消化不良のための10の家庭薬

コンテンツ

• 1.ミントティー
• 2.ビルベリーティー
• 3.ベロニカティー
• 4.フェンネルティー
• 5.アップルジュース
• 6.ショウブ茶
• 7.パパイヤ入りパイナップルジュース
• 8.レモンジュース
• 9.レモングラスティー
• 10.ターメリックティー

消化不良の最良の家庭薬のいくつかはミント、ビルベリー、ベロニカティーですが、レモンジュースとリンゴジュースも消化を容易にし、不快感を和らげるために非常に便利です。

さらに、木炭を摂取すると、体が蓄積したガスや毒素を取り除くのに役立ち、げっぷや腫れに悩まされている人にとっても良い解決策になる可能性があります。

だから、悪い消化と戦うためのいくつかの素晴らしいお茶は次のとおりです：

1.ミントティー

ミントティーは天然の胃刺激剤として作用し、満腹感を軽減し、消化不良の症状を和らげるのに役立ちます。

材料

• 乾燥または新鮮なミントの葉小さじ1;
• 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

ミントを沸騰したお湯に入れ、5分間放置してから、濾して飲みます。

2.ビルベリーティー

ボルドティーは消化器系を刺激し、体を解毒するのに役立つ特性を持っており、消化不良や腸の問題を緩和します。

材料

• ビルベリーの葉大さじ1;
• 1リットルの水。

準備モード

ビルベリーの葉を1リットルの水を入れた鍋に入れ、冷やし、濾して飲んだ後、数分間沸騰させます。

消化不良が頻繁に起こる場合は、食事の前後にお茶を飲むことをお勧めします。

3.ベロニカティー

ベロニカティーは、胃の中の食べ物によって引き起こされる不快感を軽減することに加えて、消化を助ける消化特性を持っています。

材料

• 500mlの水;
• 15グラムのベロニカの葉。

準備モード

材料を鍋に入れて10分間沸騰させます。ふたをして冷ましてから、濾します。メインの食事の前に1杯、1日3〜4杯まで飲む必要があります。

4.フェンネルティー

フェンネルティーの特性は、不快感を引き起こす胃ガスの生成を減らすため、消化不良と戦うのに役立ちます。

材料

• フェンネルシード小さじ1;
• 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

沸騰したお湯のカップに種を追加し、数分待ちます。暖かくなったら、次に緊張して飲んでください。

5.アップルジュース

リンゴにはペクチンと呼ばれる物質があり、水と接触すると胃の周りに一種のゲルを形成し、消化不良の不快感を和らげるため、遅い消化とガスのもう1つの良い家庭薬は炭酸水で調製したリンゴジュースを飲むことです。

材料

• リンゴ2個;
• スパークリングウォーター50ml。

準備モード

水を加えずにブレンダーでリンゴ2個を叩き、50mlの炭酸水を濾して混ぜます。

このジュースは、特に高脂肪または辛い食べ物の消化を助けるのに非常に効果的です。ただし、消化不良の症状が頻繁に見られる場合は、消化器系の健康状態を確認するために胃腸科医に相談することをお勧めします。

6.ショウブ茶

ショウブは、その鎮静作用と消化作用により、消化不良、げっぷ、鼓腸、食欲不振、胃の腫れ感の場合に非常に適した薬用植物です。

材料

• ショウブ茶大さじ2;
• 1リットルの水。

準備モード

ショウブ大さじ2杯を水1リットルの鍋に入れ、水が沸騰するまで火にかけ、その後火から下ろし、蓋をして10分間放置します。緊張し、消費する準備ができています。

7.パパイヤ入りパイナップルジュース

パパイヤ入りのパイナップルジュースは、消化を促進する特性があるため、消化不良の良い家庭薬です。消化器系の機能を改善する酵素であるブロメラインが豊富なパイナップルと、排便を促進して排便を促進するパパインと呼ばれる物質を含むパパイヤ。

材料

• パイナップルの3つのスライス;
• パパイヤ2スライス;
• コップ1杯の水;
• ビール酵母1スプーン。

準備モード

すべての材料をブレンダーに入れ、均一な混合物が形成されるまで叩き、濾してすぐに飲みます。

8.レモンジュース

レモンジュースは、胃や腸の穏やかなクレンザーとして機能し、胃の不快感を軽減するため、消化不良の家庭薬として使用できます。

材料

• 半分レモン;
• 水200ml;
• 蜂蜜大さじ半分。

準備モード

ブレンダーにすべての材料を加えてよく混ぜます。その後、ジュースを飲む準備が整います。

消化不良と戦うためには、食べ物をよく噛むこと、速く食べすぎないこと、食事中に水分を飲みすぎないことも重要です。

9.レモングラスティー

レモングラスの鎮痙作用は、胃の収縮を防ぎ、消化不良を悪化させるだけでなく、数分で不快感を和らげることができる鎮静および鎮痛機能を備えています。

材料

• 刻んだレモングラスの葉小さじ1;
• 水1カップ。

準備モード

材料を鍋に入れ、数分間沸騰させます。次に、砂糖を加えずに、お茶を準備した直後にろ過して飲む必要があります。

消化不良の症状が消えるまで他の食べ物を摂取しないように、15分または20分ごとに少量のこのお茶を飲むことをお勧めします。

レモングラスティーは赤ちゃんに害を及ぼす可能性があるため、妊娠中は服用しないでください。妊娠中の消化不良に対する良い家庭療法は、リンゴやナシを食べることです。これらの果物には禁忌はありません。

10.ターメリックティー

ウコンは腹痛であり、胃の消化を促進し、腸の消化機能の優れた刺激物であるため、消化不良の症状を軽減するのに役立ちます。

材料

• 1.5gのターメリック;
• 150mlの水。

準備モード

ウコンは、煎じ薬と呼ばれるこのプロセスを通じてその薬効が抽出されるため、水と一緒に沸騰させるために火に持っていく必要があります。茹でた後、お茶を濾して1日2〜3回飲む必要があります。