にきびや傷跡にローズヒップオイルを使用できますか？

コンテンツ

• ローズヒップオイルとは？
• それはどのように機能しますか？
• それはどんな種類のニキビに効きますか？
• すべての肌タイプに安全ですか？
• ローズヒップオイルの使い方
• 局所ローズヒップオイルを塗る
• 考えられる副作用とリスク
• 製品
• ローズヒップサプリメントを試す
• 考えられる副作用とリスク
• 製品
• 肝心なこと

ローズヒップオイルとは？

ローズヒップオイルは、植物に由来するエッセンシャルオイルです バラ科 家族。ローズオイル、ローズヒップシードオイル、ローズヒップなど、多くの名前で呼ばれています。

バラの花びらから抽出されるバラ油とは異なり、ローズヒップ油はバラの植物の果実と種子から搾り出されます。油は植物のさまざまな部分から搾り出されますが、同様の有効成分を含み、同様の利点を提供します。

ローズヒップオイルには、肌に栄養を与えるビタミンと必須脂肪酸が含まれています。これらの特性がにきびおよび関連する瘢痕の治療にどのように役立つか、ルーチン、人気のある製品にオイルを追加する前に考慮すべきことなどを学ぶために読んでください。

それはどのように機能しますか？

ローズヒップは、ビタミンCの天然源であり、強力な抗酸化物質であり、不規則な色素沈着からコラーゲンの生成まで、あらゆることに役立ちます。

ビタミンCはニキビ関連の炎症を軽減するだけでなく、強力な成分がコラーゲンとエラスチンの生成を促進し、皮膚細胞の再生を促進します。これにより、ニキビ跡やその他の色素沈着過剰の出現を最小限に抑えることができます。

ローズヒップが提供する最も多くのビタミンCが必要な場合は、新鮮なローズヒップ（そうです、食べられます！）がおすすめです。植物のビタミンC含有量の多くは処理中に破壊されるため、油やサプリメントには、ラボで作成されたビタミンCが追加されていることがよくあります。

ローズヒップにもリノール酸が多く含まれています。これはオメガ6脂肪酸です。古い研究では、にきびを起こしやすい人はリノール酸のレベルが低く、皮膚の天然油（皮脂）の生産を変化させることが示唆されています。

その結果、毛穴を詰まらせ、皮膚を脱出させる可能性がある、厚くて粘着性の皮脂ができます。リノール酸のレベルを上げると、皮脂の生成を調整し、最終的にはブレイクアウトを最小限に抑えることができます。

ビタミンA —ローズヒップオイルのもう1つの主要成分—は、これらの利点を増幅する可能性があります。ビタミンAは、皮膚が生成する皮脂の量を最小限に抑えると考えられています。

それはどんな種類のニキビに効きますか？

その抗炎症性を考えると、ローズヒップオイルは炎症性ニキビに最も明白な影響を与える可能性があります。これも：

• 丘疹
• 膿疱
• 結節
• 嚢胞

非炎症性にきび、または毛穴の詰まりによる改善が見られる場合があります。オイルのビタミンAとリノール酸の含有量は、皮脂の生成を調整するのに役立ち、黒ずみと白頭の形成を防ぐのに役立ちます。

ローズヒップオイルはまた、瘢痕の外観を減らすのに役立ちます。ある研究では、リノール酸が特定の瘢痕の色素沈着過剰の軽減に役立つことが明らかになりました。古いニキビの吹き出物から残った平らで暗い色の傷跡がある場合は、ローズヒップが役立ちます。

にきびの傷跡が落ち込んでいる場合は、ローズヒップやその他の局所療法が効果を発揮することはほとんどありません。しかし、ローズヒップオイルは、変色や瘢痕を減らすのに効果的であることが示されています。

特にハイドロキノンや他のよく知られた治療法と比較して、ローズヒップオイルがにきびの傷跡にどのように影響するかを完全に評価するために、さらに多くの研究が必要です。

すべての肌タイプに安全ですか？

局所ローズヒップオイルはほとんどのユーザーにとって安全であると考えられています。肌のタイプの違いに関する既知のガイドラインはありません。

一般的な考えに反して、脂性肌を持っているからといって、フェイスオイルを避ける必要はありません。ローズヒップのような多くのオイルは収斂剤として働き、天然オイルを乾かして毛穴の外観を最小限に抑えます。

敏感肌の方は、反応のリスクが高い場合があります。使用前にパッチテストを実行することで、反応の個々のリスクを特定できます。

ローズヒップオイルの使い方

ローズヒップオイルは、局所用とサプリメント用の両方で入手できます。

局所ローズヒップを最初に使用して、肌の状態を確認してください。 6〜8週間経過しても改善が見られない場合は、ローズヒップサプリメントが適切かどうかを医師に相談してください。

妊娠中の女性など、サプリメントの服用を勧められない人は、通常、局所用ローズヒップオイルを安全に使用できます。どのローズヒップの種類が適切かわからない場合は、医師が使用についてアドバイスすることができます。

最良の結果を得るには、ローズヒップオイルのバージョンを毎日、または指示どおりに使用してください。

局所ローズヒップオイルを塗る

ローズヒップを単独で使用するのが最適か、それとも他の材料と組み合わせて使用​​するのが最適かについては、明確なコンセンサスがありません。

純粋なローズヒップのエッセンシャルオイルを探す必要があると主張するユーザーもいますが、他のユーザーは、成分の中でローズヒップを数える対象のニキビ対策製品を使用する方が良いと言っています。

選択した製品をスキンケアルーチンに追加する前に、パッチテストを行うことが重要です。これにより、肌が製品にどのように反応するかを確認しながら、潜在的な刺激の程度を最小限に抑えることができます。

