母乳の再加熱は安全ですか？

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• 母乳の再加熱
• 母乳の保管
• 保管ガイドライン
• お持ち帰り

母乳の取り扱いと保管方法

母親が仕事に戻ったり、母乳育児のルーチンで少しの柔軟性を得る準備ができている場合、ポンプで送られた母乳を安全に保管および再加熱する方法を理解することが重要です。

母乳の備蓄を構築するために必要なすべての作業により、これらすべての栄養素と免疫力を高める特性が適切に保存されていることを確認する必要があります。

母乳の保管と再加熱のベストプラクティスに従うことで、これを行うことができます。

母乳の再加熱

最初に解凍する最も古い牛乳を選択します。冷凍牛乳は冷蔵庫で一晩解凍する必要があります。冷たい流水のゆっくりとした安定した水流の下に置くこともできます。牛乳を加熱するには、流水の温度をゆっくりと上げて、給湯温度にします。

冷蔵した牛乳を再加熱する場合は、温かい流水で冷やします。コンロの上で鍋を温め、ボトルやバッグを水に入れることもできます。

母乳をコンロで直接加熱しないでください。また、母乳を沸騰するほど熱くしないでください。冷蔵牛乳を使用している場合は、温める前にそれを赤ちゃんに提供してみるとよいでしょう。一部の赤ちゃんは冷たい牛乳で元気です。

電子レンジを使用して母乳を加熱しないでください。いくつかの研究は、電子レンジの母乳がその栄養含有量の一部を減少させる可能性があることを示唆しています。

電子レンジは液体を不均一に加熱するため、火傷をする危険性もあります。これにより、コンテナ内にホットスポットが発生する可能性があります。これらのホットスポットは、授乳中に赤ちゃんを火傷する可能性があります。

冷やした母乳は分離して見え、上部に薄いクリーム層があり、下に水っぽい乳層があることに注意してください。これは、牛乳が腐った、または腐ったという意味ではありません。赤ちゃんを養う前に、穏やかに容器を回すか、バッグをマッサージしてクリームを再分配します。

解凍した牛乳は、乳脂肪の分解によって引き起こされるせっけんの匂いや味がすることがあります。このミルクは、赤ちゃんに食べても安全ですが、飲まない可能性もあります。その場合は、搾り出した牛乳を保管する期間を短くしてみてください。

母乳の保管

ラレッシュリーグによると、搾乳された母乳は搾乳後すぐに冷凍または冷蔵する必要があります。搾り出した母乳を2〜4オンスの量で、牛乳保管バッグ、またはトップにぴったりと収まるガラスまたは硬いプラスチックの容器に保管します。

母乳保存バッグは搾乳された母乳のために特別に設計されていることに注意してください。標準のキッチン保管バッグや使い捨てのボトルライナーを代用しないでください。これらのバッグは耐久性が低く、漏れやすいだけでなく、汚染のリスクも高くなります。

一部の種類のプラスチックは、母乳の栄養素も破壊する可能性があります。密封する前に、バッグ内の空気を絞り出します。

ペットボトルを使用する場合は、BPA（ビスフェノールA）の入った容器は避けてください。これらのコンテナは、リサイクルシンボルの3または7で識別できます。

代わりに、リサイクルマークに5が付いているポリプロピレンで作られたもの、または文字PPを選択してください。プラスチック容器からの化学物質の浸出の可能性が心配な場合は、ガラスを選択してください。

母乳を容器に入れる前に、必ず熱い石鹸水で洗ってください。よくすすいでから、使用前に風乾してください。または、食器洗い機を使用します。牛乳を追加する前に、少し時間をとってコンテナを検査してください。

損傷したと思われるボトルは絶対に使用せず、損傷したコンテナに保管されていた牛乳は破棄してください。母乳を搾乳したり取り扱う前に、必ず手を洗うようにしてください。

コンテナを充填するときは、上部にスペースを残してください。母乳は凍るにつれて膨張するため、上部に約1インチ残しておくと、この膨張が可能になります。

表現した日付と牛乳の量をバッグまたはコンテナにラベル付けします。育児提供者に提供する場合は、子供の名前も記入してください。搾乳した母乳が入ったバッグまたはコンテナを冷蔵庫または冷凍庫の後ろに保管します。空気は最も安定した状態を保ちます。バッグを使用している場合は、別の密閉容器に入れて保管します。

搾りたての牛乳をお持ちの場合、メイヨークリニックでは、同じ日に早く搾り出した場合は、冷蔵または冷凍牛乳に追加することをお勧めします。

その場合は、新たに搾り出した牛乳を冷蔵庫で冷ましてから、冷やしたまたは冷凍した牛乳に追加してください。温かい母乳をフローズンミルクに追加すると、フローズンミルクがわずかに溶け、汚染の可能性が高まります。

保管ガイドライン

赤ちゃんが食べる準備ができていない牛乳を解凍したら、捨てる必要はありません。

解凍した冷凍牛乳は、冷蔵庫で最大24時間安全に保管できます。ただし、解凍した牛乳を再凍結しないことをお勧めします。

メイヨークリニックは、搾乳された母乳をどれだけ長く維持するかについて、次のガイドラインを共有しています。

• 搾りたての母乳は、室温で最大6時間保持できますが、使用するか、4時間以内に適切に保管することが最適と考えられています。部屋が非常に暖かい場合は、4時間が限度であることに注意してください。
• 搾乳されたばかりの母乳は​​、アイスパックを備えた断熱クーラーに最大24時間保管できます。
• 搾りたての母乳は、冷蔵庫の背面に最大5日間保管できます。ただし、3日以内に適切に使用または凍結することが最適と見なされています。
• 搾乳されたばかりの母乳は​​、最長1年間、冷凍庫で保管できます。 6か月以内の使用が最適と見なされます（母乳は通常の冷凍庫で3〜6か月間保管できます）。

お持ち帰り

母乳を保管する際に注意すべき点がいくつかあります。

まず、冷蔵庫または冷凍庫に保管する時間が長いほど、牛乳から失われるビタミンCが多くなります。第二に、赤ちゃんが新生児だったときに表明した母乳は、数か月も経っていても同じように彼らのニーズを満たしません。

しかし、適切に保管された母乳は、常に赤ちゃんにとって健康的な選択です。

早産、病気、または入院中の赤ちゃんがいる場合、母乳の保管および再加熱のガイドラインは異なる場合があることに注意してください。このような場合は、授乳コンサルタントや医師に相談してください。

ジェシカは10年以上にわたってライター兼エディターとして活動しています。長男の誕生後、彼女はフリーランスを始めるために彼女の広告の仕事を辞めました。今日、彼女は4人の在宅勤務のママとして、着実に成長しているクライアントの素晴らしいグループを書いたり、編集したり、コンサルティングしたり、武道アカデミーのフィットネスディレクターとしてサイドギグで絞ったりしています。彼女の忙しい家庭生活と、スタンドアップパドルボーディング、エネルギーバー、工業用不動産などのさまざまな業界のクライアントの混合の間に、ジェシカは決して退屈しません。