敏感肌ですか？この無酸ルーチンで刺激をスキップ

コンテンツ

• なぜあなたは酸をスキップする必要があります
• 酸を含まないスキンケアルーチンの作成
• 1.徹底的な浄化
• 2.ビタミンC血清
• 3.細胞修復製品
• 4.シンプルなフェイスオイル
• 5.穏やかな、物理的な角質除去剤
• 6.月刊フェイシャル
• 7.トナーをスキップします
• 基本に固執する
• エキスパート認定ラインナップ

なぜあなたは酸をスキップする必要があります

最近、角質除去酸に少し「焦げた」と感じていた場合（完全に意図された言葉）、あなたは一人ではありません。多くの美容愛好家は、最初は奇跡の成分のように見えたものに気づき始めています— 死んだ皮膚細胞を取り除きます！細胞の代謝回転を高めます！肌を引き締めてツヤを与えます！ —特に敏感肌の場合、善よりも害を及ぼす可能性があります。

皮膚科医によると、酸で過度に角質除去すると、乾燥肌、吹き出物、炎症などの問題が発生する可能性があります。ああ、そしてその「タイトでピカピカ」な見た目？それは実際にはダメージの兆候かもしれません、 ない あなたが望んでいた健康的な輝き。

「これは、重要な話題です。マイナーなブレイクアウトに苦しんでいる多くの人々は、サリチル酸または過酸化ベンゾイルを顔に自動的に使いすぎてしまうからです」

「それを行うと、最終的には皮膚が乾燥し、皮膚の反応は もっと オイル、追加のブレイクアウトを引き起こし、そしてサイクルは続きます。」

酸を含まないスキンケアルーチンの作成

専門家は、これらの皮膚トラブルの解決策は、穏やかであるが効果的なスキンケア製品で満たされた、酸のないスキンケアルーチンをキュレーションすることにあると同意します。 「皮膚を健康に保つには、酸性の製品を使用するよりも優れた方法があります」と、皮膚科医であり、研究ベースのスキンケア会社であるDNA Renewalのコンサルタントであるロナルドモイは言います。

彼は、酸を含まないルーチンは、敏感肌の人、または酒さ、湿疹、または皮膚炎などの慢性皮膚疾患を抱えている人にとって特に有益であると述べています。

1.徹底的な浄化

「クレンザーは、汚れや汚染物質を除去するための基盤です」とMoy氏は言います。つまり、毛穴を空けてきれいに保つためにはそれが不可欠です。

ただし、市場に出ている多くのクレンザーには、アルファヒドロキシ酸（AHA）またはベータヒドロキシ酸（BHA）が組み込まれています。これにより、より反応性の高い顔色の人や、後で酸性トナーまたは別の角質除去剤でダブルアップする人に問題が生じる可能性があります。製品。

解決策：「穏やかな、硫酸塩を含まないクレンザーを使用する」と、ニュージャージー州のジェリア皮膚科の皮膚科医であるアーナンドジェリアがヘルスラインに語った。

上記のクレンザーの質感は、肌のタイプに応じて異なる可能性があります。たとえば、乾燥肌はクリームや油性の製品によく合いますが、ジェルは脂性肌に最適ですが、いくつかの普遍的な注意事項があります。酸、およびラウリル硫酸ナトリウム、3つすべてが水分を皮膚から取り除くことができるため。

クレンザーのもう1つのヒント：皮膚のバリアを乱さない、pHバランスのとれた洗顔料を探します。 意志 水分と保護を維持するのに役立ちます。参考までに、推奨pHは5〜5.5です。

あなたを正しい方向に向ける提案が必要ですか？ゲリアはセタフィルのクレンザーが好きですが、サリミはJanuary Labs Pure＆Gentle Cleansing Gelを推奨しています。

2.ビタミンC血清

「酸を使用することから使用しないことへと移行する場合、色素沈着、小じわ、しわ、および質感を助ける酸の代わりに1つの活性血清を組み込むことから始めてください」とMoyは示唆します。

ビタミンCはその良い例です。抗酸化物質を詰め込んだ成分は、色素沈着の斑点を取り除き、環境の損傷から保護し、さらにはコラーゲン産生を刺激するその能力で、美容師や皮膚科医から同様に支持されています。結果？均一でふくよかな健康的な顔色。

ビタミンCの医学名はL-アスコルビン酸ですが、角質除去酸の一種ではなく、肌のバリアを損なうことはありません。ただし、日光に対する感度が高くなります。ビタミンCを日中のルーチンに組み込むのは安全です。SPFを使用して、ビタミンCを補充するだけです（後で詳しく説明します）。

3.細胞修復製品

死んだ皮膚細胞を取り除くために酸に頼るのではなく、モイは修復する成分を探すように言いますそして保護する代わりに皮膚細胞。

「私は皮膚科医として、藻類やプランクトンなどの海洋植物から得られるDNA修復酵素などのスキンケア成分を使用して、皮膚のバリアの修復と構築を支援しています」と彼は言います。

「また、細胞レベルで作用して日光で損傷した皮膚を修復し、コラーゲンを高め、それにより老化した皮膚の厚さを増加させる上皮成長因子（EGF）も探しています。」 EGFは体内で自然に発生し、細胞の増殖を助けることが知られています。 「EGF」、「成長因子」、または「オリゴペプチド」と表示されている成分ラベルで探してください。

モイは、DNAリニューアルリジェネレーションセラムとDNAアイリニューアルバームに含まれる植物ベースのEGFを提案しています。どちらにも「大麦由来の生体工学によるEGFが含まれており、肌を厚くし、引き締めます。」