パッチテストを実行するには：

1. 前腕の内側にダイムサイズの量の製品を塗ります。
2. その領域を包帯で覆い、そのままにしておきます。
3. 24時間後にもう一度エリアを確認してください。赤み、腫れ、またはその他の刺激が見られない場合、製品は他の場所で安全に使用できます。
4. パッチテストが成功した場合は、製品をルーチンに追加できます。

それをどのように使用するかは、最終的には購入した製品によって決まりますが、次のことをお勧めします。

• 最良の結果を得るには、製品を1日2回（朝と夜）使用してください。
• 顔全体に使用してください。ローズヒップは、アクティブなブレイクアウトを完全に乾かすだけでなく、スポットトリートメントをスキップして顔全体に塗ることができます。

考えられる副作用とリスク

一部の人々は、局所的なローズヒップを使用するときに軽い刺激を経験するかもしれません。皮膚がどのように反応するかを判断する唯一の方法は、最初の完全な塗布の前にパッチテストを行うことです。

敏感肌の方は、ローズヒップオイルを別のキャリアオイルで薄めると効果的です。ローズヒップは一般にそのまま適用しても安全ですが、オイルを1：1の比率で希釈すると不快感を防ぐことができます。

スキンケアルーチンにすでにビタミンAまたはCベースの製品が含まれている場合は、刺激を感じる可能性が高くなります。どちらかのビタミンを過剰に摂取すると毒性があり、ビタミン過剰症を引き起こす可能性があります。

予期せぬ事態が発生した場合は、使用を中止して医師の診察を受けてください。

• ビジョンの変化
• めまい
• 日光に対する感受性
• 吐き気
• 嘔吐
• 倦怠感

ローズヒップや他の植物にアレルギーがある場合は、局所ローズヒップオイルを使用しないでください バラ科 家族。

局所用ローズヒップオイルは通常、ローズヒップサプリメントと同じリスクをもたらしませんが、次の場合は使用前に医師に確認する必要があります。

• あなたが妊娠しています
• あなたは授乳しています
• ヘモクロマトーシス、サラセミア、貧血、またはその他の血液疾患がある

製品

新製品の完全な局所適用を行う前に、パッチテストを必ず行ってください。

純粋なローズヒップオイルにこだわりたい場合、人気のあるオプションは次のとおりです。

• 通常の100％オーガニックのコールドプレスローズヒップシードオイル
• Kate Blanc Rosehip Seed Oil Certified Organic

ローズヒップを追加したニキビ対策製品を試したい場合は、次のことを検討してください。

• キーバティーツリーオイルアクネトリートメントクリーム
• ボディメリーグリコール酸エクスフォリエイティングクレンザー

ローズヒップサプリメントを試す

サプリメントは米国食品医薬品局によって規制されていないため、信頼できるメーカーからのみ購入してください。

推奨事項が必要な場合は、製品レビューを読んで、ニーズに合うものが見つかるまでブランドを調査してください。

ほとんどのサプリメントは、ローズヒップとビタミンCなどの別の肌を明るくする成分を組み合わせています。

あなたは常にメーカーが提供する投与量の指示に従う必要があります。コンビネーションサプリメントの一般的な用量は、ビタミンCが1,000ミリグラム（mg）、ローズヒップが25 mgの1日1回のカプセルです。

ローズヒップティーを飲んで、経口サプリメントを補完することもできます。

考えられる副作用とリスク

指示どおりに服用すると、ローズヒップサプリメントは一時的に使用しても安全と見なされます。これは、一度に最大6か月間、1日あたり2,500 mg以下のローズヒップしか摂取しないことを意味します。

サプリメントにビタミンCなどの他の成分が含まれている場合は、投薬量について医師に相談してください。危険なレベルでビタミンを摂取することは可能です。

使用を中止し、経験した場合は医師に相談してください

• 腹部のけいれん
• 下痢
• 頭痛
• 倦怠感
• 吐き気
• 嘔吐

次の場合は、使用前に医師に相談してください。

• 鉄サプリメント
• ビタミンCサプリメント
• アスピリン、ワルファリン、または他の血液希釈剤
• エストロゲン
• リチウム
• フルフェナジン

次の場合は、使用前に医師に相談してください。

• あなたが妊娠しています
• あなたは授乳しています
• ヘモクロマトーシス、サラセミア、貧血、またはその他の血液疾患がある

ローズヒップや他の植物にアレルギーがある場合は、ローズヒップのサプリメントを服用しないでください。 バラ科 家族。

製品

あなたはあなたのルーチンにサプリメントを追加する前に、常に医師に確認する必要があります。彼らは副作用と相互作用のあなたの個々のリスクについて話し合うことができます。

ローズヒップのサプリメントは通常、地元の薬局や自然食品店で見つけることができます。オンライン販売店からも入手できます。

一般的なオプションは次のとおりです。

• Nature's WayビタミンCとローズヒップ
• ネイチャーメイドのビタミンCとローズヒップ
• ビバナチュラルビタミンC、ビオフラボノイドとローズヒップ

肝心なこと

あなたは地元のドラッグストア、健康食品店、またはオンラインで純粋なローズヒップオイルや他の製品を見つけることができます。信頼できるメーカーからのみ製品を購入し、すべてのパッケージの指示に従ってください。

局所的なローズヒップオイルを試すことに決めた場合は、時間をかけてください。顕著な効果が見られるようになるまでに最大8週間かかる場合があります。

この時間までに結果が得られない場合、または経口サプリメントを試したい場合は、医師に相談してください。彼らはあなたが持っているどんな質問にも答えて、あなたの治療の選択肢について話し合うことができます。