不安神経症の治療法：自然と薬局
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不安神経症の治療は、抗うつ薬や抗不安薬などの特徴的な症状を軽減するのに役立つ薬や心理療法で行うことができます。薬は精神科医によって指示された場合にのみ使用する必要があります。さらに、軽症の場合は、薬用植物の使用を専門とするハーバリストまたは専門家の指導があれば、トケイソウ、バレリアン、カモミール、またはセントジョンズワートに基づく天然のハーブ療法も使用できます。
不安は、危険の瞬間に先行する心理的状態であり、過度に発生すると、静けさに影響を及ぼし、頻脈、息切れ、過度の発汗などの不快な体感を引き起こす、常に覚醒と恐怖の状態を作り出すことになります。 、体の痛みと腹部の不快感。ストレスと不安を特定し、体への影響を知ることを学びます。
薬局の救済
不安を示す兆候や症状がある場合は、心理学者または精神科医にフォローアップを求めることが重要です。そうすることで、その原因を特定し、最良の治療法を示します。これは通常、心理療法から始まり、その後にのみ含まれます。薬の使用。ただし、より重症の場合、精神科医は心理療法の前に薬の使用を勧めることがあります。
不安を治療するために使用できるさまざまな薬がありますが、それは人が持っている不安障害の種類や他の精神的または身体的障害の有無によって異なります。
不安に対する薬局の治療法のいくつかの例は次のとおりです。
1.抗うつ薬
一部の種類の抗うつ薬は、うつ病の症状がない場合でも、不安を抑えるのに役立ちます。研究によると、人々が不安障害を経験していると、セロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミンなど、脳内の神経伝達物質にいくつかの変化が起こります。
これらの薬で治療を開始するときは、抗不安作用の開始が段階的であることを考慮することが重要です。不安神経症の治療に使用される抗うつ薬の例は、例えば、イミプラミン、セルトラリン、パロキセチン、またはベンラファキシンです。
2.ベンゾジアゼピン
精神安定剤または抗不安薬とも呼ばれるこのクラスの薬は、不安の場合に短期間処方されることがよくあります。これらの治療法は、人がリラックスして緊張を和らげるのに役立ちますが、それらの相加効果と覚醒を減らし、協調に影響を与えるため、長期間の使用はお勧めしません。
不安神経症の治療に使用されるベンゾジアゼピンの例は、例えば、ロラゼパム、ブロマゼパム、ジアゼパム、またはクロナゼパムです。
3.ブスピロン
ブスピロンは、活性な抗不安物質のクラスであるアザピロンに属しており、乱用、依存、禁欲のリスクを伴わず、他の催眠薬やアルコールと相互作用しません。さらに、この物質は鎮静や精神運動の変化も示しません。
一般的に、この治療法は、薬や他の有毒物質の乱用の歴史がある人々に適応されます。
4.ベータ遮断薬
ベータ遮断薬は前述の薬よりも効果が低いですが、重度の身体症状を持つ人々に役立つ可能性があります。これらの薬には末梢作用があり、震えや心拍の加速などの末梢の身体症状の知覚が不安の認知症状に及ぼす影響を軽減します。
ベンゾジアゼピンに対するβ遮断薬の利点は、認知障害の発生率が低いことです。不安神経症に使用されるベータ遮断薬の例は、プロプラノロール、オクスプレノロール、ナドロールです。
5.抗ヒスタミン薬
それらは主にアレルギーの治療に使用されますが、いくつかの抗ヒスタミン薬は不安症の治療に使用されることが示されています。それらの中で、最も使用されているのは、H1拮抗薬であるヒドロキシジンです。しかし、不安に対するこれらの薬の効果についてはさらなる研究が必要であり、このため、抗ヒスタミン薬は通常、治療の開始時に適応されません。
不安に対する自然療法の選択肢
軽度の場合、不安を制御するための主な自然な方法のいくつかは次のとおりです。
- マグネシウム、オメガ3、繊維、バナナやチョコレートなどのトリプトファンなどの栄養素が豊富な食品の消費量を増やします。もっと食べ物を見る;
- ウォーキング、ピラティス、ヨガなどの低強度の運動を練習します。運動で心を落ち着かせる他の方法を見てください。
- パッションフルーツジュース、バナナスムージー、パッションフラワーティー、ブロッコリーティー、レモングラスティーまたはメリッサ、セントジョンズワートまたはセントジョンズワートティーなどの家庭薬を使用してください。これらは鎮静作用と抗不安作用のある有効成分が豊富です。
次のビデオを見て、不安を軽減するための天然精神安定剤の例をいくつか見てください。
さらに、瞑想や呼吸法など、症状のコントロールに大いに役立つリラクゼーション法に投資することもお勧めします。また、不安を制御するのに役立つ他のヒントをチェックしてください。
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