膨満した胃のホームレメディ

コンテンツ

• 1.フェンネルティー、聖棘、ナツメグ
• 2.アルテミシアティー
• 3.マセラティー
• 悪い消化と戦う方法

胸焼けや消化不良に苦しむ人々では、胃の膨満感がより頻繁に見られますが、たとえば、フェイジョアーダ、ポルトガルのシチュー、バーベキューなどの脂肪が豊富な重い食事の後に起こる可能性があります。消化を早く改善する良い方法は、処方箋なしで薬局、ドラッグストア、スーパーマーケットで購入できる薬であるフルーツソルトを服用することです。

ただし、以下に示すハーブティーは少量で飲むことができるため、より自然な方法で消化が促進されます。

1.フェンネルティー、聖棘、ナツメグ

消化不良による胃の膨満に対抗するための優れた家庭薬は、食物の消化を促進する消化特性を持ち、不快感をすばやく和らげるため、フェンネルとナツメグを含む聖なるエスピンヘイラティーです。

材料

• 一握りのフェンネル;
• 一握りの乾燥した聖なるとげの葉;
• 挽いたナツメグ小さじ1;
• 水1カップ。

準備モード

材料を鍋に入れ、数分間沸騰させます。次に火を止めて冷まします。その特性を利用するには、1日2〜3回服用してください。

2.アルテミシアティー

Artemisiaは、他の特性の中でも、鎮静作用と利尿作用に加えて、消化過程を助けることができる薬用植物です。

材料

• ヤマヨモギの葉10〜15枚;
• 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

ヨモギ茶は、葉を沸騰したお湯に入れ、約15分間窒息させることで作られます。次に、お茶を1日2〜3回濾して飲みます。

3.マセラティー

マセラは、抗炎症作用、鎮静作用、消化作用があり、消化プロセスを助け、胃の膨満感に関連する症状を軽減する薬用植物です。

材料

• 乾燥したリンゴの花10g;
• 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

お茶を作るには、乾燥したリンゴの花を一杯の水に加え、10分間放置します。その後、1日3〜4回緊張させて飲みます。

悪い消化と戦う方法

消化不良と戦う良い方法は、一度に食べる食べ物を減らし、よく噛むことです。食事中にアルコール飲料を飲むことは避け、ジュースや水などの他の液体は食事の最後にのみ飲む必要があります。もう一つの良いヒントは、デザートとして果物を好むことですが、甘いものを選ぶ場合は、食事の直後に甘いデザートを食べると胸焼けや消化不良を引き起こす可能性があるため、食べるのに約1時間待つ必要があります。

食事の最後に濃いコーヒーを1杯飲むのが通例の場所もありますが、お腹が敏感な人は、甘いデザートと一緒にコーヒーを飲むことができるなど、待つ必要があります。食事の最後に、またはコーヒーの代わりにレモンティーを1杯飲むことも、胃が高く膨満するのを防ぐための良い選択肢です。