかない場合は、より快適に感じるために必要なことを行ってください-たとえそれが誰かを避けるために通りを横断することを意味する場合でも、または暗くて空っぽに見えるために通常走るトレイルをスキップすることを意味する場合でも。 （夜のフクロウの習慣を破ることができない場合は、暗闇でのランニング用に作られた反射性の明るいトレーニングギアを選択してください。）

スマートフォンに誤解を与えないでください正確さ。 日常的に一人で走っている場合は、目立たない、簡単にアクセスできるウェアラブルデバイス（Wearsafeタグなど）を着用してみてください。攻撃者は、ほとんどの人が携帯電話を持っていることを認識しており、苦労してアクセスするのは難しいかもしれませんが、このようなデバイスは、助けが必要な人に警告する予期しないツールである可能性があります。

走るより多くの光とノイズがある場所。 屋外で運動している女性に嫌がらせをするタイプのキャラクターは、彼の行動に注意を引くものによって延期される可能性が最も高いです。街灯はあなたの友達です。空の小道ではなく人でにぎわう公園もそうです。

常にいくつかをさせてくださいどこに行くのか知っている人もいます。 いつ戻ってくるかは言うまでもありません。そうすれば、何かがうまくいかなかった場合に、彼らは探しに来ることを知るでしょう。

これらの他の女性のようにひどい状況に陥った場合は、ジョーンズの先導に従って反撃し、騒ぎを起こし、できるだけ自分自身に注意を向けてください。難しいかもしれませんが、ジョーンズはあなたが好きなことを続けようと言います-彼女は恐怖が彼女の好きな形の運動を奪うことを拒否すると言っているので、彼女はまだ毎日走っています。

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