4.シンプルなフェイスオイル

酸による角質除去に目を向ける多くの人々は、「良質のオイル」で根本的な問題を実際に解決できるかもしれないとサリミは言います。

少し直感に反するように聞こえますが、ここで何が起こっているのかを説明します。多くの場合、皮膚は天然の皮脂を作り出していないため、乾燥してフレーク状になります。これは、フレークを酸性トナーで剥がすように誘惑するかもしれません。または、皮膚が皮脂を過剰に生成していて、それが吹き出物につながる可能性があり、毛穴を酸でディープクリーンにしたくなります。

しかし、そこに です あなたの天然油生産のバランスを取り、酸剥離の必要性を排除する方法：ホホバ油。

ホホバ油は、人間の皮脂と化学的に一致する97％です。乾燥肌に押し付けられると、毛穴が積極的にそれを飲みます。逆に、脂性肌に適用すると、一種の「信号」が油腺に送信され、過剰な油の生成が停止します。それは不思議に働きます すべて 肌のタイプ：乾燥フレーク、毛穴の詰まり、酸エクスフォリエーターは必要ありません。ボーナス？通常の保湿剤の代わりにお使いいただけます。

最良の結果を得るには、オイルの自然な特性を維持するために冷間圧縮された、オーガニックで純粋な100％ホホバオイルを探してください。より軽い高級オイルをお探しですか？記載されている最初の5つの成分にホホバオイルを含むほとんどのフェイスオイル（したがって、高濃度）は、同様の利点を提供する可能性があります。

5.穏やかな、物理的な角質除去剤

酸を避けているからといって、剥脱を避けなければならないという意味ではありません。専門家は、週に1〜2回程度の物理的な角質除去剤の使用を推奨しています。それ以外の場合は、多少の刺激が見られる可能性があります。 （考えてください：赤み、はがれ、およびブレイクアウト）。

「生分解性の植物ベースの顆粒は、角質除去のリスクなしに死んだ皮膚細胞を排除するのに役立ちます」とジェリアは言います。

彼は資生堂和草ソフト+クッシーポリッシャーをお勧めしますが、SalimiはKora Organics Turmeric Maskのファンです。

「それは剥離する小さな粒を持っていますが、ウコンは明るくなり、引き締まり、そして顔の炎症を抑えます」と彼女は報告します。

6.月刊フェイシャル

角質除去酸が非常に愛されている主な理由の1つは、毛穴に溜まっている汚染粒子や製品の蓄積を溶解するためです。しかし、汚れを取り除く別の方法があります。それは、専門家による抽出です。

面皰、皮膚の表面の小さな隆起、またはにきびの発生に気付いた場合は、エステティシャンの協力を求めるときがきたかもしれません。フェイラリストは、この蓄積物（皮脂、残りの製品、環境の「ダスト」の混合）を最小限の刺激で抽出するように訓練されています。 （言うまでもなく、滅菌ツール— そう 自分でポップするよりもはるかに安全です。）

Salimiが言うように、「毎月のフェイシャルを設定するのが最善であり、それで毎日それを行う必要はありません。」

7.トナーをスキップします

「トナーは、肌に必要な天然オイルを取り除くので、ほとんどの人にとって必要ではありません」とMoy氏は述べています。 「これは皮膚を過度に剥離し、過度に乾燥させる可能性があります。」

それは注目に値しません すべて トナーが乾燥しています。

魔女のヘーゼルまたはアルコールを特徴とする製品は避けるべきものです。湿気ベースのトナー（「エッセンス」とも呼ばれます）は、ローテーションを維持するのに適しています。ヒアルロン酸は細胞が水分を保持するのを助け、グリセリンは外の水分を皮膚細胞に引き込みます。

基本に固執する

敏感肌に安全であることに加えて、無酸性のスキンケアルーチンにはもう1つの大きな利点があります。それは簡単です。スキンケアの基本も守っていることを確認してください。

エキスパート認定ラインナップ

1. 非刺激性のクレンザー。 AHA、BHA、アルコール、ラウリル硫酸ナトリウムを含まないpHバランスのとれたクレンザーを探します。エッセンシャルオイルを含む製品は、敏感肌を刺激する可能性があるため、特に注意してください。
2. 抗酸化剤および細胞修復血清。 ビタミンCとEGF、成長因子、またはオリゴペプチドを探します。
3. 皮脂認定フェイスオイル。 純粋なホホバ油、またはホホバ油をコア成分の1つとして挙げている製品を探します。
4. SPF 30。 特に朝にビタミンCを使用している場合は、毎日つけてください。
5. 皮膚のメンテナンス。 毎週の身体の角質除去と毎月のフェイシャルのために自分を設定します。

「日焼け止めを使用して多量の水を飲んでいる限り、非酸性製品で皮膚を健康に保つことは簡単です」とジェリアは言います。

言い換えると、肌の基本的なニーズである水分補給と日焼け止めに傾向があることは、あなたが本当にする必要があるすべてです。他のすべては、スキンケアケーキのアイシングです。

Jessica L. Yarbroughはカリフォルニア州ジョシュアツリーを拠点とするライターで、その作品はThe Zoe Report、Marie Claire、SELF、Cosmopolitan、Fashionista.comに掲載されています。彼女が書いていないとき、彼女は彼女のスキンケアライン、ILLUUMのための自然なスキンケアポーションを作成しています。